ブログ記事一覧

【連休中の過ごし方】

【連休中の過ごし方】 明日から3連休という方も多いのでしょうか? しかも、来週末もまた連休! 休みが続くとどうしても生活リズムがノンビリしてしまったり外食などのご馳走や普段は気をつけているおやつなど ついつい食べすぎてし …

【痩せる服装】

こんにちは   愛知県岡崎市で ダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の 高木タイスケです。       【痩せる 服装】   これを着ると痩せやすい   …

【糖と脂肪混ぜると危険!!】

    こんにちはタカキ薬局の タカキです   コカ・コーラのお茶のCM             回転ずしやパスタが出て来て、 & …

【5ヶ月で7キロ!ダイエット60才・Tさん 喜びの声】

【5ヶ月で7キロダイエット     60才 Tさん 喜びの声】   こんにちは  喜びの声ですよ!!   街ゼミから始められたTさん 意を決して タカキ薬局のダイエットに挑戦 7キ …

【マグカップで増えすぎていませんか?】

【マグカップで増えすぎていませんか?】   こんにちは 高木タイスケです。 今回は水分のお話です。   上の図は 当店のダイエットを されている方の 実際のグラフです。     水 …

【ダイエットをしていると便通が悪くなるのはなんで???】

【ダイエットをしていると便通が悪くなるのはなんで???】 今月もタカキ薬局のダイエットは絶好調です。 さてダイエットの素朴な疑問 【ダイエットをはじめて 最初のうちは便通がでていたけど そのうち便通が悪くなってきました。 …

【ダイエットにはお肉も大事】

【ダイエットにはお肉も大事】   こんにちは タカキ薬局のタカキです 当店のダイエット ではあまり、お食事の 内容に対しては口出しをしません。   でも、皆さん意識的に 食事に気をつけられてきます。 …

【Mさん第2子ご懐妊されました。】

【Mさん第2子ご懐妊されました。】 当店のお客様のMさんが 第二子をご懐妊されました。 第一子も当店の漢方を使って ご懐妊されましたが今回も 少し時間がかかりましたが ご懐妊されました。 職場の環境が変わったり ストレス …

【お風呂で出来る 痩せる体操】

【お風呂で出来る痩せる体操】   タカキ薬局で定番になっている 痩せる体操のご紹介です。   名付けて【ペットボトル体操】 水を凍らせた500mlペットボトルを 一本ずつ、両手に持つ。   …

【停滞期はワクワク期間】

こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。       【停滞期はワクワク期間】   ダイエットをされていると 避けて …

『筋力トレーキングはPCOS女性の性機能を改善する』

『筋力トレーキングはPCOS女性の性機能を改善する』   今回は 筋トレすると PCOSを持っている女性の 性欲が増すという話   超音波検査で卵巣に 小さな卵胞がたくさんみられ 排卵しづらい血液検査 …

【少ない量でも脳が満足する食事】

【少ない量でも脳が満足する食事】   今回は、少ない量でも脳が満足する食事ですよ。   少量で脳が満足ダイエットには最適ですね。     実はこれがカンタンに出来ちゃいます。 &n …

【3ヶ月で10キロ減Kさんの体験談】

  こんにちは   タカキ薬局のタカキです   今回は3ヶ月で運動なしで スッキリダイエット成功の方の ご紹介です     Kさん 49才 女性   6月 76キロだった …

【もう一つの入浴法、温冷浴 】

【もう一つの入浴法、温冷浴】   ダイエットに関して効果的な 入浴法をご紹介しています。   自分が試した中で効果的なのが 前回、ご説明した 半身浴と、もう一つは 温冷浴・・・・    交代 …

【ダイエットに必要な効果的なお風呂の入り方】

【ダイエットに必要な効果的なお風呂の入り方】   お風呂ネタが多いですが では 具体的な入り方は???   基本的には半身浴がオススメです 理由は半身浴の場合   ○心臓に負担をかけない & …

【お風呂に入ると眠りが深くなる?】

【お風呂に入ると 眠りが深くなる】   最近 寝つきが悪いな っという人 もしかして ひょっとして シャワーになっていませんか?   シャワーと湯船と睡眠に関係があるの? 実は 大ありなんです。 人間 …

【 代謝を簡単に上げるには お風呂に浸かりましょう】

【 代謝を簡単に上げるには お風呂に浸かりましょう】     ちょっと上のグラフを見てください 5日でしっかりと1,1キロ ウエイトが 落ちています。( ̄▽ ̄)   すっごいですね。 普段の …

