岡崎市のダイエット相談はタカキ薬局

こんにちは   愛知県岡崎市で ダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の 高木タイスケです。       【痩せる　服装】   これを着ると痩せやすい   …

    こんにちはタカキ薬局の タカキです   コカ・コーラのお茶のＣＭ             回転ずしやパスタが出て来て、 & …

【5ヶ月で7キロダイエット     60才　Tさん　喜びの声】   こんにちは　 喜びの声ですよ！！   街ゼミから始められたTさん 意を決して　タカキ薬局のダイエットに挑戦 ７キ …

【マグカップで増えすぎていませんか？】   こんにちは　高木タイスケです。 今回は水分のお話です。   上の図は　当店のダイエットを されている方の 実際のグラフです。     水 …

【ダイエットをしていると便通が悪くなるのはなんで？？？】 今月もタカキ薬局のダイエットは絶好調です。 さてダイエットの素朴な疑問 【ダイエットをはじめて　最初のうちは便通がでていたけど　そのうち便通が悪くなってきました。 …

【ダイエットにはお肉も大事】   こんにちは タカキ薬局のタカキです 当店のダイエット ではあまり、お食事の 内容に対しては口出しをしません。   でも、皆さん意識的に 食事に気をつけられてきます。 …

【Mさん第２子ご懐妊されました。】 当店のお客様のMさんが 第二子をご懐妊されました。 第一子も当店の漢方を使って ご懐妊されましたが今回も 少し時間がかかりましたが ご懐妊されました。 職場の環境が変わったり ストレス …

【お風呂で出来る痩せる体操】   タカキ薬局で定番になっている 痩せる体操のご紹介です。   名付けて【ペットボトル体操】 水を凍らせた５００ｍｌペットボトルを 一本ずつ、両手に持つ。   …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。       【停滞期はワクワク期間】   ダイエットをされていると 避けて …

『筋力トレーキングはPCOS女性の性機能を改善する』   今回は　筋トレすると PCOSを持っている女性の 性欲が増すという話   超音波検査で卵巣に 小さな卵胞がたくさんみられ 排卵しづらい血液検査 …

【少ない量でも脳が満足する食事】   今回は、少ない量でも脳が満足する食事ですよ。   少量で脳が満足ダイエットには最適ですね。     実はこれがカンタンに出来ちゃいます。 &n …

  こんにちは   タカキ薬局のタカキです   今回は3ヶ月で運動なしで スッキリダイエット成功の方の ご紹介です     Kさん　49才　女性 　 6月　76キロだった …

【もう一つの入浴法、温冷浴】   ダイエットに関して効果的な 入浴法をご紹介しています。   自分が試した中で効果的なのが 前回、ご説明した 半身浴と、もう一つは 温冷浴・・・・　   交代 …

【ダイエットに必要な効果的なお風呂の入り方】   お風呂ネタが多いですが では　具体的な入り方は？？？   基本的には半身浴がオススメです 理由は半身浴の場合   ○心臓に負担をかけない & …

【お風呂に入ると　眠りが深くなる】   最近　寝つきが悪いな　っという人 もしかして　ひょっとして シャワーになっていませんか？   シャワーと湯船と睡眠に関係があるの？ 実は　大ありなんです。 人間 …

【　代謝を簡単に上げるには　お風呂に浸かりましょう】     ちょっと上のグラフを見てください 5日でしっかりと1,1キロ　ウエイトが 落ちています。(￣▽￣)   すっごいですね。 普段の …

こんにちは タカキ薬局の タカキです     61.85kg→　51.55kg　 に6カ月で達成されたAさんの 感想です。   約10キロのダイエットに成功！！！   嬉しいお手紙 …

【　加齢による体型変化と対策　】   年々　体型が崩れていく 下腹のポッコリが止まらない   年と取ると共に崩れる体型の変化 ダイエットを始めるきっかけに なっている人も多いですよね。   …

【どうしてもダラダラ起きてしまうクセを簡単に治す方法】 ダイエットで痩せるのは夜 しかも寝ているとき グラフを付けていればなんとなく　分かりますよね。 寝ている間に成長ホルモンなどのホルモンの分泌が良くなる 為で、だから …

