ブログ記事一覧

難しく考えない!!お待ちしていまーす★

難しく考えない!! ダイエットを再開しようかな~って思っている方 あまり難しく考えないでくださいね。 僕ら含めてスタッフはいつでもウェルカムでお待ちしてます。 どうしても予約が一度途切れてしまうとなかなか行きにくいもので …

まずはトリプル飲むことから

まずはトリプル飲む事から ダイエットでリズムが崩れちゃった 立て直しにどうしよう~ そんな時はまずトリプルを飲むところから、チェックをしてみてください トリプルは30分歩いた分の脂肪を分解してくれますが でも隠れた役割と …

ダイエット★間食をやめたら。。。

【ついついをなくす】 ダイエットが進んでくると中々落ちない時が表れます。 みなさん外食に行ったから 飲み会が多かったから バタバタしていたから・・・・・ そんな感じの感想を言われます。   。。。。。。。。。。 …

ダイエット★バイキングの後。。。。|д゚)

タカキ薬局の日常 スタッフの長谷部です 昨日、イタリアンバイキングにいってきました(^^)/ 嬉しいんだけど、ドーンと太ってしまうんではないかと不安で不安で 勿論、バイキングいっても太らなかったお客さんAさんを見習い サ …

いい曲です!!

タカキ薬局の日常 こんにちは スタッフの半沢です 今日ダイエットのお客様 Aさん から 「この曲いいよー」 と教えていただきました。 とてもいい曲なので ご紹介しますね(*^▽^*) 少し前に  NHK の みんなのうた …

スマホを使った過食を自然と防ぐコツ

こんにちは(^○^) タカキ薬局高木タイスケです。 本気メールです。 いつもありがとうございます。 店頭にお越しの方にインタビューを取らせていただいています。 今のテーマは 「停滞期をどうしたら    乗り越えましたか? …

ダイエット★お客様の表情が面白い^^

タカキ薬局の日常 スタッフの長谷部です 今日も沢山のお客様がご来店されました! ありがとうございます♪ 皆、少しでも体重が落ちていると、顔がイキイキしてます。 スキップしそうな勢いでお店に入ってきます(笑) で、少し体重 …

ダイエット中の旅行★体重測定は?

【旅行中の体重測定】 さてさて秋は旅行のシーズン 皆さん、いろいろな所に行かれています。 ダイエット中の旅行  その間、体重が測れないとお嘆きな方もY(>_<、)Y 実は結構、旅館側に頼むと体重計を用意してくれる所があり …

外食でも太らないコツ ③

【外食でも太らないコツその3】 (先に旦那さんに食べてもらう^^) そのあとゆっくり自分の分を食べたそうです 【最初に】がコツですね。 最初にあげれば相手も気持ちがいいし 目の前になければ自分もストレスになりません。 あ …

バイキング食べても太らなかった!!

タカキ薬局の日常 スタッフの半沢です 先日来たお客様 (50代 Yさん 約1ヶ月で -3.35Kg  66.7Kg ⇒ 63.35Kg) 「バイキング食べたけど太らなかったよ~(^∇^)」 と話していたので 食べ方やコツ …

外食でも太らない意外なコツ その2

【外食でも太らない意外なコツ その2】先日は外食でも太らないコツカンタンなコツをご紹介しました。 【一番痩せている人の近くに座ってその人を真似て食べた】 昨日はこれをご紹介しましたが これをもう少し応用すると・・・・ 【 …

まちゼミ仲間、ダイエットスタート!

タカキ薬局の日常 スタッフの長谷部です 今現在、私にはダイエットの神様がおられるようで~ ありがたや、ありがたやぁ~ まだ頑張れそうです(笑) 今日はダイエットを成功して卒業される方や 今日からまちゼミ仲間4人と始めるグ …

外食しても太らないコツ!

【実際に試した外食でも太らない   意外なコツ その1】 「今週ダメでした外食が多かったから・・・」 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。痩せている人を見つけて遠巻きながらその人と同じペースで食べた。 今週はそんな方 …

お知らせ【11月6日 血流測定会】♪

こんにちは(^○^) タカキ薬局ですいつもありがとうございます(^O^)/ 本日は【血流測定会】のご案内です。 前回6月の時も好評でしたが今回も同じく 11月6日(木曜日)に血流測定会を開催いたします。 マーキュレーター …

ダイエット目標体重達成!!