【61.85kg→ 51.55kg 家族から『ヤセたねー』と嬉しい悲鳴】

こんにちは タカキ薬局の タカキです     61.85kg→ 51.55kg  に6カ月で達成されたAさんの 感想です。   約10キロのダイエットに成功!!!   嬉しいお手紙 …

【加齢による体型変化と対策】

【 加齢による体型変化と対策 】   年々 体型が崩れていく 下腹のポッコリが止まらない   年と取ると共に崩れる体型の変化 ダイエットを始めるきっかけに なっている人も多いですよね。   …

【どうしてもダラダラ起きてしまうクセを簡単に治す方法】

【どうしてもダラダラ起きてしまうクセを簡単に治す方法】 ダイエットで痩せるのは夜 しかも寝ているとき グラフを付けていればなんとなく 分かりますよね。 寝ている間に成長ホルモンなどのホルモンの分泌が良くなる 為で、だから …

【ま・ご・わ・や・さ・し・い】

さて、ダイエットの鉄則は 【消費カロリー > 摂取カロリー】 ですよね。 摂取カロリーがいくら少なくなっても食べた物の栄養バランスが悪いと 代謝がわるくなってやはりやせません。 では、カロリーが低くて栄養価が高いもの こ …

【リンパについて】

【リンパについて】   リンパとダイエットって かなり関係があります。   少しリンパについて 説明してみますね。   体内の細胞を巡り 老廃物や疲労物質等を回収してきた リンパ液 体の下水 …

【 二週間で10キロ痩せる? ハンドクリップ!! 】

【 二週間で10キロ痩せる? ハンドクリップ!! 】   最近 巷で人気が出てる Zip や めざましテレビでも 放映されていた 『ハンドクリップ』 https://www.youtube.com/watch? …

【7割主義でOK】

【7割主義でOK】タカキ薬局のダイエット このところ皆さん、順調にやせていただけております さて・・・順調とは 【7割達成】できる事をいいます。 僕がこのダイエットを取り組んで5年経ちますが当初はいかに100%に近づける …

【男性の年齢はICSIやIVFの治療成績に影響を及ぼすのか?】

女性が年齢が上がれば上がるほど 不妊症になりやすいというのは みなさん ご存知だと思いますが では 男性はどうでしょうか?   実はヨーロッパの生殖医学会 科学的なデータが届きました。   ズバリ 『 …

【暑い夏・酸っぱい梅干しが効果的】

【 暑い夏 酸っぱい 梅干しが効果的】     写真は うちでつけた 梅干しです。 梅雨が終わってやっとつける事が できましたね。( ̄▽ ̄)   えっと 最近になって 梅干しの底力って すご …

【初めて1ヶ月4キロ減Rさんのカウンセリング】

こんにちはタカキ薬局のタカキです 今日も朝からカウンセリング26名の方のご相談を していく予定です。   【初めて1ヶ月4キロ減      Rさんのカウンセリング】   …

『妊娠検査薬の使い方について』

『妊娠検査薬の使い方について』   今回は妊娠検査薬の使い方に関してです。 妊活をされている方は ぜひ手元に妊娠検査薬を 持っておいてください。   そして、何もなくても 一度 使っていただくと事をお …

【夏場のダイエットの敵 腹冷えに注意】

【ビール腹と腹冷えの関係】   夏場になると途端に落ちが悪くなる人 それは『腹冷え』が影響しているのかも しれませんね。   お腹の冷えとダイエット   イメージしやすいのは   …

【痩せない理由は4つだけ】

【痩せない理由は 4つだけ 】   ダイエットはいろいろ痩せない理由 がありますが実は  『痩せない理由』は 4つだけです。 やせない理由は、 1、食べ過ぎ 2、飲み過ぎ 3、動かな過ぎ 4、便が出ない 1、3 …

【1ヶ月4キロダイエット成功された方の感想】

  久々に動画のアップです。 1ヶ月4キロダイエット成功された 方のブログです。

【6ヶ月で61.85kg →51.55kg ダイエット体験談】

こんにちは タカキ薬局の タカキです   今回は、なんと!!     61.85kg  → 51.55kg    6カ月で達成されたAさんの 感想です。   約 …

【運動のコツ 運動よりも○○の方が効率的】

こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。   前回は 【運動太りにご用心】 という事で、   運動によって意外に太って いる人が多いんで …

