【実録 お風呂に入って痩せた例】
お風呂に長く入って痩せた例です。 お風呂はカンタンに代謝を アップさせる方法としては とても有効です。 実際には30分歩くのと30分 入浴するのでは同じ効果と 言われています。 運動なんてできない。。。 なんて方ぜひご利 …
【これっておにぎり20個???】
ダイエット3ヶ月のお客様。 10キロ減。 今回生理前でドカ食いしちゃいました。 僕「こんにちは^^」 「メールありがとう~^^」 「食べちゃったんですねぇ(笑)」 お客様「あは^^そうなんです^^;」 「生理前もあって^ …
【5ヶ月で20キロ達成した方の体験談】
当店のダイエットで 5ヶ月で20キロ痩せた方の うれしい声です。 うまく言った人の言葉には力がありますね ・初めての方 ・カウンセリングの流れ ・お客様の声 ・アク …
【えっ唾液って食物繊維なの?】
【えっ唾液って食物繊維なの?】 ダイエットの敵が 『便秘』 みなさん、思っている 以上に便通の良し悪しは ダイエットに関係 してきます。 ダイエットをすると 自然と食事の量が 減ります。 食事の量が減る という事は その …
【腹八分目ってどれくらい】
【腹八分目ってどれくらい】 昔からいわれる 「腹八分目」 で食べるといいよ といわれます。 実際に腹八分目 で食べると 無理なく痩せる事が できます。 ただ イマイチ ピンときませんよね。 「どれ位が 腹八分目?」 その …
【グルコース トキシティーって何?】
【グルコース トキシティーって何?】 糖質は、全身の細胞の エネルギーとして大事です。 実はカロリーの約6割が 糖質からなんです。 糖質は、ご飯やパンといった 主食ですが、 摂った糖質は、 血中に出て血糖となり、 血糖 …