スタッフの半沢です   私先週 目標体重を達成しました!о(ж>▽<)y ☆   目標 45.00kg    7月 7日 48..55kg   10月10日 44.70kg &nb …

ダイエット -8キロ突入!

こんにちは(^○^) タカキ薬局高木タイスケです。本気メールです。 いつもありがとうございます。 昨日に続いて 今日はうれしい報告がもうひとつ うちのスタッフの長谷部さんが8キロ減に突入しました。\(^o^)/ うっすら …

ダイエット達成したらどうなるの?

【達成したらどうなるの】 よく聞かれる質問ですが ダイエット達成したらどういう風に流れていくの?があります。 基本的に達成したその体重にしっかりと落ち着くのには3ヶ月掛ります。達成した時はうれしさや達成感もひとしおでしょ …

約2ヵ月半で-7.4キロ。。。。。

タカキ薬局の日常     スタッフの長谷部です       今日は私のダイエット経過報告をします!   7月中旬から始めて、約2ヵ月半   体重は-7 …

痩せるこつ。。。。早め早め?

【早め早めがやせるコツ】 今日は朝からダイエットを成功されたNさんを囲んで、ダイエットの座談会をしました。(^o^)丿(^◇^) (*’▽’) その中で出てきた事が 【早め・早め】 特に19時から …

階段女子コンテスト 開催中

こんにちはスタッフの半沢です 只今 第一回階段女子コンテスト開催中です(^-^)/ 階段を見つけ 積極的上り下りしましょう で!痩せましょう という 企画です(^-^)/ ですが 私の家には 階段がありませんσ(^_^; …

習慣の作り方③

【習慣の作り方3】 【習慣】=【意識の深さ】×【反復】 意識を深くするには・・・ 達成した後のイメージを具体的にしておくこと それを朝起きた時と夜寝る前に イメージしていて毎日やっていくとだんだんとイメージが具体化してい …

ダイエットが終わっても。。。

タカキ薬局の日常 こんにちは、スタッフの長谷部です(/ω\) 昨日、来店されたお客様は 2年前にこのタカキ薬局でダイエットをして2ヵ月で-6キロ達成! そして、それから今日にいたるまでリバウンドなし!! むしろ、更に体重 …

今日のお客さま~^^

タカキ薬局の日常 こんにちは、スタッフの長谷部です♪ 今日もお店には沢山のお客さんが~~(#^.^#) 本当に色々な方がいて楽しいし、 皆さんの変化がみれて励みになります! 皆さん、痩せないんだよぉといいながら 測定する …

今日のひと言。。。

今日のひとこと 体重を落とすことだけに集中すると ………..たいがい失敗する……….

まだ1等でてませんよっっ!

タカキ薬局の日常 こんにちわ、 スタッフの長谷部です また台風が来るみたいですね。。。。 早く、からっと秋晴れにならないかなぁ~(*^-^*) 私はこの気候に身体がついていけませんトホホ 【キャンペーン情報】 今、お店で …

【第一回階段女子コンテスト】開催

こんにちは(^○^) タカキ薬局 高木タイスケです。 本気メールです。 いつもありがとうございます。(^-^)/ たった今思いついた企画ですが・・・ 【第一回階段女子コンテスト】 を開催します。 これは階段上りは実はバス …

ダイエット成功!!

タカキ薬局の日常   こんにちはスタッフの半沢です(^-^)/   今日ダイエットのご相談に来たお客様の ダイエットの経過をご紹介します   がんばりました!!  1年間で -10.8kg …

【習慣の作り方2】

【習慣の作り方2】【習慣】=【意識の深さ】×【反復】 良い習慣も悪い習慣も この方程式の元に出来上がります。 例えば友達の 「あなたちょっと太った?」 のたった一言でダイエットをする習慣が始まったりしますし 何も意識して …

キャンペーン始まりました!!