さて、ダイエットの鉄則は 【消費カロリー ＞ 摂取カロリー】 ですよね。 摂取カロリーがいくら少なくなっても食べた物の栄養バランスが悪いと 代謝がわるくなってやはりやせません。 では、カロリーが低くて栄養価が高いもの こ …

【リンパについて】   リンパとダイエットって かなり関係があります。   少しリンパについて 説明してみますね。   体内の細胞を巡り 老廃物や疲労物質等を回収してきた リンパ液 体の下水 …

【　二週間で１０キロ痩せる？　ハンドクリップ！！　】   最近　巷で人気が出てる Zip　や　めざましテレビでも 放映されていた 『ハンドクリップ』 https://www.youtube.com/watch? …

【７割主義でＯＫ】タカキ薬局のダイエット このところ皆さん、順調にやせていただけております さて・・・順調とは 【７割達成】できる事をいいます。 僕がこのダイエットを取り組んで５年経ちますが当初はいかに１００％に近づける …

女性が年齢が上がれば上がるほど 不妊症になりやすいというのは みなさん　ご存知だと思いますが では　男性はどうでしょうか？   実はヨーロッパの生殖医学会 科学的なデータが届きました。   ズバリ 『 …

【　暑い夏　酸っぱい　梅干しが効果的】     写真は　うちでつけた　梅干しです。 梅雨が終わってやっとつける事が できましたね。(￣▽￣)   えっと　最近になって　梅干しの底力って すご …

こんにちはタカキ薬局のタカキです 今日も朝からカウンセリング２６名の方のご相談を していく予定です。   【初めて1ヶ月４キロ減      Rさんのカウンセリング】   …

『妊娠検査薬の使い方について』   今回は妊娠検査薬の使い方に関してです。 妊活をされている方は　ぜひ手元に妊娠検査薬を 持っておいてください。   そして、何もなくても 一度　使っていただくと事をお …

【ビール腹と腹冷えの関係】   夏場になると途端に落ちが悪くなる人 それは『腹冷え』が影響しているのかも しれませんね。   お腹の冷えとダイエット   イメージしやすいのは   …

【痩せない理由は　４つだけ　】   ダイエットはいろいろ痩せない理由 がありますが実は　 『痩せない理由』は　４つだけです。 やせない理由は、 １、食べ過ぎ ２、飲み過ぎ ３、動かな過ぎ ４、便が出ない １、３ …

  久々に動画のアップです。 1ヶ月４キロダイエット成功された 方のブログです。

こんにちは タカキ薬局の タカキです   今回は、なんと！！     61.85kg  →　51.55kg　   6カ月で達成されたAさんの 感想です。   約 …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。   前回は 【運動太りにご用心】 という事で、   運動によって意外に太って いる人が多いんで …

【　前半戦のダイエットは　8月3日まで】   夏のダイエット真っ盛りですね。 ここから始める方も多いのですが   さて、夏場のダイエットの 注意点を少しご説明させて いただきます。   夏場 …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。   【上手なお酒の飲み方】   さて、 この時期に多い質問   【お酒の時に何を 注 …

こんにちはタカキ薬局のタカキです 今日も朝からカウンセリング18名の方のご相談を していく予定です。   最初にお越しのＲさんはじめて　一か月目で4キロの減されています。 先週は少し落ちが悪かったのですが お昼 …

【お風呂で代謝が上がる　〇〇体操　】  いつも通りしてるのに 代謝が悪い！   そんな時は 運動の不足と お風呂の入り方が悪い事が原因かも？   徐々に暑くなってきて 湯船につかる時間が 短 …

こんにちは タカキ薬局の タカキです   今回は、なんと！！     61.85kg  →　51.55kg　 に6カ月で達成されたAさんの 感想です。   約10キロのダ …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。   【上手なお酒の飲み方】   さて、 この時期に多い質問   【お酒の時に何を 注 …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。   【１週間に一度の意味】   さて、当店のダイエットは   【一週間に一度ご来店】 …

【昼ごはん　を弁当に変えてみたら　１．４キロ減】       さてさて　美味しそうでしょ(*^◯^*)   これは停滞期が２週間続いていた方に お昼だけお弁当生活にしてみましょう …

【生命はどうして生まれてくるのか？　昔の人の考え方】   これだけ科学が発達しても まだまだ分からない事って多いんです。   生命がどうやって生まれてきたのか？ 昔の人は興味を持ちました。 アリストテ …

