【足が細くなる歩き方！】
↓↓こんな歩き方になっていませんか？
１、前のめりの姿勢で歩く
２、足を引きずるようにして歩く
３、爪先から地面に着地する
４、どすどすと乱暴に歩く
５、バランスの悪い姿勢で歩く
この５つは、
「足が太くなる歩き方」
なんですって･･･。
(・_・;)
ということは
これと反対のことをすると
足が細くなる歩き方になるってことです♪
（●＾o＾●）
１．胸を張って前を向き
２．足をしっかりあげて
３．かかとから着地。
４．エレガントに
５．背筋を伸ばして歩きましょう♪
さてこのメールを読みながら
猫背になっていませんか？
(*^_^*)
背筋を伸ばすと
呼吸も深くなり
空気をたっぷり吸えて
血流や体温もアップ！
日頃から
姿勢を意識することで
やせやすい体に
近づくことができますよ～
では、
素敵な週末を
お過ごしください☆彡
（●＾o＾●）