こんにちは(^○^) タカキ薬局 高木タイスケです。 本気メールです。いつもありがとうございます。(^∇^) 今月のキャンペーンが昨日からはじまりました。今回は5000円以上お買い上げの方に 三角クジを引いていただきます …

不妊セミナー 開催

「不妊セミナー 開催」                                よい卵子 よい精子の作り方    講師  野崎 利晃    日時  10月29日 (水)         18:30~    場所   …

【習慣の作り方】

【習慣の作り方】当店のダイエットはリバウンドが少ない事で喜ばれていますが その理由の一つが今までなにげなく【太っていく習慣】を 【ヤセル習慣】に正す為です。 さて、【習慣】とは【クセ】の事 ついつい無意識にしてしまう事 …

脂は油で洗い流そう!

【脂は油で洗い流せ】 昨日はオイルはダイエットには役に立つというお話をしましたが オイルのもうひとつの作用として腸を綺麗にするという働きがあります。 動物性の脂や乳製品、揚げ物などの【酸化された油脂】は非常に腸をきたなく …

油ってきくと。。。。

■□■□■□■□■ 【掛けるならエゴマ油かオリーブオイル】 油って聞くと反射的にダイエットの敵(>_<)って思いがち でも、油って上手に取るとダイエットの強ーい味方になります。 カラダに60兆個ある細胞を包み …

【大きくなった胃はすぐに小さくする】

【大きくなった胃はすぐに小さくする】 先週は2連休 今週は飛び石でお休みがあったり食べる機会が自然に多くなっている様ですね。 皆さんグラフを見てもせっかく小さくなったものが 大きくなってしまっています。 そんなに食べてな …

気候変化に負けない身体づくり!

タカキ薬局の日常 こんにちはスタッフの半沢です 今日は気候の変化に負けない身体づくりを紹介します(^∇^) 入浴による 汗腺トレーニングです。 汗腺機能を高めることができます(^-^)   入浴前後には水分を多めにとりま …

ダイエット お客様の声♪

タカキ薬局の日常     こんにちわ、     スタッフの長谷部です   すっかり秋めいてきましたね~~   昨日から「牡蠣エキス」を飲み始めて 代謝がよくなっ …

本日【まちゼミ】最終日!

タカキ薬局の日常 こんにちわ、 スタッフの長谷部です 今日はまちゼミの最終日でした! 講座は【血液の流れが見える測定会】 6人の方が参加してくれました。 タイスケ先生のお話から測定へ~~ 今日の皆さんは、健康状態が良い方 …

うれしいです!!

スタッフの半沢です 最近は涼しくなり 過ごしやすくなりました これは 先日お客様が 作ってきてくださった かわいい バスケット です(^-^) 何を入れようか 考え中です ありがとうございましたo(^-^)o 最近は陽気 …

【気持ちがいい空腹感】

【気持ちがいい空腹感】 「空腹感」・・・というと瞬間的に「嫌だなあ~」と感じてしまうのではないでしょうか? 実は「空腹感」には 【気持ちがいい空腹感】と 【気持ちが悪い空腹感】があります。 実は前の食事が血糖値が急上昇す …

癒される~ お・は・な

スタッフの半沢です 今日は2階で フラワーアレンジメント教室が ありました す・て・き お花って あるだけで 癒される(^-^) 説明がいりません(^人^) 下は プリザーブドフラワー 天使付き かわいいv(^-^)v …

ダイエット頑張っています!

スタッフの半沢です   私 ダイエット初めて 約2ヶ月   体   重 -3.35kg  体脂肪率 -4.5% 痩せました(^-^)/ 目標まで あと 200g  まだまだ 油断しないで 頑張らないと …

今日のひと言^^

今日のひと言 ~今が踏ん張りどき~ 私もダイエット、グダグダになりかけているので 今、踏ん張らなきゃ!! 高校時代のタイスケ先生( ̄▽+ ̄*) 踏ん張ってます!

連休中についた脂肪は!!!

【連休 思ったより太ってない】 3連休後太った~ って皆さんご来店されていますが、 でも、測ってみると皆そんなに太ってないんですよね。 確かにグラフは平素と比べガタガタはしていますが 結局ほどほどの所でみなさん収まってい …

仙台から帰ってきました♪

タカキ薬局の日常 スタッフの長谷部です 三連休はいかがお過ごしでしたかぁ? タイスケ先生は仙台出張から 無事、帰ってきました! なんでも、帰りの新幹線の中に切符を置き忘れ、 到着駅で降りれず。。。。。 てんやわんやだった …

ダイエットで体重が増えていく人!

