ブログ記事一覧

【食べるのをめんどくさくしよう。】

【食べるのをめんどくさくしよう。】   さて、自分のクセをとる 一つの手としては その時間を食べられない状態に しておくのも手です。   僕がオススメは 夜ならば、お風呂に入る   昼ならば …

【59.15kg→54.95kg  1ヶ月半で達成です。】

  【59.15kg → 54.95kg 嬉しい報告が届きました。】 約1ヶ月 半で達成されました。   ダイエットを始める前は 自分でもできるか どうか不安でしたが、先生やスタッフの方々が 色々指導 …

【51日間で3.85キロのダイエットに成功(*^。^*) 嬉しい声】

【51日間で3.85キロのダイエットに成功(*^。^*)】 スピード達成の方です。 51日間で3.85キロのダイエットに成功(*^。^*) 岡崎市、42才のTさん 女性の方です。 それがこの証拠 ここのところ めっちゃく …

【好きなものから食べるが痩せるコツ】

【 好きなものから食べるのが痩せるコツ】   先日お越しなったお客様 回転寿司を食べに行って 600g増えてしまいました。   ドーンと落ち込んでいたんですが 『大丈夫!! 今度 回転寿司いったとした …

【ダイエットの語源について考えよう】

【ダイエットの語源について考えよう】   ダイエットって その言葉を知らない人 いないですよね でも そもそもダイエットの語源って何でしょう?   実は『ダイエット』の語源は 「生活習慣」「生き方」「 …

『ダイエットはやりたくなった日が始め時』

『ダイエットはやりたくなった日が始める日』   ダイエット相談をしてますと 「いつから始めるのがいいですか?」 と質問を受ける事があります。 僕の返答はシンプルで 『始めたくなった時がスタートの時よ』 と必ず返 …

【ついつい食べすぎてしまうのはなぜ?】

【ついつい食べすぎてしまうのはなぜ?】   お昼ご飯にラーメン・チャーハン定食 お腹いっぱい食べたのに すぐにお腹が空いてしまう。 そんなご経験ありませんか?   これは炭水化物だけでお腹を膨らませた …

【中性脂肪が増加すると 血管は31.3倍詰まりやすくなる】

【中性脂肪が増加すると 血管は31.3倍詰まりやすくなる】 定期検診 コレステロールを気にする人は多いです でも中性脂肪は何というか その次・・・ みたいな扱いになっています。   実は中性脂肪がコレステロール …

【中性脂肪が増えると血液は31.3倍詰まりやすくなる】

【血液は31.3倍詰まりやすくなる?】   定期検診で コレステロールを気にする 人は多いですが中性脂肪は何というか その次・・・ みたいな扱いになっています。   実は中性脂肪がコレステロールを増や …

【意外 夏の汗はかくと太る!?】

【意外 夏の汗はかくと太る!?】   汗をかくとたくさんのカロリーを 消費すると思われがちですが ほとんどカロリーを消費していて いません。   暑さで出る汗は体温調節のため 水分を毛穴から出して表面 …

【夏の汗はかくと太る!?】

  汗をかくとたくさんのカロリーを 消費すると思われがちですが ほとんどカロリーを消費していて いません。   暑さで出る汗は体温調節のため 水分を毛穴から出して表面を冷やすため   脂肪の …

【2キロやせない理由 それは 「代謝力」が弱いから???】

【2キロ理由やせない それは 「代謝力」が弱いから???】   適度な運動をして食事を 気をつけているのに どうしても あと2kg 体重が落ちない   それは「代謝力」が 落ちているからかもしれません …

【甘いものがやめられない人へ】

”甘いものがやめられない人” 砂糖は習慣性があると思ってくださいね 麻薬と同じです なぜ砂糖いっぱいの甘いものが欲しくなるかと言うと 血糖値が急激に上がりすぎてインシュリンがいっぱい 出るとインシュリンの働きで一気に血糖 …

【空腹の時はこれが大事 その場でできる○○】

【空腹の時はこれが大事 その場でできる○○】   さて痩せるについて憎らしいもの それが「脂肪」   「脂肪」が燃えやすい時間帯   だいたい 朝の10時頃~昼の15時頃   そし …

【推薦図書 野菜はスープとみそ汁でとればいい】

【推薦図書 野菜はスープとみそ汁でとればいい】   タイスケさんの中学の時の同級生 倉橋利江さんの 新著です。   寒い日にはもってこいですね。   へえ〜 こんなスープやみそ汁の 取り方が …

