【冬場に代謝をあげるのためにはまずはお風呂】
【冬場に代謝をあげるのためにはまずはお風呂】 ダイエットは食べる事を抑える事だけが ダイエットと思いがちですが 実際には夜の落ちが悪いと 食べる事をいくら止めても落ちが悪くなります。 特に夜の落ちが悪い場合 …
【グラフ化体重日記 五日間で２キロ成功の例】
こんにちは 下のグラフ化体重日記をご覧下さい！！ グラフをつけてみて 自分を知る事 それがダイエットの基本ですね。 グラフにはいろんな事が 分かります。   …
【約２ヶ月で７.０５kg減 医療関係のカナさん（仮名）の例】
【約２ヶ月で７.０５kg減 医療関係のカナさん（仮名）の例】 以前の例です。 医療関係者のカナさん ７キロ ２ヶ月で成功 風の様に現れて 風の様に達成 毎日のグラフの推移は 下の …
【腸年齢をチェックしましょう】
ご自身の腸年齢って何歳くらい？ ちなみに僕は５個でした。 さて腸内環境がいい お通じの状態は、 ・毎日バナナうんちが出る ・うんちがトイレの水に浮く ・便器やトイレットペーパーが汚れない 腸内環境が悪くなる …
【右と左のグラフは何が違うでしょう】
【右と左のグラフは何が違うでしょう】 右と左のグラフ・・・ 左の方は１週間で２００gしか 減っていません。 対して右のグラフは １週間で９００gも減っています。 なんと４倍以上 でも、食べてる …
【かぼちゃ】
かぼちゃ は今の時期が旬です。 『冬至に食べると病気知らず』 ○体を温める効果 ○女性ホルモンを促す成分が豊富 ○老化防止 過酸化脂質を抑え、血流も よくなります。 かぼちゃは食 …
『まずは ４ヶ月 チャレンジ！！』
『まずは ４ヶ月 チャレンジ！！』 タカキ薬局のダイエットですが お客様には 当面 ４ヶ月の目標を 立てていただいております。 例え １００キロの方がお見えになっても ４ヶ月です …
【ドクターが語る！食べてほしくない食べ物 その１】
【ドクターが語る！食べてほしくない食べ物 その１】 今日は、 「成長期の子どもはNG！ ドクターが語る、 絶対に避けたい６つの食材」 という記事からです。 子どもはもちろんですが 私たち大人の …
【４ヶ月で５ｋｇのダイエット ４０代 Ｙさんの喜びの声】
こんにちは 喜びの声ですよ！！ お友達二人でダイエットを 始められたYさん 最初 はじめるかどうか迷って いましたが、見事 ５キロ減を達成されました。 １０月１５日 体重 ６３．６５Kg …
【90日で２キロ ダイエット60代女性喜びの声です 】
【１ヶ月半で ２キロダイエット60代女性喜びの声です 】 こんにちは 今回も 喜びの声ですよ！！ 意を決して タカキ薬局のダイエットに挑戦 なんと見事に目標達成しました (￣▽￣) 10月17日 体重 54 …
【停滞期はワクワク期間です】
こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【停滞期はワクワク期間です】 ダイエットをされていると 避 …
【酸性の食材、アルカリ性の食材とは】
【酸性の食材、アルカリ性の食材】 血液をドロドロにする酸性食品とは 実はこの酸性食品 には２種類あります。 【体を冷やすもの】と 【体を温めるもの】 当然、体を冷や …
【５９.１５kg→５４.９５kg 約１ヶ月半で達成です。】
【嬉しい 報告です。】 ５９.１５kg → ５４.９５kg 約１ヶ月 半で達成されました。 ダイエットを始める前は 自分でもできるか どうか不安でしたが、先生やスタッフの方々が …
【年末一番太る食品は？？ 意外なアレとは】
【年末一番太る食品は？？ 意外なアレとは】 いよいよ今週からはクリスマスに大晦日と 年末も大詰めです。 (*^_^*) どうしても食べる機会が多くなりますね。 あるお客様から 『 …
【ちょっとした考えの違い！！ フランス人は○○○を持ってない】
【日本人とフランス人の食事を終えるタイミング】 ところ変われば考え方も変わります。 韓国ではお客様がもてなしたものを残すのが美徳として るのは有名な話ですね。 実は フランスでは お腹が空いた状態のことを …