【　痩せない理由は体質にあり？　腸の乱れが影響してるかも？】   同じダイエットをやっている 同じようにやっているのに 痩せる人　と　痩せない人がいるのは なぜでしょう？   漢方相談　タカキ薬局のダ …

愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。   先日は 【まごわやさしい】 のお話をしました。     さて、 ダイエットのコツは 【消費カロリ＞摂取カロリ …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。   ダイエットの鉄則は   【消費カロリー＞摂取カロリー】   ですよね。 &nbs …

【　朝が早く　朝食食べられない人は・・・】   こんにちは ダイエットシーズン　真っ只中ですね あと　一ヶ月が集中的に痩せるシーズン 集中していきましょうね。   さてさて　朝は食べなければ 痩せませ …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。   【スマホを使った過食を自然と防ぐ コツ】   今日ご来店のＭさん 先週から見事に ２．３キ …

【梅雨の食べ方　】   梅雨が春から夏にかけての季節の 変わり目なら、体の生理も 変わっていく真っ最中です。 何かと体調を崩しやすい時期です こんなときこそ、穀物を中心の 食事を心がけ、体を中庸に心がける事が …

【外食でも太らないコツその３】    2回に渡って外食でも 太らないコツ カンタンなコツを ご紹介しました。     そんな話をカウンセリングで していくと、皆さんから どんどん　 …

【　三ヶ月の８キロ減　　２０代　女性の体験談　】   ダイエットの成功体験談です。   3月11日　　５７.６キロ　だったのが　   6月15日　　４９.９５キロ   約８キロ減で …

【外食でも太らない意外なコツ　その２】   前回は外食でも 太らないコツカンタンなコツを ご紹介しました。  結構、評判がよかった ですよ。(*^。^*)   【一番痩せている人 の近くに座 …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。   【実際に試した 外食でも太らない意外なコツ　その１】   「今週ダメでした 外食が多かった …

【　お母さん業界新聞　】   すみません　ちょっと置かせてくださーい と　飛び込みで置いてかれた新聞が   この『お母さん業界新聞』です。 すでに１５１号まで出ている　月間ですので　１５年以上続いてい …

  【岡崎市　６０歳女性　－４．０ｋｇ　ダイエットに成功】 学校の先生でＡさんのご紹介ではじめられ、見事に成功です。(*^。^*) 最初は苦労しましたがでも、途中から見事に軌道にのりましたね。 ６４．３キロ　⇒ …

【　『いただきます』は感謝の言葉　】 「いただきます」   は食べるという言葉を 丁寧語にしたものであり   「さあ、一緒に食事を始めましょう」 という合図でもあります。 さらには、その食事を与えてく …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。   【自然に３０回 噛めるようになる方法③】   食べる前に 5口だけ30回噛む と食べるスピ …

【　ミトコンドリアとは　】   ミトコンドリアとは 私たちの細胞の中にある小さな器官です。 一つの細胞に数百から３０００個近くあります。   ミトコンドリアの大きな役割は 食事の中にある脂肪　と　糖分 …

【　エネルギー活性の元　ミトコンドリアを増やすには○○が必要】   ミトコンドリア このブログにもちょいちょい 登場するワードですね   ミトコンドリアを 増やした方が単純に エネルギー代謝も増えるの …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。   では今日は 【第二弾】です。   それは一口食べたら   最初の5口まで 【30 …

さて、 キツイ空腹感がやってくる 食べ物って   共通する事があります。   それが   【噛まない】という事です。   パスタに うどん ラーメン お好み焼き パンケーキ お好み …

  【岡崎市５２歳女性約８．７５ｋｇ　６ヶ月　ダイエットに成功】 更年期をこえて徐々に太ってしまったＫさん　見事ダイエット成功です。浮腫みがあったため途中の浮腫み予防の漢方薬を使ったところ、その後スルスルと体重 …

脂肪が燃える時間   それは 「空腹」の時でした。   その空腹時に 【動く】事で 脂肪が燃焼して くれます。   動く・・・というと すぐ　【運動】を 思い浮かべますが   ３０ …

脂肪が燃える時間   それは 「空腹」の時でした。   その空腹時に 【動く】事で 脂肪が燃焼して くれます。   動く・・・というと すぐ　【運動】を 思い浮かべますが   ３０ …