【脂肪を燃やす栄養素 ミネラル】

【脂肪を燃やす栄養素 ミネラル】 ご相談で 一番苦労するのが ミネラルの重要性を 説明する事です。   ミネラル・・・・ なんとなく大事そうだけど いまいち、よくわからない イメージできない ってのが 実はみん …

【ダイエットのコツ ま・ご・わ・や・さ・し・い】

ダイエットの鉄則は 【消費カロリー > 摂取カロリー】   摂取カロリーがいくら少なく なっても食べた物の 栄養バランスが悪いと   代謝がわるくなって やはりやせません。   では、カロリ …

【当店は毛細血管測定をします】

毛細血管測定をタカキ薬局はしています   “漢方相談なのに 毛細血管は関係ないんじゃない?”     と思う方は必見!!   実は毛細血管と非常に関連して …

【5ヶ月で20キロ達成した方の体験談】

  当店のダイエットで 5ヶ月で20キロ痩せた方の うれしい声です。   うまく言った人の言葉には力がありますね     ・初めての方 ・カウンセリングの流れ ・お客様の声 ・アク …

【吸収・消化・排泄の時間について】

【吸収・消化・排泄の時間について】

  【吸収・消化・排泄の時間について】 1日として24時間に 分けられていて ①排泄 ②消化 ③吸収 この3つの時間帯があります。 朝の4~12時は 排泄がしやすい時間です。 朝、お通じに行きたくなる方が 腸が …

【消化・吸収・排泄の時間について】

  【消化・吸収・排泄の時間について】 人の体は1日として24時間に 分けられていて ①排泄②消化③吸収 この3つの時間帯があります。 朝の4~12時は排泄がしやすい時間です。 朝、お通じに行きたくなる方が腸が …

【コンビニ食に3食にすると ミネラルは?】

【コンビニ食に3食にすると ミネラルは?】   ミネラル不足・・・・ わかりやすい資料がありました。 りんやさんのホームページにあった   20代女性のコンビニ3食 20代男性のコンビニ3食 &nbs …

【あなたの脂質✖️重量➗カロリーは?】

【あなたの脂質✖️重量➗カロリーは?】   ここで問題です。 この数式は何を意味するでしょう。   脂質✖️重量➗カロリー 実は腹持ちする指数だそうです。 カロリーが同じでも 食べるものによって腹持ち …

【-18kg痩せた高須さん ポイントは漢方と食事のタイミング】

“-18キロ痩せた高須さん ポイントは漢方と食事のタイミング”   おはようございます 高木タイスケです。     今日は 当店のお客様でもあり 僕にいつも マッサー …

【ぽちゃぽちゃは危険 冷え症は 陰性水太りタイプ】

【ぽちゃぽちゃは危険  冷え症は 陰性水太りタイプ】   人の体をざっくりと 陽性 と 陰性タイプに分けます。   陽性は 体力充実して元気が有り余っているタイプ   陰性は 逆に元気がなく …

【7ヶ月で10kg 50代 Fさん喜びの声】

【7ヶ月で10kg 50代 Fさん喜びの声】

喜びの声ですよ!! 新聞広告などを見て始められたFさん 意を決して タカキ薬局のダイエットに挑戦 10キロ減を達成されました。   6月5日 体重 66.25Kg 体脂肪率 26.6%             ↓ ↓   …

【ダイエット足が細くなる歩き方!!】

  どうせやるなら、体型も 綺麗に見せたいですよねにやにやした顔   まず足から綺麗に見せていきましょう。 基本は 歩き方 を気をつける事です まずは、自分がどんな歩き方をしてるか思い出してくださいね …

【冷えはダイエットの敵なんです。】

【冷えはダイエットの敵なんです。】 ダイエットをしていて 夏場よりも落ちが悪いと 感じていませんか?   最近 ○手足が冷たい ○肌がカサカサする ○お腹やおしりが冷たいまたは寒い ○便通が悪くなっている ○生 …

【4ヶ月 −8キロ減 60歳 女性達成!!】

【4ヶ月 −8キロ減 60歳 女性達成!!】   4ヶ月で−8キロ減 されました。 60歳 女性達成です。   先生をされていられますが 給食の食べ方 腹八部目 が基本とのことです。   & …