【上手なお酒の飲み方 ハイボールは意外太る？？】
【上手なお酒の飲み方とは】 さて、結構多い質問ですが・・・ 【お酒の時に何を注意したらいいの？】 実際にお酒って太るのか？ 【上手なお酒の飲み方 ハイボールは意外太る！？】 実は 「アルコール」 は１ｇあた …
【1日3分 足冷え解消マッサージ】
【1日3分 足冷え解消マッサージ】 体に生じる最初の ねじれは１ミリでも ズレるとそのズレは とても大きなものになります。 足の指の血の巡り マッサージをしてみましょう。
【やせる脂肪細胞 褐色脂肪細胞 と 活発にする肩甲骨ストレッチ】
【やせる脂肪細胞 褐色脂肪細胞 と 活発にする肩甲骨ストレッチ】 脂肪細胞には２つあります。 白色と褐色 褐色脂肪細胞は脂肪細胞なのに 白色脂肪細部を小さくする作用があります。 …
【この一週間は助走期間です】
【この一週間は助走期間です】 皆さんおはようございます。 昨日は初売りでしたが 本当にたくさんの方にご来店 いただきました。 ありがたい事ですね。 大きく増えた（2キロ以上） の方がお一人いらっしゃった だ …
【7ヶ月で7.45キロダイエット 50代Yさん喜びの声です】
喜びの声ですよ！！ 街ゼミから始められたYさん 意を決して タカキ薬局のダイエットに挑戦 7.45キロ減を達成されました。 3月16日・体重 70.9kg 体脂肪率 41.2％ 10月11日・体重 63.4 …
【寝るだけダイエット体操！！】
【寝るだけダイエット体操！！】 今日は東京の宮本先生から 教えていただいた お風呂の前にやることで 筋肉がより温ままりやすくなって 脂肪代謝が上がる！ 汗がいつもよりたくさん出る！ ようになる カンタンな体操をご紹介しま …
【漠然と不安を感じている脂肪肝をチェックしましょう】
【漠然と不安を感じている脂肪肝をチェックしましょう】 年末年始 食べ過ぎた〜(*´Д｀*) この後 健康診断 頑張って痩せなきゃ と昨日あたりから ご予約の数が増えています。 さて健康診断で皆 …
【 食生活 川柳 その１ 】
【 食生活 川柳 その１ 】 明けましておめでとうございます。 もう新年10日以上経ってますよ って声が聞こえてきそうですが ダイエットにとって今日が新年 一発目 正月が終わって …
【 人間と猿だけ？ 生理があるのは・・・・】
【 人間と猿だけ？ 生理があるのは・・・・】 人間と猿だけなのだそうです。 あと一部のコウモリ 生理があるのは 素朴な驚きですね そういえば、牛や馬や豚が 生理があるイメージはないですね これ …
【60日チャレンジ7日間で2.7キロ減お腹周りスッキリです！！】
こんにちは 60日間でスリムになった方の ご紹介です。 タカキ薬局で今年から ダイエット60日間チャレンジされている 栢工 りか さん 上の写真は １月１６日のお写真です。 一週間 チャレンジ …
【一月は一年で一番落ちにくい】
【1月は一年で一番落ちにくい】 1月もはや、３週目になりましたね(*^◯^*) お正月太りは解消されましたか？ ただはっきり言って この時期は一番 体重が落ちにくいです。 体温は下がるし、動き …
【糖新生を起こさせないダイエットが大事】
僕は「ごはんを食べましょう。」 と口をすっぱくいいます。 それは、脳の栄養はブドウ糖しかないからです。 では、炭水化物抜きダイエット みたく、糖質を全く取らなかったら どうなるのか？ &nbs …
【ダイエット・・・ 過去の自分と未来の自分のせめぎあい】
ダイエットは 【過去の自分】 . 【未来の自分】 のせめぎあいです。 過去の自分は 今まで食べてきた 動く事を億劫にした 自分の癖 そして 「どうせ 私は無理」 と …
【３ヶ月で８ｋｇのダイエット ３０代 Mさん 喜びの声】
こんにちは 喜びの声ですよ！！ インターネットをみて始められたMさん 意を決してタカキ薬局のダイエットに挑戦 ８キロ減を達成されました。 １２月２日 体重 ８１．３５Kg …