【 前半戦のダイエットは 8月3日まで】

【 前半戦のダイエットは 8月3日まで】   夏のダイエット真っ盛りですね。 ここから始める方も多いのですが   さて、夏場のダイエットの 注意点を少しご説明させて いただきます。   夏場 …

【お酒の時に何を 注意したらいいの?】

こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。   【上手なお酒の飲み方】   さて、 この時期に多い質問   【お酒の時に何を 注 …

『30日で 4キロ減の方のダイエット』

こんにちはタカキ薬局のタカキです 今日も朝からカウンセリング18名の方のご相談を していく予定です。   最初にお越しのRさんはじめて 一か月目で4キロの減されています。 先週は少し落ちが悪かったのですが お昼 …

【お風呂で代謝が上がる 〇〇体操 】

【お風呂で代謝が上がる 〇〇体操 】  いつも通りしてるのに 代謝が悪い!   そんな時は 運動の不足と お風呂の入り方が悪い事が原因かも?   徐々に暑くなってきて 湯船につかる時間が 短 …

【61.85kg →51.55kg半年で−10キロ減の体験談】

こんにちは タカキ薬局の タカキです   今回は、なんと!!     61.85kg  → 51.55kg  に6カ月で達成されたAさんの 感想です。   約10キロのダ …

【上手なお酒の飲み方】

こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。   【上手なお酒の飲み方】   さて、 この時期に多い質問   【お酒の時に何を 注 …

【1週間に一度の意味】

こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。   【1週間に一度の意味】   さて、当店のダイエットは   【一週間に一度ご来店】 …

【昼ごはん を弁当に変えてみたら 1.4キロ減】

【昼ごはん を弁当に変えてみたら 1.4キロ減】       さてさて 美味しそうでしょ(*^◯^*)   これは停滞期が2週間続いていた方に お昼だけお弁当生活にしてみましょう …

【生命はどうして生まれてくるのか? 昔の人の考え方】

【生命はどうして生まれてくるのか? 昔の人の考え方】   これだけ科学が発達しても まだまだ分からない事って多いんです。   生命がどうやって生まれてきたのか? 昔の人は興味を持ちました。 アリストテ …

【 痩せない理由は体質にあり? 腸の乱れが影響してるかも?】

【 痩せない理由は体質にあり? 腸の乱れが影響してるかも?】   同じダイエットをやっている 同じようにやっているのに 痩せる人 と 痩せない人がいるのは なぜでしょう?   漢方相談 タカキ薬局のダ …

【ちょっと一手間 カロリーを減らすコツ】

愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。   先日は 【まごわやさしい】 のお話をしました。     さて、 ダイエットのコツは 【消費カロリ>摂取カロリ …

【痩せる おかずの選び方】

こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。   ダイエットの鉄則は   【消費カロリー>摂取カロリー】   ですよね。 &nbs …

【 朝が早く 朝食食べられない人は・・・】

【 朝が早く 朝食食べられない人は・・・】   こんにちは ダイエットシーズン 真っ只中ですね あと 一ヶ月が集中的に痩せるシーズン 集中していきましょうね。   さてさて 朝は食べなければ 痩せませ …

【スマホを使った過食を自然と防ぐ コツ】

こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。   【スマホを使った過食を自然と防ぐ コツ】   今日ご来店のMさん 先週から見事に 2.3キ …

【梅雨の食べ方 】

【梅雨の食べ方 】   梅雨が春から夏にかけての季節の 変わり目なら、体の生理も 変わっていく真っ最中です。 何かと体調を崩しやすい時期です こんなときこそ、穀物を中心の 食事を心がけ、体を中庸に心がける事が …

【外食でも太らないコツその3】

【外食でも太らないコツその3】    2回に渡って外食でも 太らないコツ カンタンなコツを ご紹介しました。     そんな話をカウンセリングで していくと、皆さんから どんどん  …

【 三ヶ月の8キロ減  20代 女性の体験談 】

【 三ヶ月の8キロ減  20代 女性の体験談 】   ダイエットの成功体験談です。   3月11日  57.6キロ だったのが    6月15日  49.95キロ   約8キロ減で …

【外食でも太らない意外なコツ その2】

【外食でも太らない意外なコツ その2】   前回は外食でも 太らないコツカンタンなコツを ご紹介しました。  結構、評判がよかった ですよ。(*^。^*)   【一番痩せている人 の近くに座 …