【秋の食材を使ったレシピ 秋の白和え】

【秋の食材を使ったレシピ 秋の白和え】   大高酵素の其口先生から 秋に良いレシピが届きました。   【 秋の白和え 】 材料・・・ 豆腐(今回は木綿)半丁、人参半分、大根6㎝ほど、 蓮根6㎝ほど、 …

【ダイエット達成者 67歳Iさん-12.5㌔達成!!】

【ダイエット達成者 67歳Iさん-12.5㌔達成!!】

67歳のIさん 見事に12キロのダイエットに成功!!   64.2kg→51.7kg      8月に達成されて今もしっかりと キープされてます。 自分のペースでじっくりできたのが 良かった …

【4ヶ月で6kgのダイエット 40代 Hさん うれしい声】

【4ヶ月で6kgのダイエット 40代 Hさん うれしい声】

こんにちは 高木太輔です 喜びの声ですよ!! 情報誌を見て始められたHさん 意を決して タカキ薬局のダイエットに挑戦 6キロ減を達成されました。   5月14日    体重 56.2Kg         体脂肪率 22. …

【ダイエット 時にミートファーストも必要】

【ダイエット 時にミートファーストも必要】 ダイエットって 基本的に摂取カロリー<消費カロリー を心がける事が基本   タカキ薬局でもそこを心掛けています。 いわゆる カロリー制限ダイエット   もう …

【ミートファーストとして 必要なお肉の量は?】

【ミートファーストとして 必要なお肉の量は?】 規則正しく食べているのに ダイエット途中 どうしても落ちが悪い状態が出てきます。   ほとんどの場合が 食べなさすぎによる 栄養素不足 特にタンパク質不足を招いて …

【玄米と白米の違い】

【玄米と白米の違い】   玄米 は健康にいい・ダイエットにいいみんな知ってますよね。  その一つの原因に栄養素の差があります。 円グラフの茶色の部分が白米です。  特にビタミンミネラルの差が段違いですね。 &n …

【ミートファーストに 必要なお肉の量は?】

【ミートファーストに 必要なお肉の量は?】   規則正しく食べていても 途中、どうしても落ちが悪い状態が 出てきます。   ほとんどの場合が 食べなさすぎによる 栄養素不足 特にタンパク質不足を招いて …

【コンビニ食でやろうとすると ミートファーストダイエット 】

【ミートファースト ダイエット コンビニ食でやろうとすると】   肉を食べるといっても 本当にしっかり食べるとなると 結構大変です。   特に一人暮らしの男性など なるべくカンタンに早く という方には …

【36日で4.9キロ減 Mさん】

【 36日で4.9キロ減 Mさん】     昨日夕方にお越しになった Mさんの 36日で4,9キロ減 50代の女性ですが かなり順調に落ちています。   昨日はグラフをお忘れになったので グ …

【糖質抜きダイエットについて考える】

「ごはんを食べましょう。」 僕は口をすっぱくいいます。 それは、脳の栄養はブドウ糖しかない からです。 では、炭水化物抜きダイエット みたく、糖質を全く取らなかったら どうなるのか? 実は脳もちゃんと 考えています。 一 …

【食事以外でも血糖値アップ  睡眠が大事なわけ】

【食事以外でも血糖値アップ  睡眠が大事なわけ】   この頃のダイエットはカロリー よりも血糖値を下げる事を 優先する傾向にありますが   タカキ薬局のダイエットでも カロリーはそんなにとって なくて …

【2ヶ月間 でー6キロ 体重変動はこうして起こります。】

ごきげんよう 漢方相談 タカキ薬局の高木太輔です。   さて上の表はある肩の『起床時』だけのグラフです。 9月7日から11月1日まで   -6キロ減です。     1 まず注目して …

【2ヶ月でー6キロ 体重変動はこうして起こります。】

    上の表はある肩の『起床時』だけのグラフです。 9月7日から11月1日まで   -6キロ減です。     1 まず注目してもらいたいのは 『体重が増えている日もある …

【様々なダイエットのメリット・デメリット】

【様々なダイエットのメリット・デメリットまとめ】   タカキ薬局のダイエットはカウンセリング式です。   当店のダイエットにお越しになる方に 過去 どんなダイエットをされているか? 聞いてみました。 …

【太りやすい人の10ヵ条】(後)

【太りやすい人の10ヵ条】(後)   6.満腹でもデザート(果物、 菓子)をきっちりと食べる   あるある これも ありがちですね 逆転の発想で デザートを早めに 食べると言う手も ありですよ 7.夕 …