【欧米人も真似をする日本人の習慣】
【欧米人も真似をする日本人の習慣】 アメリカやヨーロッパの人々が 注目している 日本人の習慣 １栄養バランスの良い 朝食 ご飯にお味噌汁、お魚、卵にお漬物 和食は食 …
【短鎖脂肪酸って何？】
【短鎖脂肪酸って何？】 食物繊維は腸内細菌のエサになり 『短鎖脂肪酸』が作られます。 酪酸・酢酸が大腸のエネルギー源になり 大腸の動きが活発になり 大腸の粘液が増えて さらに水分 …
【 ４ヶ月で9キロダイエット成功 55才 Hさん 喜びの声】
【 ４ヶ月で9キロダイエット成功 55才 Hさん 喜びの声】 こんにちは 喜びの声ですよ！！ ６月から がんばって タカキ薬局のダイエットに挑戦 ９キロ減を達成されました。 6月４日 体重 58Kg …
【 2ヶ月で 5キロ ダイエット成功 50才 Yさん 喜びの声】
【 2ヶ月で 5キロ ダイエット成功 50才 Yさん 喜びの声】 こんにちは 喜びの声ですよ！！ 年々体重が増加してしまって もうこれ以上増えたらゾッと すると言われた主婦のYさん 2ヶ月で 5 …
【 ４ヶ月で 6キロ ダイエット成功 60才 Yさん 喜びの声】
【 ４ヶ月で 6キロ ダイエット成功 60才 Yさん 喜びの声】 こんにちは 喜びの声です！！ 街ゼミから始められたYさん 意を決して タカキ薬局のダイエットに挑戦 ７キロ減を達成されました。 9月2日 …
【冬場のやる気減退は食事で防ぎましょう】
【冬場のやる気減退は食事で防ぎましょう】 秋から冬にかけて日照時間は どんどん短くなっていきます。 早起きが苦手という人は この時期、太陽の当たる 時間が短くなり 体内時計がどんどん 後ろ倒し …
【まずは冷えから守りましょう】
【まずは冷えから守りましょう】 すべての病気は冷えから始まります。 冷えは大敵ですね。 不妊症だけでなく全ての病気でもそうです。 多くの病気を誘発させます その証拠に体温が1度低下すると、 基礎代謝は約12% 免疫力はは …
【必須アミノ酸 桶の原理】
【必須アミノ酸 桶の原理】 体に必要な栄養素・・・ 特にアミノ酸は 摂取バランスが大事 上の図は有名な アミノ酸の桶の原理 食事として口から体内に入ったタンパク質は、 体内でアミノ酸レベルまで …
【日頃から甘いものが欲しくなる人は・・・】
【日頃から甘いものが欲しくなる人は・・・】 普段の食事から 甘みのあるものを摂取できて いないのかもしれません。 かぼちゃ・さつまいも・玉ねぎのように 甘みのある野菜を食べること …
【睡眠とホルモンの関係】
【睡眠とホルモンの関係】 睡眠とホルモンの関係 夜起きていた方が消費カロリーが 増えて痩せるイメージですが 実際は逆なんです。 睡眠4時間の人は７〜９時間 寝ている人より７３％肥 …
【太りやすい食べ方の見分け方とは？】
【太りやすい食べ方の見分け方とは？】 どんな食べ物が太りやすいか？ 簡単に見分けるには・・・ 『一口で３０回噛めるか？ 噛めないか？』 現代人は噛む回数は なんと戦 …
【太りやすい食べ方の見分け方】
【太りやすい食べ方の見分け方】 どんな食べ物が太りやすいか？ 簡単に見分けるには・・・ 『一口で３０回噛めるか？ 噛めないか？』 現代人は噛む回数は なんと戦前の４ …
【ダイエットの敵です ニセの食欲の撃退法！！】
【ダイエットの敵です ニセの食欲の撃退法！！】 その食べたいと思っている気持ち 実は『ニセの食欲』かもしれませんよ ニセの食欲とは ○ 少し時間をあけたら 別に食べなくてもよくなる ○後になって後悔してしまう食べ方です。 …
【 4ヶ月で 12キロ ダイエット 51才 Kさん 喜びの声です】
【 4ヶ月で12キロダイエット 51才 Kさん 喜びの声です。】 喜びの声ですよ！！ 奥様に連れられて ダイエットに来られた 51歳のKさん 始めたら本当にトントン拍子で 達成されました。(*^ω^*) …
【筋トレは少しづつ そしてじっくりが基本】
