【太りやすい食べ方の見分け方とは?】

 

【太りやすい食べ方の見分け方とは?】

 

どんな食べ物が太りやすいか?

簡単に見分けるには・・・

 

『一口で30回噛めるか? 噛めないか?』

 

現代人は噛む回数は なんと戦前の4割ほどに

なっています。

 

ちなみに噛めない食べ物は

麺類・・・ ラーメンとか素麺・うどん

 

粉もの・・・ パン・お好み焼き・焼きそば

 

やわらかくて、ふわふわして加工したものは

美味しい食品やお菓子は要注意です。