【 夏の意外に太る食事 そうめん 】

  【 夏の意外に太る食事 そうめん 】   夏の食べ物で意外に太るもの それは『そうめん』   そうめんが太るい理由とは ○冷たいので意外とツルツル 食べてしまう。   ○体を冷 …

【 意外に太る食事 そうめん 】

  【 意外に太る食事 そうめん 】   夏の食べ物で意外に太るものとして 『そうめん』があります。   そうめんが太るい理由とは ○冷たいので意外とツルツル 食べてしまう。   …

【太りやすい人の10ヵ条】(前)

【太りやすい人の10ヵ条】(前) 1.食前や食事中、食後に お茶、水分をたくさん飲む。 水分はいいんじゃないの? 実は水分を取りすぎると 胃が必要以上に膨らむこと 更に胃酸が薄まるため 消化が弱くなります 2.食事以外の …

【ダイエットができる人 できない人のこんな傾向】

【ダイエットができる人 できない人のこんな傾向】   できない人は 全部いっぺんにやろうとする できる人はできる事からやろうとする 傾向があります。 できない人は失敗を恐れる できる人は失敗してもいいから 次々 …

【朝忙しい人に朗報 作りおき朝7分お弁当作り♪】

最終的に食べないと痩せない 10キロ以上痩せるには 食べないダイエットではなく 『食べるダイエット』 になります。   以前からご紹介している 倉橋利江さんの本   【作りおき朝7分お弁当312】 & …

【実は冬の方が代謝が上がり痩せやすい!!】

【実は冬の方が代謝が上がり痩せやすい!!】   冬場の方が夏場よりも痩せにくい   やるなら夏場なのでは? と考えてしまいますね。   実際はなんと 冬場の方が痩せやすいんです。 &nbsp …

【84.9kg から 73.9kg 約2ヶ月で9キロ減のグラフ】

【84.9kg から 73.9kg 約2ヶ月で9キロ減のグラフ】

今回はうまく行っている人の グラフをちょっと拝見!! 84.9kg→73.9kg 約2ヶ月で9キロ減 こんな感じです。 ポイントは 便がしっかりと出てること   朝がちゃんと食べれている事 グラフとして とても …

【血流をよくしてやせ体質に】

【血流をよくしてやせ体質に】血流が悪いと痩せづらい??ゴースト血管 は 毛細血管 が見えたり見えなくなったりする状態です。脂肪は細胞で燃焼されるので、酸素が届かないと燃焼しません 人間の血管の90%は #毛細血管と言われ …

【この一手間 が アイラブユー】

【この一手間がIlove YOU】   痩せている人と そうでない人の違い 色々な人のグラフをみたり カウンセリングをしてますが 『カンタン』になっちゃってる人が 太ってしまっています。 例えば、朝ごはんでも …

【今日の優秀賞です】

【今日の優秀賞です】   今日の優秀賞を Twitter上で掲載しはじめました。   目的は良い人の習慣を 掲載する事によって なるべく、自分との差を 比べていただくこと   同時期に、一緒 …

【4ヶ月で9キロダイエット!55才でHさん嬉しい声】

【4ヶ月で9キロダイエット!55才でHさん嬉しい声】

  6月から がんばって タカキ薬局のダイエットに挑戦 9キロ減を達成されました。   6月4日    体重 58Kg         体脂肪率 33.7%            ↓ ↓  ↓   10月9日    体重 …

【基礎代謝は夏になると落ちる】

  【基礎代謝は夏になると落ちる】   基礎代謝について お話ししていますが   夏になると汗が出るから代謝が上がると 思っていませんか? 実は代謝は6月ごろから一気に下がるのです。 &nb …

【基礎代謝は6月〜10月になると落ちる】

    基礎代謝について お話ししていますが   夏になると汗が出るから代謝が上がると 思っていませんか? 実は代謝は6月ごろから一気に下がるのです。   6〜10月までの間 基礎 …

【お風呂で 温まるには何分入るといいですか?】

【お風呂で 温まるには何分入るといいのですか?】     『冷え性のあなたに読んでほしい本』 を参考にしています 上が 39℃ 15分入浴した時の サーモグラフィー   下が 42℃ 3分  …

【プラス1000歩を意識してみる】

【プラス1000歩を意識してみる】 よく一日10000歩って言いますよね 厚生労働省の『健康日本21』っての あって根拠としてはそこで 『1日1万歩』が理想とされている事 だそうですが   1週間で約2000K …

