今日ご来店の Ｈさん 前回挫折され
再開されましたが 今日で約 一ヶ月が経ちました。
なんとか順調に ２．２キロの体重減です(#^.^#)
こんな細かいグラフを使っています。
一日 ８回です。
なにか 気づいた事は？？？
ランチを食べた時が如実に増えてますね。
増えたのと同時に 落ちが悪い|дﾟ)
早速、対策を立てました。
何ができます？
うーん では ごはんを半分にします。
１日の ランチはごはんが多かったから・・・
なるほどなるほど
じゃあ 先に分けておきましょうか？
ついつい 食べ過ぎないように？
お行儀が悪いけど
途中でトイレに席を立って
行っている隙に下げてもらうのもいいかも(#^.^#)
いろいろなアイディアが出てきますね
(＾◇＾)
タカキ薬局のカウンセリングはこんな
感じでやってます。(#^.^#)