【筋トレは少しづつ そしてじっくりが基本】 筋トレは一気にやることよりも じっくりする方がいい 短時間でも着々と行う事 経験が長いほど筋肉量の減少も遅くなります。 3年以上かけて …
【運動強度 METとは？】
【運動強度 METとは？】 ダイエットの雑誌や本を何冊か読んでいると 運動強度・・・ この運動は３METsです。 の様な数字が出てきます。 今回はMETsについてです。 まずこれ …
【 ダイエット 気持ちは オリンピックと同じ 4年に一度】
【 ダイエット 気持ちは オリンピックと同じ 4年に一度】 ダイエット相談をしていて感じる事ですが 「やりたい」と思う気持ちは一瞬 まさに打ち上げ花火！！ では 次にやりたい と思うのは 大体、 3年～4年 …
【動くタネを見つけましょう。】
【動くタネを見つけましょう。】 ダイエットするにあたり 運動した方がいい 誰もが知っている事ですが なかなか実行できていないのでは？ タカキ薬局では 運動よりも活動を大事にしましょう とお話し …
【水分が多いとこんなグラフになります】
こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 先日は 水とお茶の話を しました でも自分は水が多いかどうか わからない・・・ &nb …
【岡崎市４４歳女性の7.1㌔減 ダイエット成功！！】
【岡崎市４４歳女性の７．１キロ減ダイエット成功！！ 】 ４４歳の二人にお母さんが ５月２１日から のダイエットを無事成功されました。 ５７．５５ｋｇ→５０．４５ｋｇ ７．１キロ …
【人工甘味料はダイエットってどうなの？】
【人工甘味料はダイエットってどうなの？】 コンビニやスーパーに行くと 「カロリーゼロ」、 「糖質ゼロ」の 食べ物や飲み物が ズラッと並んでいますよね。 当然、 食べたり飲んだりしても 太らなそうなイメージがあるので、 体 …
【遅い時間の食事って太る？】
【遅い時間の食事って太る？】 遅い時間の食事はなぜ太るのか 一番の原因は消化できないことです。 消化が悪いと代謝力が落ちます。 グラフ化体重日記でも夜の落ちが 悪いです。 &nb …
【みじかな家事を意外な運動に】
脂肪が燃える時間 それは 「空腹」の時でした。 その空腹時に 【動く】事で 脂肪が燃焼して くれます。 動く・・・というと すぐ 【運動】を 思い浮かべますが ３０ …
【習慣の作り方】
【習慣の作り方】 当店のダイエットはリバウンドが 少ない事で喜ばれていますが その理由の一つが今まで なにげなく【太っていく習慣】を 【ヤセル習慣】に正す為です。 さて、【習慣】とは【クセ】の事 ついつい 無意識にしてし …
【痩せてはいけないサイン】
こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【痩せてはいけないサイン】 食べる量を減らしても 痩せない 痩せてもすぐ …
【ダイエット途中でグズグズになった方のアプローチとは？】
【ダイエット途中でグズグズになった方のアプローチとは？】 ５０歳 女性 おたかさん（仮名） この一ヶ月停滞している方に対してのアプローチです。 タイスケ先生 『どうですか最近』 おたかさん …
【 食べる事に集中してみましょう】
【 食べる事に集中してみましょう】 タイスケ先生 またヒョンな事から ダイエットをはじめました。(^^♪ 目標７キロを目指していきたいと 思いますが、 体重計とにらめっこしていると 本当にちょっとしたことで 体重が 上が …
【ドレッシングを使いすぎないコツとは】
ダイエットをされている方で 昼をサラダだけにされている方 多いのではないでしょうか？ でも、生野菜だけでは食べにくいと ついついドレッシングを使って しまいますよね。 実はこのドレッシングの使 …
【２ヶ月で ー６キロ 体重変動グラフで見る こうして起こります。】
【２ヶ月で ー６キロ 体重変動グラフで見る こうして起こります。】 上の表はある肩の『起床時』だけのグラフです。 9月7日 から 11月1日 まで ー６キロ減です。 １ まず注目してもらいたい …