【「なんとなく」で増えていく】ダイエットで増えていく人を見ていると 「なんとなく」で増えていく人がとても多い様に感じます。 「なんとなく」食べてしまった。 「なんとなく」夜更かししてしまった。 「なんとなく」ゴロゴロして …

お客さまの声 ダイエット体験談♪

タカキ薬局の日常   スタッフの長谷部です     約2ヵ月で6.1キロ痩せました! 目標は2ヵ月で8キロ減だったけど・・・無念   6キロ痩せて やっと、タイスケ先生やお客さんに …

叱られたい?優しくされたい?

タカキ薬局の日常 スタッフの長谷部です 今日は秋を感じます!! なんだかカラッとさわやかです いよいよ、食欲の秋ですねぇぇ (^O^)/イエーイ 最近、お店のお客さんでタイスケ先生に 叱ってほしいという方が多く。。。。。 …

ダイエットが崩れてしまったら!

【崩れた時は基本に戻る】 ダイエットって1週間や10日でなんとか、なる事でなく どうしても,2ヶ月~3ヶ月の長丁場になります。 長くなれば どうしても崩れがちになります。 特にこの9月~10月 もし崩れてしまったら・・・ …

身体が楽になりました!!

スタッフの半沢です 私このところ 身体が とても 疲れて なかなか 疲れが とれず 家に帰っても しんどくて 悩んでいました。 そこで松寿仙を飲んでみました すると とても身体が楽になり  長い期間の疲れがとれました(* …

3分 マーチを流して脂肪燃焼!

タカキ薬局の日常 スタッフの長谷部です 今日は暑いですねぇぇ でも風はカラッとしてて、気持ちいいです(^O^) 以前のブログにも書いたのだけど、 ダイエット+で、何をのんでるのか。。。。 まだ途中経過だけど、こんな感じで …

空腹の時に効果ありその場でできる○○!!

空腹の時に効果ありその場でできる○○ さて、ダイエットをする人にとって  にくい物 それが「脂肪」「脂肪」が燃えやすい時間帯だいたい 朝の10時頃昼の15時頃そして 夜の21時頃です。 共通している事 それはお腹が空っぽ …

ダイエットのグラフをみて!

【夕食後から寝る前に 体重が上がってしまう時は・・・・】 あぁ。。。。 わたしはまさしくこの水分の摂りすぎです(泣) スタッフ H ▽▼▽▼▽▼▽▼▽ 【タカキ薬局ダイエット専門ホームページ】 タカキ薬局のダイエット専門 …

脂肪が燃える時間は?

【運動より活動の方が続く】脂肪が燃える時間 それは「空腹」の時でした その空腹時に【動く】事で脂肪が燃焼してくれます。 動く・・・というと、すぐ 【運動】を思い浮かべますが 30分ウォーキングしても得られるカロリーは10 …

目標は2ヵ月で8キロ減!だけど・・・・

タカキ薬局の日常     スタッフの長谷部です       ダイエットは始めたのが7月14日・・・ 9月14日で2ヵ月です。   最初の予定では2ヵ月で-8キロ …

ずんだ味ミルキー(*’▽’)

タカキ薬局の日常 スタッフの長谷部です 今日、お客さまから差し入れをいただきました。 ヾ(@^▽^@)ノ ありがとうございます 仙台のお土産です。 大好きな大好きな、「萩の月」 すんだ味のミルキー じゃがりこホタテ醤油バ …

まちゼミ【4ヵ月で-12キロ減】成功法則の巻

タカキ薬局の日常 こんにちは スタッフの長谷部です 今日は、まちゼミ開催日です! 昨日、夕方のテレビでまちゼミの特集をやってました! 岡崎、頑張ってるぅぅ!!! その中で我がタカキ薬局も参加しているなんて。。。幸せ 【4 …

ダイエットのゴールは?