【空腹の時に効果あり 　　　その場でできる○○】     さて、 ダイエットをする人に とって　にくい物   それが「脂肪」   「脂肪」が燃えやすい時間帯   だいたい …

さてさて ダイエットをする時に 当然、目標（ゴール）は、 決めます。   「3ヶ月で１０ｋｇヤセる！」   みたいな感じですね。 (*^_^*)    実はここが意外と 失敗の素な …

さて　一年でも一番過ごしやすい時期 自然と体が動き出してしまいます。 僕も　息子の運動会に参加して 日頃の運動不足を痛感しています。d(￣ ￣)   同じ事を思われている お父様方も多いのではないでしょうか？ …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。   先日は 水とお茶の話を しました   でも自分は水が多いかどうか わからない・・・ &nb …

【　水の２リットルは　取りすぎ　その２】   想像してみてください。   ペットボトルに水をパンパンに 入れて　その水をどんだけ振っても 中の水はそれほど動きませんが 少し水を抜いて　シャカシャカ 降 …

        【水分2リットルは取りすぎ？】   さて、これから気温が上がってくると お水の量は気になります。   みなさんから 「水分ってどれくらいとればい …

【５・３・２の　法則】   朝ご飯の話をここまでは 多くしてきました。     さて、ここで痩せる為の 魔法のバランスがあります。       【５・３・２】 …

【○○を増やすと 食事時間が勝手に伸びる】     さて、   早食い　と　ゆっくり食べるの   どっちが痩せやすいか？   答えはわかりますよね (^-^; &nbsp …

【少ない量でも脳が満足する食事】   ごはんと味噌汁が代謝をよくする 話をしました   今度は、少ない量でも 脳が満足する食事です。       少ない量で脳が満足 ダイ …

【これをするだけで　朝ごはんが和食になる】 こんにちは (*´▽｀*)   漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。     以前【お味噌汁】 はダイエットに効果的という お話をしました。 & …

【一日１０分意識するだけで代謝が上がるコツ】 　ダイエットで　「代謝が悪いのが原因かな？」 て感じておられる方　多いと思います。   特に夜に落ちが悪い事を代謝が悪いと判断します。 そこで　１日わずか１０分意識 …

【家に眠っているあれを使う時！！】

『分かりにくいミネラルを　なんとか頑張って解説』   ミネラルって燃えるんですよ ってお話は前回まででさせてもらいました 上手く取り入れると　すごいパワーを生み出しそうです。   でも５大栄養素の中で …

【　ミネラルは　燃える栄養素　】     これ　マグネシウムリボンが　燃える光景です。   これは　ナトリウムが燃える光景です。     カイロは　酸化鉄の発熱を使った商 …

【　令和でダイエットも　心機一転 でも　スロースタートでね】   今週から　実質令和スタートですね 世の中の１０連休の流れに少なからず 浸かった影響が出たと思います。   一番　正直なのは体重計！！ …

【平成の間に生活習慣はどれだけ変わったのか？】   新しい元号　令和が始まりました。 何か　新しい時代がやってきた おめでたいムードに包まれています。   さて　前回も平成の間に何が変わったのか？ 調 …

【平成３０年間で日本人の体はどう変わったか？】   皆さん　今日は平成最後の日ですね。 働いている人　お休みの人 それぞれですね   自分は　昨日息子とUSJに行って きましたが、周りの人を注意深く …

僕が「ごはんを食べましょう。」と口をすっぱくいいます。 それは、脳の栄養はブドウ糖しかないからです。では、炭水化物抜きダイエット みたく、糖質を全く取らなかったらどうなるのか？ 実は脳もちゃんと考えています。一つは　筋肉 …

【岡崎市　５９歳　男性のSさん１１キロ減 　　　　ダイエット成功！！　】   ご夫婦ではじめられた Sさん　ダイエット 見事に成功されました。   ７２．５キロ　⇒　６２．１キロ   １０． …

【生理中って減りにくいってホント？】 生理中って減りにくいって本当ですか？ 答え 【本当です】 もっというと生理前も痩せにくいです。 生理はもともと女性が赤ちゃんを宿す為の神秘的なシステムです。 赤ちゃんの為に 栄養を溜 …