【ゆっくり食べると 食べ終わった後も代謝が上がります】
【ゆっくり食べると 食べ終わった後も代謝が上がります】 『早食い＝太る』 早く食べるとついつい食べてしまう。 でもそれだけではないんです。 早く食べる人よりもゆっくりよく噛んで 食べる人の方が …
【わずか３０分 食べ方を変えるだけで勝手に代謝が上がるDIT】
【わずか３０分 食べ方を変えるだけで勝手に代謝が上がるDIT】 食べるイコールカロリーが増える ダイエットだから食べない！！ という選択肢 よくわかりますが、 でも人間だから食べないわけには …
【日本人のうんちの量が減っている】
さて『うんち』の話です (^^) 太平洋戦争中 アメリカは軍が アジアの島々で戦闘中 日本軍の兵力を 推測するために調べたのが、 日本軍の野営地跡に残った 「うんちの量」！ アメリカ軍は 実際の日本兵の ２ …
【ドレッシングを使いすぎないコツとは？】
【ドレッシングを使いすぎないコツとは？】 ダイエットをされている方で 昼をサラダだけにされている方 多いのではないでしょうか？ でも、生野菜だけでは食べにくいと ついついドレッシングを使って しまいますよね …
【２ヶ月で ー６キロ 体重変動はこんな感じで起こります。】
【２ヶ月で ー６キロ 体重変動はこんな感じで起こります。】 上の表はある肩の『起床時』だけのグラフです。 9月7日 から 11月1日 まで ー６キロ減です。 １ まず注目してもらいたいのは 『 …
【４ヶ月で9キロダイエット！55才Hさん喜びの声】
４ヶ月で9キロダイエット55才喜びの声 こんにちは 喜びの声ですよ！！ ６月から がんばって タカキ薬局のダイエットに挑戦 ９キロ減を達成されました。 6月４日 体重 58Kg …
【ゆっくり食べると 食べ終わった後も代謝が上がります】
【ゆっくり食べると 食べ終わった後も代謝が上がります】 『早食いは太る』 早く食べるとついつい食べてしまう。 でもそれだけではないんです。 早く食べる人よりもゆっくりよく噛んで 食べる人の方が、実は勝手にエ …
【DIT わずか３０分 食べ方を変えるだけで勝手に代謝が上がる】
【DIT わずか３０分 食べ方を変えるだけで勝手に代謝が上がる】 食べる＝カロリーが増える ダイエットだから食べない！！ という選択肢 よくわかりますが、 でも人間だから食べないわけには 行き …
【タンパク質の主菜を毎食必ず摂取する】
【タンパク質の主菜を毎食必ず摂取する】 朝にパンだけ 昼におにぎりだけは 夜に麺だけ 一番太るパターンです。 まず足りないのが タンパク質 肉、魚、卵、大豆製品 といった 主菜を必ず入れること …
【必須・・・ は絶対必要という意味です】
【必須・・・ は絶対必要という意味です】 さて、よく 『お昼ご飯にラーメン・チャーハン定食で お腹がいっぱいになったのに、すぐにお腹が 空いてきた！』 さっき食べたのに、また食べたくなる。 こ …
【グラフを見て・・・感じること】
【グラフを見て・・・感じること】 昨日 ご来店の方 停滞期に入りました。 というか 気持ちの停滞期ですね。 でも落ちている日も ちゃんとあります。 問題は❌の日 朝のカレーが影響しています。 あと、ダイエッ …
【実際にうまくいっているお客様が取り入れてるダンス】
うまくいっているお客様が取り入れてるダンス 当店のお客様からいただいた情報 すごく上手に落ちておられますが 最近、みなさん取りられているのが YOUTUBEを使った運動です。d( …
【お勧めの料理本があります】
こんな時です 外食しにくいですね。 ただスーパーはやたら 流行っているそうです。 結局、みんな家で食べる傾向のようです ならば、家で作って食べる事を お勧めの本は 『やせる つくりおき 帰って …
【４ヶ月で５ｋｇのダイエット成功 ４０代Ｙさんの喜びの声】
こんにちは 喜びの声ですよ！！ お友達二人でダイエットを 始められたYさん 最初 はじめるかどうか迷って いましたが、見事 ５キロ減を達成されました。 １０月１５日 体重 ６３．６５Kg …