【 ダイエットは3つの目 で気をつける】

【 ダイエットは3つの目 で気をつける】   タカキ薬局のダイエットにお越しの方は皆 「先生の目が あるから気をつけられる」 という言葉をよくいただきます。 タカキ 薬局にご来店になる きっかけにもなっている事 …

【これくらいならいいか? が危ない!!】

【これくらいなら良いか? が危ない】 ダイエットを今頑張っている人 ダイエットをこれから頑張りたい人   一つ 忘れないで欲しい事があります。 それは なぜダイエットをしなくては いけないのか? そもそも 適正 …

【冬場に代謝をあげるのにまずはお風呂が大事】

【冬場に代謝をあげるのにまずはお風呂が大事】

【冬場に代謝をあげるのにまずはお風呂が大事】 ダイエットは食べる事を抑える事ですが 実際には夜の落ちが悪いと 食べる事をいくら止めても落ちが悪くなります。   特に夜の落ちが悪い場合を『代謝が悪い』といい 『自 …

【基礎代謝って何? 意外に脳が関係しています。】

【基礎代謝って何? 意外に脳が関係しています。】

  【基礎代謝って何? 意外に脳が関係しています。】   今回は基礎代謝の説明です。 こういう基本的な話って 実はあまり人気がないのですが   でも知っておくと その後のダイエットの成果に …

【基礎代謝って何? 意外に脳が・・・】

  【基礎代謝って何?意外に脳が・・・】   今回は基礎代謝についてです。 こういう基本的な話って 実はあまり人気がないのですが   でも知っておくと その後のダイエットの成果に 大きく影響 …

【目的を持ちと ダイエットの意識が維持しやすい】

以前 明確な目的を持つとヤセル気持ちが維持しやす事を ご説明しました 「でも、 私・・・・そんなのない」 「なんとなくヤセたいと思っていた・・・」 そんな風に感じてませんか? 実は 当店にお越しになる方のほとんどは 明確 …

【消化を悪くなる 意外な行動とは】

【消化を悪くなる 意外な行動とは】 食べたものをドロドロにして 人間の体に使いやすくする のが『消化』 その消化を助けてくれるのが 『酵素』 いわば体の中の作業員と思って もらうといいですね。 年々 痩せなくなっている理 …

【ダイエットは空腹時間をまず作りましょう】

空気を 吐きながら、吸ってください 寝てる間に起きてみてください。 言葉遊びみたいですが できる人はいないですよね。 栄養の摂取も実は同じなのです。 体は栄養を入れる作業が始まると それにかかりきりになり 老廃物や毒素を …

【タオルを振ってラクラク二の腕やせ!!】

【タオルを振ってラクラク二の腕やせ!!】 昔のダイエットの資料を整理 していたら 色々見逃していたこと がいっぱい出てきました。 腕を振っただけで プルプル揺れていた 二の腕のムダ肉が 二ヶ月でスッキリ!! その方法とは …

【ダイエットに 酢の物は強い味方】

酢を食前にスターターとしてとると 血糖値の上昇を抑えられて食事中の脂肪など 余分なものを吸収しにくくなります。 季節の野菜や海藻、きのこなどヘルシーな素材を使って 日替わりで酢のものを多めに作り置きしておくと いいでしょ …

【これはダメ!! やってはいけない便秘対策】

【これはダメ!! やってはいけない便秘対策】

ダイエット中に便秘になる人 は多いと思います。 当店のお客様でも6割以上の人が 便秘気味になります。 ○それは食べるかさが減るから ○生活リズムが変わる事によって 腸のリズムも一時的に対応できなく なるからです。 その時 …

【4ヶ月間 6キロダウン!60才Yさん 喜びの声】

【4ヶ月間 6キロダウン!60才Yさん 喜びの声】

街ゼミから始められたYさん 意を決して タカキ薬局のダイエットに挑戦 7キロ減を達成されました。   9月2日体重 67.55Kg   体脂肪率 35.5%            ↓ ↓  ↓ 1月15日体重 61.45 …

【ダイエットの成否の9割は食事制限が決めているに納得】

【ダイエットの成否の9割は食事制限が決めているに納得】

【ダイエットの成否の9割は食事制限が決めているに納得】   以前のターザンの特集 「やってはいけないこと」   トレーニング、生活習慣 いろいろと「やってはいけないこと」 が出ています。   …