【実際に試した 外食でも太らない意外なコツ その1】

こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。   【実際に試した 外食でも太らない意外なコツ その1】   「今週ダメでした 外食が多かった …

【 お母さん業界新聞 】

【 お母さん業界新聞 】   すみません ちょっと置かせてくださーい と 飛び込みで置いてかれた新聞が   この『お母さん業界新聞』です。 すでに151号まで出ている 月間ですので 15年以上続いてい …

【岡崎市在住60歳女性-4.0kg ダイエットに成功】

  【岡崎市 60歳女性 -4.0kg ダイエットに成功】 学校の先生でAさんのご紹介ではじめられ、見事に成功です。(*^。^*) 最初は苦労しましたがでも、途中から見事に軌道にのりましたね。 64.3キロ ⇒ …

【 『いただきます』は感謝の言葉 】

【 『いただきます』は感謝の言葉 】 「いただきます」   は食べるという言葉を 丁寧語にしたものであり   「さあ、一緒に食事を始めましょう」 という合図でもあります。 さらには、その食事を与えてく …

【自然に30回 噛めるようになる方法③】

こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。   【自然に30回 噛めるようになる方法③】   食べる前に 5口だけ30回噛む と食べるスピ …

【 ミトコンドリアとは 】

【 ミトコンドリアとは 】   ミトコンドリアとは 私たちの細胞の中にある小さな器官です。 一つの細胞に数百から3000個近くあります。   ミトコンドリアの大きな役割は 食事の中にある脂肪 と 糖分 …

【 エネルギー活性の元 ミトコンドリアを増やすには○○が必要】

【 エネルギー活性の元 ミトコンドリアを増やすには○○が必要】   ミトコンドリア このブログにもちょいちょい 登場するワードですね   ミトコンドリアを 増やした方が単純に エネルギー代謝も増えるの …

【よく噛む習慣 その2】

こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。   では今日は 【第二弾】です。   それは一口食べたら   最初の5口まで 【30 …

【自然に30回噛めるようになる方法】

さて、 キツイ空腹感がやってくる 食べ物って   共通する事があります。   それが   【噛まない】という事です。   パスタに うどん ラーメン お好み焼き パンケーキ お好み …

【岡崎市52歳女性約8.75kg  6ヶ月 ダイエットに成功】

  【岡崎市52歳女性約8.75kg 6ヶ月 ダイエットに成功】 更年期をこえて徐々に太ってしまったKさん 見事ダイエット成功です。浮腫みがあったため途中の浮腫み予防の漢方薬を使ったところ、その後スルスルと体重 …

【みじかな家事を意外な運動に】

脂肪が燃える時間   それは 「空腹」の時でした。   その空腹時に 【動く】事で 脂肪が燃焼して くれます。   動く・・・というと すぐ 【運動】を 思い浮かべますが   30 …

【みじかな家事を意外な運動に】

脂肪が燃える時間   それは 「空腹」の時でした。   その空腹時に 【動く】事で 脂肪が燃焼して くれます。   動く・・・というと すぐ 【運動】を 思い浮かべますが   30 …

【空腹の時に効果あり その場でできる○○】

【空腹の時に効果あり    その場でできる○○】     さて、 ダイエットをする人に とって にくい物   それが「脂肪」   「脂肪」が燃えやすい時間帯   だいたい …

【右脳を使ったダイエット】

さてさて ダイエットをする時に 当然、目標(ゴール)は、 決めます。   「3ヶ月で10kgヤセる!」   みたいな感じですね。 (*^_^*)    実はここが意外と 失敗の素な …

【スポーツするには絶好の時期ですよ】

さて 一年でも一番過ごしやすい時期 自然と体が動き出してしまいます。 僕も 息子の運動会に参加して 日頃の運動不足を痛感しています。d( ̄  ̄)   同じ事を思われている お父様方も多いのではないでしょうか? …

【水分が多いとこんなグラフになります】

こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。   先日は 水とお茶の話を しました   でも自分は水が多いかどうか わからない・・・ &nb …

【 水の2リットルは 取りすぎ その2】

【 水の2リットルは 取りすぎ その2】   想像してみてください。   ペットボトルに水をパンパンに 入れて その水をどんだけ振っても 中の水はそれほど動きませんが 少し水を抜いて シャカシャカ 降 …