ダイエットのゴールは?ダイエットをする時に当然、目標(ゴール)は、決めます。 「3ヶ月で10kgヤセる(^∇^)!」みたいな感じですね。(*^_^*) 実はここが意外と失敗の素なんです。 特に数字だけに囚われる人 残念な …

まちゼミ「血流の測定会」

スタッフの半沢です 今日は まちゼミ「血流の測定会」でした 今日は5人の方が講座にご参加頂きましたv(^-^)v ありがとうございましたm(_ _ )m タイスケ先生の自己紹介から始まり 漢方、血管のことになると さすが …

ダイエット+何のんでる???

タカキ薬局の日常 こんにちは スタッフの長谷部です 9月になりました! すっかり秋めいて。。。。。こないじゃん! でも朝晩はずいぶん、過ごしやすくなって嬉しい限り(^^♪ 今日はお店にこんなものを作ってしまいました!!! …

★ダイエット 質問シリーズ★

こんにちは、タカキ薬局です(^^)/ 【よくある質問シリーズ】 ●ダイエット中旅行にいかなくてはいけないのですが、どうしたらいいですか? 〇タイスケ先生の返答 旅行中はまず、楽しむ事が大事 不安になって旅行に行っても中途 …

痩せる 食べ方!!

こんにちはスタッフの半沢です 同じ食事内容でも 食べる順番を 変えるだけで 痩せるそうです(^∇^)  大原則はただひとつ!! 野菜を先に食べるだけ! です(^-^)/ 1. 最初に   野 菜 2. 次に   …

まちゼミ 「便通善講座」 ご参加ありがとうございました

こんにちは スタッフの半沢です 今日は まちゼミ「便通改善講座」でした(^∇^) ご参加ありがとうございました(*^▽^*) 今日は4人の方が参加してくださり 自己紹介から始まり それぞれの 便秘体験や こんなもの 食べ …

胃袋を小さく!!

【水でも胃袋は大きくなります】 以前、水とお茶の話をしました(*’▽’) でも自分は水が多いかどうかわからない・・・ そんな時こそグラフ化体重日記\(^o^)/ 水分を取りすぎの場合、グラフ 1キ …

なんだかやる気がでない(-_-)

タカキ薬局の日常 こんにちは、長谷部です ひさしぶりに、太陽が出ましたねーーー! お洗濯はかどりそう(^◇^) 室は私、最近、体重が落ちなくて??・・・??・・・??? 先生に聞いたらば、代謝が悪いからちゃんと3食ご飯食 …

なかな楽しいお店です♪

タカキ薬局の日常 本当に毎日、こんな感じですヘ(゚∀゚*)ノ 怪しいとか、騙されそうとか?(笑) 全くありませんので、ご安心を 体重減少で大喜び タイスケ先生が乙女化してるっ(爆) 赤ちゃんを産んで5ヵ月の時、始めました …

半年でな、なんと17キロ減!

タカキ薬局の日常       こんにちは スタッフの長谷部です   今日もムシムシと・・・・暑いぃぃ   わたくし、ダイエットを初めて1ヵ月と2週間で 5.1キロ減です! …

バスト引き締め運動法♪

【バスト引き締め運動法】まず皆さん 姿勢を正してください次に 足を肩幅に開いて 腕を曲げて 手を胸の前で組んでください。両サイドから押すように30秒組んでください。 これ、京都の荒木先生から教わった どこでもできる二の腕 …

まちゼミ! ダイエット講習会やりました

スタッフの半沢です 今日 まちゼミ! ダイエット講習会 やりました 二人の方が参加してくださいました(^∇^) 皆さん ダイエットにとても興味があり いろいろな質問をされて タイスケ先生が 答えてられました(*^▽^*) …

さくらを見て!!

こんにちはスタッフの半沢です(^-^)/   今日も暑いですが 朝晩涼しくなり 少し秋に近づいてきたのかなあ(^∇^)と 思えるようになりました 最近 「咲楽 (さくら) を見ました」 と よく お問い合わせを 頂きます …

血流の測定会!|д゚)

タカキ薬局の日常 こんにちは、 今日もムシムシ暑いですね~~ スタッフの長谷部です^^ 今日は【岡崎まちゼミ】の4開催日でした! 色々なお店が無料で、楽しい講座や、役立つ講座を開いています。 全部で112講座! 我がカタ …

人間ドックの前の日は?