【岡崎市４４歳女性の７．１キロ減ダイエット成功！！　】   ４４歳の二人にお母さんが　５月２１日から のダイエットを無事成功されました。   ５７．５５ｋｇ→５０．４５ｋｇ   ７．１キロ　 …

【色々なダイエットのメリット・デメリットまとめ】   漢方相談　タカキ薬局 ダイエットはカウンセリング式です。     当店のダイエットにお越しになる方に過去　どんなダイエットをされているか …

【岡崎市40代　女性の５９キロ　　　　から8.6キロダイエット成功！！】 42歳のサッパリした性格のHさん（女性） 昨年の11月から見事に達成できてます。59.８キロ　⇒　５１．２キロ見事　8.6キロダイエット成功です。 …

【果物の食べ過ぎが脂肪肝の原因？】   春になっておいしい果物が たくさん出てきましたね。でも、この果物実は、今、女性に急増してる『脂肪肝』の原因の一つなんです！ 『脂肪肝』は食べ過ぎ、飲みすぎで太った人に多い …

【５１日間で3.85キロのダイエットに成功(*^。^*)】 スピード達成の方です。 ５１日間で3.85キロのダイエットに成功(*^。^*)岡崎市、42才のTさん　女性の方です。 それがこの証拠ここのところ　めっちゃくちゃ …

【みなさんから　よく聞かれる質問】 みなさんからよく聞かれる質問があります。「ダイエット終わった後はどうしたらいいんですか？」 「先生は何かのんでますか？」 僕がやっている事ですが・・・ ●毎日最低１回は　体重計に乗るこ …

こんにちは(*´▽｀*)愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局漢方相談タカキ薬局の 高木タイスケです。     【一日１０分意識するだけで代謝が上がるコツ】   ダイエットで 「代謝が悪いなあ …

【　タカキ薬局のダイエット　達成したらどうなるの？】  ダイエットをされている方からよくいただく　質問です。 達成したらどうなるの？ そのあと　リバウンドしないの？めちゃ　不安ですよね(*^◯^*)リバンドを防 …

【岡崎市　５９歳　男性のSさん１１キロ減　　　　ダイエット成功！！　】 ご夫婦ではじめられたSさん　ダイエット見事に成功されました。 ７２．５キロ　⇒　６２．１キロ １０．４キロ　のダイエットに成功です。 最初は　グラフ …

【同じことを１００回聞かれても【】 笑顔でお答えします！！】   僕がカウンセリングで心がけていること があります。   『一度話しましたよね？　聞いてました？』 という言葉を言わないこと &nbsp …

【食事以外でも血糖値は上がる　実は風邪も】   血糖値はお菓子の食べ過ぎや ご飯の早食い　だけで上がる わけではない   日常生活の中にも潜んでいます。 風邪を引くと太る人って多いんです。 タカキ薬局 …

【食事以外でも血糖値は上がる　ストレスが多い】   血糖値　ダイエットには大敵です。   血糖値はお菓子の食べ過ぎや ご飯の早食い　だけで上がる わけではない   日常生活の中にも潜んでいま …

【食事以外でも血糖値は上がる　ちゃんと寝ることが大事】   最近のダイエットはカロリー よりも血糖値を下げる事を 優先する傾向にありますが   タカキ薬局のダイエットでも カロリーはそんなにとって な …

こんにちは   今回は３３歳の岡崎市のナオさん（女性） の喜びの声です １０月　１９日の時点で ５５.５キロあった体重が   4ヶ月後   ２月２０日で 　４８．１キロ   です。 …

【後悔しない　間食の仕方　】   太る原因　痩せない原因に あげるのに　 おやつなどの『間食』を あげる人が多いですね。   さて僕が　カウンセリングで見て 間食には　４つのパターンが あります。 & …

【データでみる　朝ごはん　その１】     朝ごはんしっかり食べてますか？朝ごはんは　健康の源　ダイエット 子宝の源でもあります。　 今回は　朝ごはんの大事さをデータ から読み解きます。   …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。   【痩せてはいけないサイン】   食べる量を減らしても 痩せない   痩せてもすぐ …

【脂肪　１０ｇ　って　どれくらい？】   ダイエットにとって憎き敵は脂肪   みるもおぞましいですね(^-^;   よく　脂肪１ｇ　＝　９キロカロリー　の消費で なくなる　と言われていますが …