『内臓脂肪について考えよう』

『内臓脂肪について考えよう』 ダイエットに対して 特に男性に多い動機が 内臓脂肪を落したい ではみなさん内臓脂肪について どれくらいご存知でしょうか? 内臓脂肪は 腸間膜や内臓の周りにつく脂肪の事です。 増えすぎるとお …

【内臓脂肪 ってなあに?】

【内臓脂肪 ってなあに?】

脂肪と呼ばれるものには3種類あります 内臓脂肪・皮下脂肪・ 異所性脂肪 実はよく言われている 脂肪肝は内臓脂肪ではなく 異所性脂肪の一種なんです。 その中で一番落としやすのが 内臓脂肪 なんです。 しっかりとコントロール …

【ここまでやるの? が宝の山】

【ここまでやるの?が宝の山】 ここまでやるの??? たいていそういう所に 宝の山が眠っています。 例えばダイエット 今までで成功例として あるのが 行き詰って もうやめようかな っと 思った女性 その方は 一時間に一回体 …

『タンパク質の主菜を 毎食 必ず食べる』

朝にパンだけ 昼におにぎりだけ  夜に麺だけ これが一番ヤバい 一番太るパターンです。 まず足りないのが タンパク質 肉、魚、卵、大豆製品 といった 主菜を必ず入れること   タンパク質を入れると DITといっ …

【太ったらすぐいきますはNG】

【太ったらすぐいきますはNG】   「太ったらすぐいきます」   お店でよく聴くフレーズです。   ダイエットが終わりかけの人に このフレーズが多いかな?   実際は太ってから す …

【腹八分目haどれくらいの量ですか?】

1日でどれだけ食べたらいいのか よくいただくご質問です。 よく1日でこれくらいのカロリーを 取ると良いよ って適正量がありますが それは人によって基礎代謝量と活動量に よって違います。   でも厳密にカロリー計 …

【生活習慣病はこれが原因 ドカ食い・早食い】

【生活習慣病はこれが原因 ドカ食い・早食い】

  血糖値が 一気に140を超えると 脂肪になってしまいますよ。 特にご飯を食べすぎるとインスリンが 分泌されます。 インスリン は体の糖分を有効利用させる為の ホルモンです。   体の中の血糖値が上 …

【生活習慣病の原因はドカ食い・早食い】

  血糖値 が一気に140を超えるとあとは脂肪になると思ってください。 特にご飯を食べすぎるとインスリンが分泌されます。 インスリン は体の糖分を有効利用させる為のホルモンです。   体の中の血糖値が …

【女性の朝は忙しいです。】

特にダイエットに関して ですが・・・・   朝は忙しいから・・・ と言われる方が ほとんどのように思います。   朝は忙しい   子供の準備をさせて 夫の準備をさせて 朝ごはんを用意して そ …

【女王の教室から いい加減 目覚めなさ〜い】

”そんなに好き勝手食べていいわけないでしょ  なんで太ったのかはもうわかったでしょ?”   ”あれだけ痩せなくてはいけない” と心に誓ったのに、、、。     ちょっと苦しいだけでもう根を上 …

【ニートルズさん 14キロダイエット達成!!】

【ニートルズさん 14キロダイエット達成!!】

【ニートルズさん 14キロ達成ダイエット!!】 Twitterで有名なニートルズさん・・・・ 14キロ達成 されました よかったら記事をご覧ください。(*´∇`*) ニートルズ(吉野) 岡崎のフリー素材 第4期ニー株取締 …

【菓子パンがキツイ ハマる甘い罠とは?】

先日、食べる時間がないから 車の中で食べられるように 食事を用意しておいてね     と言われてました。   当然コンビニで用意したんですが 手間がなく食べられる おにぎりと菓子パン、惣菜パ …

【脂肪をぐんぐんため込む 魔の時間って?】

【脂肪をぐんぐんため込む  魔の時間って?】

夜勤の人が太りやすいんです。 皆さんご存知ですよね。   あと夜更かしの人も 太りやすいんです。   「夜に食べると 太る」 という事は 遺伝子的に解明されています。   B-MAL1 (ビ …

【漢方カウンセリングダイエットとは?】

【漢方カウンセリングダイエットとは?】

【漢方カウンセリングダイエットとは?】 タカキ薬局のダイエットって何 ってよくご質問いただきます. 当店が行っているのは 漢方カウンセリングダイエット 漢方薬 と カウンセリング を融合した形 特にカウンセリングが肝です …