【人間ドックの前の日は?】 昨日、、安城厚生病院で午前中人間ドックを受けてきました。 人間ドックとか定期健診とかの前、ダイエットはどうしましょうという質問をよく受けます。 差しあたって影響が出るのはベントリンです。 ベン …

健康管理も 大切!!

こんにちは スタッフの半沢です(^-^)/ 今日午前中 タイスケ先生は 人間ドックに 行かれました。 年に1度 受けるそうです ちゃんと健康管理もされているんですね たいせつですよね(^O^)/ 健康を維持しながらダイエ …

2ヵ月で5キロ減!顔が小さくなってるっ!

タカキ薬局の日常     今日のお天気はいったいどうなってるの??     晴れ?曇り?雨、そして雷   めっちゃ雷が怖くて心臓バクバクの長谷部です   &nb …

順調にダイエット中!!

スタッフの半沢です 先程いらした ご相談の お客様は 2年で5kgのダイエットに成功中です あと -2kg が目標で 慌てず ゆっくり 健康を維持しながら 頑張っていてるそうです。(^-^)/ 健康を維持しながらに 私も …

目標達成 維持に成功!!

スタッフの半沢です 今日もまだまだ暑いですね クーラーのないところにいると 汗がジワーと出てきますが 体内の水分を外へ出していると思うと 何だか悪くないなあ(^∇^) と思えてきます     &nbs …

短期間で目標達成!!

こんにちは(*^▽^*) スタッフの半沢です 今日もまだまだ 暑いですね 暑い中先程 ご相談に来た お客さま なんと  35日 で 4.5kg 減量に 成功しました しかも   目標体重達成間近 です≧(´▽`)≦ 二人 …

お盆なんて、なんのそのっ!

タカキ薬局の日常 ブログばがり更新してる長谷部です 楽しく働いております~♪ 【本日のお店の様子】 お盆休み中、体重キープで万歳!素晴らしいですね なにやら、真剣さの中にも笑いがっっ お客さまと一緒に膝の運動です!(足長 …

太る汗( ;∀;)

【太る汗】 〇急で激しい運動 〇暑いお風呂 〇サウナ張りの暑い環境 〇冷房の効いた部屋から急に炎天下の外に出た時 〇急に辛い物を食べた時 そんな環境でかく汗は大粒の汗です。 こういう汗はものすごく体力を使いますし、脂肪を …

グルメかっとんラブ!!!

タカキ薬局の日常 こんにちは、 今日も暑いですねぇぇ、汗いっぱいの長谷部です みなさんはどんなお盆をお過ごしでしたか?? まさかの暴飲暴食・・・・・ まさかの暴食暴飲・・・・・ まさかのビール三昧??? ひゃーーーーーー …

記録更新!!

 スタッフの半沢です お盆あけのダイエット相談のお客様は 私も含め体重が中々減りにくいご相談が 多いなか、いつもお二人でご相談に来てくださる方が お二人揃って 記録更新 されました(^∇^) すごーい≧(´▽`)≦ 二人 …

お盆ウィーク りせっと!

さて、お盆ウィークも終わり今日から気持ち新たに頑張っていきましょう≧(´▽`)≦。手はじめに僕も今日はリセットを兼ねてパパイヤ を 2回 やります。(*^。^*) お盆中にやっちゃった~とお嘆きの方 一緒に リセット し …

停滞期に強いタカキ薬局です!

こんにちは(*^▽^*) スタッフの半沢です 今日はお盆も終わり ご相談のお客様が 次々おみえになります(^∇^) いつもありがとうございます 私のダイエットは停滞期になり悩んでいますが 先程おみえになったお客様もはじめ …

【タカキ薬局の日常】お客さん、20キロ減!!

