【いくつになっても若さを感じる人の分岐点】

【いくつになっても若さを感じる人の分岐点】

 

羨ましいほど若々しい

年齢よりも老けている

 

人によってその差は分かれますが

大体 何歳くらいからその差が

出始めるのか?

それが約40代からです。

40代は分岐点の世代と言えます。

 

特に男性は女性に比べてこの変化の個人差が激しいようです

ではその差はどこから・・・・

遺伝だから仕方がない???

 

いやいやこれはホルモンが影響してます。

この時期男性ホルモンの分泌からです。

その影響で人によっては骨格や筋肉が衰え、
体力気力が無くなります。

それが40代の若い人40代でふける人の差なのです

放っておくと

お腹が出て見た目からオヤジっぽくなるのも時間の問題だと

思わなければなりません。

 

見た目はどうか速度のバロメーターです。

さらにそれだけで生活習慣病の予防になります。

その為に大事なのは食事・睡眠・運動・ストレス

の4点です。

さてこの中から一番簡単にできる事は・・・
それはまた明日です。