【水分2リットルは取りすぎ?】

        【水分2リットルは取りすぎ?】   さて、これから気温が上がってくると お水の量は気になります。   みなさんから 「水分ってどれくらいとればい …

【5・3・2の 法則】

【5・3・2の 法則】   朝ご飯の話をここまでは 多くしてきました。     さて、ここで痩せる為の 魔法のバランスがあります。       【5・3・2】 …

【○○を増やすと 食事時間が勝手に伸びる】

【○○を増やすと 食事時間が勝手に伸びる】     さて、   早食い と ゆっくり食べるの   どっちが痩せやすいか?   答えはわかりますよね (^-^; &nbsp …

【少ない量でも脳が満足する食事】

【少ない量でも脳が満足する食事】   ごはんと味噌汁が代謝をよくする 話をしました   今度は、少ない量でも 脳が満足する食事です。       少ない量で脳が満足 ダイ …

【これをするだけで 朝ごはんが和食になる】

【これをするだけで 朝ごはんが和食になる】 こんにちは (*´▽`*)   漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。     以前【お味噌汁】 はダイエットに効果的という お話をしました。 & …

【一日10分意識するだけで代謝が上がるコツ】

【一日10分意識するだけで代謝が上がるコツ】  ダイエットで 「代謝が悪いのが原因かな?」 て感じておられる方 多いと思います。   特に夜に落ちが悪い事を代謝が悪いと判断します。 そこで 1日わずか10分意識 …

【家に眠っているあれを使う時!!】

【家に眠っているあれを使う時!!】

『分かりにくいミネラルを なんとか頑張って解説』

『分かりにくいミネラルを なんとか頑張って解説』   ミネラルって燃えるんですよ ってお話は前回まででさせてもらいました 上手く取り入れると すごいパワーを生み出しそうです。   でも5大栄養素の中で …

【 ミネラルは 燃える栄養素 】

【 ミネラルは 燃える栄養素 】     これ マグネシウムリボンが 燃える光景です。   これは ナトリウムが燃える光景です。     カイロは 酸化鉄の発熱を使った商 …

【 令和でダイエットも 心機一転 でも スロースタートでね】

【 令和でダイエットも 心機一転 でも スロースタートでね】   今週から 実質令和スタートですね 世の中の10連休の流れに少なからず 浸かった影響が出たと思います。   一番 正直なのは体重計!! …

【平成の間に生活習慣はどれだけ変わったのか?】

【平成の間に生活習慣はどれだけ変わったのか?】   新しい元号 令和が始まりました。 何か 新しい時代がやってきた おめでたいムードに包まれています。   さて 前回も平成の間に何が変わったのか? 調 …

【平成30年間で日本人の体はどう変わったか?】

【平成30年間で日本人の体はどう変わったか?】   皆さん 今日は平成最後の日ですね。 働いている人 お休みの人 それぞれですね   自分は 昨日息子とUSJに行って きましたが、周りの人を注意深く …

【糖質抜きダイエットについて】

僕が「ごはんを食べましょう。」と口をすっぱくいいます。 それは、脳の栄養はブドウ糖しかないからです。では、炭水化物抜きダイエット みたく、糖質を全く取らなかったらどうなるのか? 実は脳もちゃんと考えています。一つは 筋肉 …

【岡崎市 59歳 男性のSさん11キロ減 ダイエット成功!! 】

【岡崎市 59歳 男性のSさん11キロ減     ダイエット成功!! 】   ご夫婦ではじめられた Sさん ダイエット 見事に成功されました。   72.5キロ ⇒ 62.1キロ   10. …

【生理中って減りにくいってホント?】

【生理中って減りにくいってホント?】 生理中って減りにくいって本当ですか? 答え 【本当です】 もっというと生理前も痩せにくいです。 生理はもともと女性が赤ちゃんを宿す為の神秘的なシステムです。 赤ちゃんの為に 栄養を溜 …

【岡崎市44歳女性の7.1㌔減 ダイエット成功!!】

【岡崎市44歳女性の7.1キロ減ダイエット成功!! 】   44歳の二人にお母さんが 5月21日から のダイエットを無事成功されました。   57.55kg→50.45kg   7.1キロ  …

【色々なダイエットのメリット・デメリット】

【色々なダイエットのメリット・デメリットまとめ】   漢方相談 タカキ薬局 ダイエットはカウンセリング式です。     当店のダイエットにお越しになる方に過去 どんなダイエットをされているか …

