【ながら食いはデブの元? 見込み食で食欲が低下します】

【ながら食いはデブの元? 見込み食で食欲が低下します】

食欲は体の中で調整をしていることを
ご存知ですか?

マウスにエサを与える時、リアルタイム
で脳の神経細胞の活性度を観察したら

エサを与える前には摂食中枢の活性度が
上がっていて、エサを目にした瞬間には
その活性度は下がっていました

 

これは食事をしたという情報に基づいて

食欲が低下するという反応ではなく

食べ物にありつけるという『見込み』

に反応して食欲が落ちると考えられます。

 

実は人も同じです。

自分も料理をすると作ったことで

満足してしまう事がよくあります。

 

食事をする前に目で鼻で満足すると

少量でも足りるようになりますよ。