【２ヶ月で２ｋｇのダイエット ２０代のＮさん 喜びの声】
こんにちは 嬉しい声ですよ！！ ダイエット ２ヶ月で2キロですが 劇的に体型が変わった Nさんの成功談です。(*^ω^*) とても忙しい方でしたが でも粘り強く通って いただいて達成までたど …
【７ヶ月で７ｋｇのダイエット ５０代 Ｓさん うれしい声】
こんにちは 喜びの声を紹介します 広告をみて始められたＳさん 娘の結婚式・振袖の為に意を決して タカキ薬局のダイエットに挑戦！ 見事７キロ減を達成されました！ 3月１１日 体重 ７１．９５Kg …
【１回も履いてないスキニージーンズをはきたい！！】
ダイエットがうまくいく人 わかりやすい理想を持っている人 上の画像はあるお客様が５５キロに なったらどうしたいか 雑誌に切り抜きを使って 作られたものです。 なんか伝わってきますよね 思った事を叶う 願った事は叶う &n …
【１回も履いてないスキニージーンズはきたい！！】
ダイエットに成功する人は わかりやすい理想を持っている人 上の画像はあるお客様が５５キロに なったらどうしたいか 雑誌に切り抜きを使って 作られたものです。 なんか伝わってきますよね 思った事を叶う 願った事は叶う &n …
【大腸の蠕動 運動って何？】
【大腸の蠕動 運動って何？】 今週号の雑誌ターザンに こんなクイズがありました。 大便が肛門に向かって 運ばれていく運動は 蠕動 運動と言いますが どんな意味でしょう 次の中から選びなさい １ …
【質の良い睡眠はご飯1.5杯分】
【質の良い睡眠はご飯1.5杯分】 夏場で睡眠が崩れたしまった方 多いのではないでしょうか？ 実は睡眠ってダイエットと 密接に関わっていますよ 質の高い …
【21時以降は脂質・糖質を抑えた食事を】
脂肪を溜め込まない夜ご飯 夜の食事は太ることは知っているが 残業などでどうしても遅くなる人は？ 糖質・脂質を抑えて タンパク質を中心にしてください 深 …
【９ヶ月で９ｋｇのダイエット ５０代 Ｒさん 喜びの声です】
達成者の声です チラシをみて始められたＲさん 長年の夢を タカキ薬局のダイエットで挑戦！ その結果何と９キロ減を達成されました！ ７月２５日 体重 ６０．０５Kg 体脂肪率 ２２．３％ …
【５ヶ月で３ｋｇのダイエット ５０代 Mさん 喜びの声です】
達成者の声です。 チラシを見て始められたMさん 意を決して タカキ薬局のダイエットに挑戦 ３キロ減を達成されました。 ５月３１日 体重 ５２．９５Kg 体脂肪率 １６．５％ …
【6ヶ月で５ｋｇのダイエット ６5才 Yさん 喜びの声です】
達成者の声です。 チラシを見て始められたYさん 意を決して タカキ薬局のダイエットに挑戦 ５キロ減を達成されました！ 7月３日 体重 62.15Kg 体脂肪率 14.5％ …
【４ヶ月で８ｋｇのダイエット ４０代 Iさん 喜びの声】
達成者の声です。 インターネットを見て始められたIさん 意を決して タカキ薬局のダイエットに挑戦 ８キロ減を達成されました。 ６月１１日 体重 ５２Kg 体脂肪率 １９．２％ …
【４ヶ月で６ｋｇのダイエット ４０代 Ｈさん 喜びの声です】
達成者の声です。 情報誌を見て始められたＨさん 意を決して タカキ薬局のダイエットに挑戦 ６キロ減を達成されました。 ５月１４日 体重 ５６．２Kg 体脂肪率 ２２．７％ …
【６０歳男性 Kさん ６ヶ月で−１３キロのダイエットに成功！！！】
６０歳男性 Kさん ６ヶ月で−１３キロのダイエットに成功！！！ チラシを見てタカキ薬局へ来店されたKさん このコロナの中で太ってしまったとの事。 気になるところはお腹周り、、、、、 これは、いかん！！ とい …
【ゴールテープを必ず切る！！】
【ゴールテープを必ず切る！！】 ダイエットのカウンセリング で必ずお伝えしている事があります それは 【ゴールテープを必ず切ること】 必ず 達成をするという事です ゴールテープを切るとは うち …
【ゴールテープを必ず切ること】