タカキ薬局の日常     こんにちは、     みなさんと一緒にダイエットを始めた長谷部です(^^)/   1ヵ月弱で4キロ減です!!!が タイスケ先生からまだまだっっー …

今日初ブログです

スタッフの半沢です 今日初ブログです よろしくお願い致します(*^▽^*) 今日はお盆ですが何人かのお客様が ダイエットのご相談に来てくださいました。 ありがとうございました お店の壁にダイエットを成功された方のグラフが …

【プロ野球選手に学ぶ水分補給】

【プロ野球選手に学ぶ水分補給】 今日の朝日新聞に 【プロ野球選手に学ぶ水分補給】 という興味深い記事が掲載されていました。 楽天の去年新人王を取った則本選手 https://www.facebook.com/ ロッテの古 …

【7割主義でOK】

【7割主義でOK】タカキ薬局のダイエット このところ皆さん、順調にやせていただけております さて・・・順調とは 【7割達成】できる事をいいます。僕がこのダイエットを取り組んで5年経ちますが当初はいかに100%に近づけるか …

【3か月で9.8キロ成功の人のグラフです。】

スタッフの半沢です   3か月で9.8キロダイエットを   された方の 推移をグラフにして 張り出しました。   みなさん、興味深く見ていかれます。     これからもど …

【夏は首を温める】

【夏は首を温める】 先日、お客様にマッサージをしてもらいました。 今回特に、コリがひどく、それが 「冷房」の影響との事 自覚はないのですが 知らず知らずに カラダが冷えてコリを感じていたわけです。 男の僕でもこうなのです …

【麺のカロリー】

【麺のカロリー】 この時期、多いのが 麺 ツルツル入ってしまう麺 麺はやはり 結構危険です。 ・中華麺337kcal ・スパゲッティ378kcal ・うどん210kcal ・そば224kcal ・そうめん356kcal …

【シャワーとゆで卵の話】

【シャワーとゆで卵の話】 今日の名古屋の最高気温は 37度だそうです。 (*_*; 聞いただけで汗が出そうですが ・・・・・ 暑くなってくると 途端にお風呂から シャワーになる方が 多くなってきます。 シャワーもお風呂も …

【なんとなくのんじゃう時の対処法】

【なんとなくのんじゃう時の対処法】 この時期、水分の取りすぎで 体重の落ちが悪い方が多くなる時期です。 という僕も 水分はよくとってしまうのですが ・・・・・ 水分を取る時って どんな時が多いのか考えてみました。 〇口が …

【知らず知らずに冷やしてませんか?】

【知らず知らずに冷やしてませんか?】 先週くらいからか 急に皆さんの痩せ方が悪くなってきました。 思えば毎年そうです。 特に夕ご飯食べてから寝る前と 寝ている間の落ち具合が 悪い人が多い様に思います。 梅雨明けになってき …

【体脂肪1キロに必要な運動】

「体脂肪1キロに必要な運動」 暑くなりましたね。 みなさんお元気にお過ごしですか? 暑いと動くのがおっくうで・・・・。 そんな方もありませんか? さて 体脂肪1キロ消費に必要な運動 ・速歩 約38時間 ・ジョギング 約2 …

【マラソンの消費カロリー】

【マラソンの消費カロリー】 みなさん、マラソンって走ったことありますか? 42.195キロです。 僕は6回ほど走った事がありますが 途中で何度もやめようか・・・ と思うほどヘトヘトになります。 さて、このフルマラソンで得 …

【お腹が鳴るには?】

【お腹が鳴るには?】 前回の続きです。 お腹が鳴る様に食べるには・・・ 『所さんの目がテン』という番組で 「空腹について」について お腹がよく鳴るという健康な 男女に協力してもらい実験! 午前9時、2人同時に和定食を食べ …

【どうしてお腹が鳴るのかな?】

こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【どうしてお腹が鳴るのかな?】 お腹ってどうして鳴るんでしょう? グ~ グー 実はお腹が鳴る音は お腹の中が空っぽ …

【本日はリナグリーンの勉強会です】

こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 今日はDICライフテックの 湯川さんに来ていただいて リナグリーン21の勉強会を しました。 新スタッフの 半澤さ …

【糖と脂肪混ぜると危険!!】

こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【糖と脂肪混ぜると危険!!】 今、コカ・コーラの お茶のCM 回転ずしや パスタが 出て来て、 「おいしいものは …

【ダイエットをはじめて 3ヶ月すると・・・】

こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【ダイエットはじめて 3ヶ月すると・・・】 タカキ薬局でダイエット 現在、100人以上の 方が頑張ってもらっていま …

【ダイエットは 80%で攻める】

こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【80%】 僕はF1が好きです。 昔、元F1レーサー鈴木亜久里さんが 「うまいレーサーは限界手前の 80%で走る。 …