【ダイエットは緩むことも前提に】

ダイエットは緩むことも前提に】

 

昔のタカキ薬局のカウンセリングは

もっとガチガチだった感じです。

 

ダイエットが終わった後の話ですが

その後、いかに増やさない様にするか・・・

そんなところに気がいっていましたが

最近は 緩んでもいいじゃん
年に何回か 集中的にダイエットを

する期間を作るから

そこで頑張ろう!!

という形になってます。

 

2月、6月、9月、11月

この辺りですね。

 

お正月
ゴールデンウィーク
夏休み
年末前

そこの2週間
『ダイエットプチ頑張るウィーク』

として短期間で頑張るウィークを
設けています。

やはり、ダイエットが終わって
日常生活に戻ると
どうしても元に戻りますからね

戻ることも想定して
年間スケジュールを立てて
いくと安心ですね