【ゴールテープを必ず切ること】 ダイエットのカウンセリング で必ずお伝えしている事があります それは 【ゴールテープを必ず切ること】 必ず 達成をするという事です ゴールテープを切るとは うち …
【50代の方 ３ヶ月で７ｋｇのダイエット Ｊさん 喜びの声】
こんにちは 喜びの声です (*´∇｀*) チラシを見て始められたＪさん 意を決して タカキ薬局のダイエットに挑戦 ７キロ減を達成されました。 １１月２０日 体重 ５７．９Kg 体脂肪率 ２ …
【49歳７ヶ月で８ｋｇのダイエット Ｋさん 喜びの声】
こんにちは 喜びの声です（＾ω＾） 広告（ハピナビ）を見て始められたＫさん 意を決して タカキ薬局のダイエットに挑戦 ８キロ減を達成されました。 ６月１７日 体重 ６８．８Kg 体脂肪率 …
【６ヶ月で８ｋｇのダイエット ６６才 Ｊさんの嬉しい声】
こんにちは 喜びの声です (*´∇｀*) 広告を見られて始められたＪさん 意を決して タカキ薬局のダイエットに挑戦 ８キロ減を達成されました。 ９月２６日 体重 ７６．２５Kg 体脂肪率 …
【１年３ヶ月で１７ｋｇ！ ５０代 Ｍさんの喜びの声】
こんにちは 毎度 喜びの声ですよd(^_^o)！！ インターネットを見られて始められたＭさん 意を決して タカキ薬局のダイエットに挑戦 なんと！１７キロ減を達成されました！！ ７月２５日 体重 ７０．８５ …
【ホルモン作用で食欲が制御できます。】
【ホルモン作用で食欲が制御できます。】 運動が刺激で放出するホルモンに 『成長ホルモン』があります。 成長ホルモンは最近の研究では 運動後の食欲のコントローにも 関わっている事が明らかになりま …
【ダイエットは 身の回りの片付けから】
【ダイエットは 身の回りの片付けから】 ダイエットがうまくいかない時は なかなかリセットできない時は ちょっとお部屋の掃除から 初めてみるといいかもしれません 実はある調査によると 部屋を片付けられない人は …
【12時間以上の断食で痩せる効果が期待できるか！？】
【12時間以上の断食で痩せる効果が期待できるか！？】 普通に生活している人の場合は 食事にかける時間帯は14時間ほど 朝7時に朝ごはんをとり、夜の9時に 夕ご飯を食べ終わると考える   …
【そろそろ生野菜から 温野菜にシフトしましょう】
【そろそろ生野菜から 温野菜にシフトしましょう】 お盆が終わると 徐々に秋に近づいてきて、 9月になると一気に秋になってきます。 食べるものも徐々に変えていきましょう。 まず取り入れてもらいた …
【６ヶ月で８キロ成功！！ ６６才 Ｊさん 喜びの声】
こんにちは 喜びの声をご紹介します！！ 広告を見られて始められたＪさん 意を決して タカキ薬局のダイエットに挑戦 ８キロ減を達成されました。 ９月２６日 体重 ７６．２５Kg 体脂肪率 ３ …
【酸性の食材、 アルカリ性の食材とは？】
【酸性の食材、アルカリ性の食材とは？】 血液をドロドロに する酸性食品 実はこの酸性食品 には２種類あります。 【体を冷やすもの】と 【体を温めるもの】   …
【「もっと食べれば！？」 と勧められても・・・ ダイエット成功者は断り上手】
「もっと食べれば！？」 と勧められても ダイエット成功者は断り上手 読むだけでやせる 女医の言葉 より さて 明日はもう大みそか ご実家に帰省されて みんなで こたつやすき焼き鍋を囲んで宴会なんて 事に …
【ながら食いはデブの元？ 見込み食で食欲が低下します】
【ながら食いはデブの元？ 見込み食で食欲が低下します】 食欲は体の中で調整をしていることを ご存知ですか？ マウスにエサを与える時、リアルタイム で脳の神経細胞の活性度を観察したら エサを与える前には摂食中枢の活性度が …
【脂肪を燃やすホルモンはこんなにあります。】
【脂肪を燃やすホルモンはこんなにあります。】 ターザンのホルモン特集は とてもよくまとまっています。 僕らもカウンセリングで 一つずつ痩せない理由を取り除いて いきますが、ホルモンについても 念頭においてい …