【漢方カウンセリングダイエット】

【漢方カウンセリングダイエット】漢方ダイエット って何? ってよくご質問いただきます. 当店が行っているのは漢方カウンセリングダイエット 漢方薬 と カウンセリング を融合した形特にカウンセリングが肝です。 太る理由 は …

【女性の不調原因NO1自律神経失調症とは?】

【女性の不調原因NO1自律神経失調症とは?】

【女性の不調原因 NO1 自律神経失調症とは?】 本日は自律神経失調症のご説明を してゆきます   症状としては     頭や腰や胃が重い、肩がこる お腹が張る、眠れない イライラする、頭痛 …

【食事のコツ ハンバーガーよりもポテトの方が油が多い!?】

【食事のコツ ハンバーガーよりもポテトの方が油が多い!?】

  ダイエットだけでなく 健康に関しても 油の取りすぎがよくないのは ご存知の事と思います     今回は油脂の取り方について お伝えします♪       そも …

【間食は太る チョコレートの油脂の量】

【間食は太る チョコレートの油脂の量】

【間食は危ない チョコレートの油脂の量】   間食の危険性は 実際のところ、説明するのに苦労する ところなんです。   というのは基準が イメージしにくいから だから、これくらいはいいか? という甘え …

【食事のコツ せめて外食で気をつけること】

【食事のコツ せめて外食で気をつけること】

【食事のコツ せめて外食で気をつけること】   外食は基本 どの外食も太ります。 当店でダイエットをされている方は 嫌というほどわかっていると 思います。   そんな中で 少しでもダメージを減らすため …

【グラフ化体重日記 バツの日こそチャンスの日】

【グラフ化体重日記 バツの日こそチャンスの日】

【バツの日こそチャンスの日】   前日の起床時 と 本日の起床時 で落ちていたら前日より 体重が少なくなっていたら○   上がっていたら✖️   ダイエットですから 下がっていなかったら & …

【2ヶ月で5キロダイエット!50才 Yさん 喜びの声】

  こんにちは  喜びの声ですよ!!   年々体重が増加してしまって もうこれ以上増えたらゾッと すると言われた主婦のYさん   2ヶ月で 5キロ減を達成されました。   6月 6 …

【4ヶ月で6キロダイエット!60才 Yさん喜びの声です。】

本日は ダイエット成功喜びの声を ご紹介♪     街ゼミから始められたYさん 意を決して タカキ薬局のダイエットに挑戦 約7キロのダイエット達成されました   9月2日 体重 67.55Kg 体脂肪率 35. …

【太らない体作り3つのコツとは?】

【太らない体作り3つのコツとは?】

【太らない体作り3つのコツとは?】   太らない体作りは アンチエイジングの3つのポイントでもあります   老廃物をきちんと排出すること   栄養のバランスを整えること   この2 …

【油がダイエットにはなぜ?】

【油がダイエットに悪いのはなぜ?】   当店では? 今、密かに胆汁の入った 胃腸薬が売れています。   胆汁・・・ なんか胃腸に良さそうだ くらいなイメージですが 食べた油の消化吸収を助けるものです。 …

【隠れ油って何?】

【隠れ油って何?】   食事も気をつけている 体重も測っている 色々しているのに痩せない・・・   のは『隠れ油』が影響して いるのかもしれませんね。   日本人は 油というものを 13.3 …

【白米・食パン・白砂糖が太る元です。】

【白米・食パン・白砂糖が太る元です。】

【白米・食パン・白砂糖が太る元です。】   白米・食パン・白砂糖・・・ 『太りやすい体』を作る三大元凶です。   逆に精製されていない穀物は 「太らない体」を作る上で さまざまなメリットがあります。 …

【白米・食パン・白砂糖が太る元だった】

【白米・食パン・白砂糖が太る元だった】   白米・食パン・白砂糖は 『太りやすい体』を作る三大元凶です。   逆に精製されていない穀物は 「太らない体」を作る上で さまざまなメリットがあります。 &n …

【ヒミコの歯がいーぜ 30回噛む事が大事】

『ヒミコの歯がいーぜ』 噛む事 が大事なのはご存知だと思いますが 具体的に何にいいか表しています。 ちょっと強引な感じがありますが、でも分かりやすいですね 【ひ】 肥満を防ぐ! 【み】 味覚が発達! 【こ】 言葉がハッキ …