【ほら こんなに身近にありますよ 最高のダイエット食!】

【ほら こんなに身近にありますよ 最高のダイエット食!】

カリウムや カルシウム 鉄、亜鉛・・・は

ミネラルと言われています。

ダイエットにミネラルが必要・・・

という事は 口酸っぱくご説明させて

いただいてます。

脂肪を燃やすにはなくてはならない

栄養素

ミネラルって何? って方が多いです。

『ミネラルウオーター?』

実は身近な食べ物にミネラルを

ものすごくたくさん含むものが

あるのをご存知ですか?

(^ν^)

それが・・・

おみそ汁!!

みそ汁は 味噌だけでなく

ダシにも ワカメや具材にも

たっぷり栄養素が含まれています。

まずは1日1回、朝ごはんには味噌汁を

ぜひ飲んでみてください。

体も温まって 脂肪の落ちもスムーズです

『インスタントでもいいですか?』

そうですね。  もちろんダシをとって

自分で作る方が最高ですが

まずは習慣をつける意味でもインスタントから

始めるのはアリですね。

まずは形から入ってみてください