【岡崎市40代 女性の59キロ から8.6キロダイエット成功!!】

【岡崎市40代 女性の59キロ    から8.6キロダイエット成功!!】 42歳のサッパリした性格のHさん(女性) 昨年の11月から見事に達成できてます。59.8キロ ⇒ 51.2キロ見事 8.6キロダイエット成功です。 …

【果物の食べ過ぎが脂肪肝の原因?】

【果物の食べ過ぎが脂肪肝の原因?】   春になっておいしい果物が たくさん出てきましたね。でも、この果物実は、今、女性に急増してる『脂肪肝』の原因の一つなんです! 『脂肪肝』は食べ過ぎ、飲みすぎで太った人に多い …

【51日間で3.85キロのダイエットに成功(*^。^*)】

【51日間で3.85キロのダイエットに成功(*^。^*)】 スピード達成の方です。 51日間で3.85キロのダイエットに成功(*^。^*)岡崎市、42才のTさん 女性の方です。 それがこの証拠ここのところ めっちゃくちゃ …

【みなさんから よく聞かれる質問】

【みなさんから よく聞かれる質問】 みなさんからよく聞かれる質問があります。「ダイエット終わった後はどうしたらいいんですか?」 「先生は何かのんでますか?」 僕がやっている事ですが・・・ ●毎日最低1回は 体重計に乗るこ …

【一日10分意識するだけで代謝が上がるコツ】

こんにちは(*´▽`*)愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局漢方相談タカキ薬局の 高木タイスケです。     【一日10分意識するだけで代謝が上がるコツ】   ダイエットで 「代謝が悪いなあ …

【 タカキ薬局のダイエット 達成したらどうなるの?】

【 タカキ薬局のダイエット 達成したらどうなるの?】  ダイエットをされている方からよくいただく 質問です。 達成したらどうなるの? そのあと リバウンドしないの?めちゃ 不安ですよね(*^◯^*)リバンドを防 …

【岡崎市 59歳 男性のSさん11キロ減   ダイエット成功!! 】

【岡崎市 59歳 男性のSさん11キロ減    ダイエット成功!! 】 ご夫婦ではじめられたSさん ダイエット見事に成功されました。 72.5キロ ⇒ 62.1キロ 10.4キロ のダイエットに成功です。 最初は グラフ …

【同じことを100回聞かれても 笑顔でお答えします!!】

【同じことを100回聞かれても【】 笑顔でお答えします!!】   僕がカウンセリングで心がけていること があります。   『一度話しましたよね? 聞いてました?』 という言葉を言わないこと &nbsp …

【食事以外でも血糖値は上がる 実は風邪も】

【食事以外でも血糖値は上がる 実は風邪も】   血糖値はお菓子の食べ過ぎや ご飯の早食い だけで上がる わけではない   日常生活の中にも潜んでいます。 風邪を引くと太る人って多いんです。 タカキ薬局 …

【食事以外でも血糖値は上がる ストレスが多い】

【食事以外でも血糖値は上がる ストレスが多い】   血糖値 ダイエットには大敵です。   血糖値はお菓子の食べ過ぎや ご飯の早食い だけで上がる わけではない   日常生活の中にも潜んでいま …

【食事以外でも血糖値は上がる ちゃんと寝ることが大事】

【食事以外でも血糖値は上がる ちゃんと寝ることが大事】   最近のダイエットはカロリー よりも血糖値を下げる事を 優先する傾向にありますが   タカキ薬局のダイエットでも カロリーはそんなにとって な …

【4ヶ月 7.4キロ減 33歳 ナオさんの喜びの声】

こんにちは   今回は33歳の岡崎市のナオさん(女性) の喜びの声です 10月 19日の時点で 55.5キロあった体重が   4ヶ月後   2月20日で  48.1キロ   です。 …

【後悔しない 間食の仕方 】

【後悔しない 間食の仕方 】   太る原因 痩せない原因に あげるのに  おやつなどの『間食』を あげる人が多いですね。   さて僕が カウンセリングで見て 間食には 4つのパターンが あります。 & …

【データでみる 朝ごはん その1】

【データでみる 朝ごはん その1】     朝ごはんしっかり食べてますか?朝ごはんは 健康の源 ダイエット 子宝の源でもあります。  今回は 朝ごはんの大事さをデータ から読み解きます。   …

【痩せてはいけないサイン】

こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。   【痩せてはいけないサイン】   食べる量を減らしても 痩せない   痩せてもすぐ …