ブログ記事一覧

ダイエット成功☆11

タカキ薬局の日常     スタッフの長谷部です   ダイエット成功 嬉しい声11     今日はダイエットに成功された お客様の嬉しいお声をご紹介します(^-^)/ &n …

風邪っぴきでダイエットしたら。。。

タカキ薬局の日常 こんにちは、スタッフの長谷部です 風邪をひいて、ずーっとグズグズで お休みをいただいておりましたが、 本日より復帰です(^^)/ なのでダイエットはこの10日間全く?してません!! はいっ、2キロ増です …

クリスマス 大抽選会!!

タカキ薬局の日常 こんにちはスタッフの半沢です 今年も クリスマス大抽選会やりまーす   一年間のご愛顧を込めて   今年は     西浦温泉ホテルペア旅行券     ディズニーランド ペア パスポート     お食事ペ …

カレンダーできました!

タカキ薬局の日常 タカキ薬局 来年のカレンダー できました ご来店のお客様に差し上げています! スリムなので 電話の横にかけて ちょっと書き込むのにいいですよ(‐^▽^‐) ご来店お待ちしています

お風呂で代謝アップの○○体操

お風呂で代謝アップの○○体操 ダイエットは少しずつ代謝を上げると効果的(*^▽^*) 運動よりも活動の方が効果があります。 さあ、ここでちょっと お風呂に入りながらできる 代謝アップ法 を紹介いたします。 僕らの仲間内で …

ダイエット成功 嬉しい声10

タカキ薬局の日常   こんにちは   スタッフの半沢です   ダイエット成功 嬉しい声10     今日はダイエットに成功された   お客様の嬉しいお声をご紹介 …

ダイエット成功 嬉しい声9

タカキ薬局の日常   こんにちは   スタッフの半沢です   ダイエット成功 嬉しい声9     今日はダイエットに成功された   お客様の嬉しいお声をご紹介し …

【運動よりも活動を大事に・・・】

運動よりも活動を大事に・・・ 運動で意外に太っている人が多いんです。 運動した事に満足してしまうんですね実際に運動量よりも 【活動量】の増やした人の方が体重の落ちがいいんですえっ運動と活動は違うの? 【運動】はわざわざや …

【○○すると何カロリー?】

【○○すると何カロリー?】一生懸命家事や仕事をすると下手な運動よりもカロリーを使うんですよ。(*^。^*) ここで具体的に紹介しますね 30分のウォーキングが100キロカロリーと考えるとイメージしやすいですよ。 〇 首を …

ダイエット成功 嬉しい声8

タカキ薬局の日常   こんにちは   スタッフの半沢です   ダイエット成功 嬉しい声8     今日はダイエットに成功された   お客様の嬉しいお声をご紹介し …

ダイエット成功 嬉しい声7

タカキ薬局の日常   こんにちは   スタッフの半沢です   ダイエット成功 嬉しい声7     今日はダイエットに成功された   お客様の嬉しいお声をご紹介し …

ダイエット成功 嬉しい声6

タカキ薬局の日常   こんにちは   スタッフの半沢です   ダイエット成功 嬉しい声6     今日はダイエットに成功された   お客様の嬉しいお声をご紹介し …

ポテチ1袋 お饅頭6個でも痩せた!

タカキ薬局の日常   こんにちはスタッフの半沢です   先程いらしたダイエットのご相談の方 美魔女Xさん  なんと夜に ポテチ1袋 お饅頭6個食べてしまいましたY(>_<、)Y に タイスケ先生 しか …

男性もダイエット挑戦しています!

タカキ薬局の日常 こんにちは スタッフの半沢です 今日はダイエットに挑戦中の 佐藤さん (男性) をご紹介しまーす 写真はタイスケ先生と お風呂の中での体操を 練習風景です! この方は 男性なので 飲み会等 年末対策を …

【もう一度グラフ化体重日記?】

【もう一度グラフ化体重日記?】日頃、皆さんにつけていただいているグラフ化体重日記についてもう一度おさらいです 就寝前から起床時の体重は必ず落ちます 落ちない理由として 〇睡眠時間が短い 〇体が冷えている 〇日中の活動が少 …

第一回リセット会 開催

第一回ダイエットリセット会を開催します。来たる、11月25日14時から 第一回リセット会を開催いたします。 リセット会とは 〇ダイエットを続けているんだけどどうしても前みたいなペースが戻せない 〇うまくいっていたけど、途 …

ダイエット成功 嬉しい声5

タカキ薬局の日常   こんにちは   スタッフの半沢です   ダイエット成功 嬉しい声5     今日はダイエットに成功された   お客様の嬉しいお声をご紹介し …

ダイエット成功 嬉しい声1

タカキ薬局の日常   こんにちは   スタッフの半沢です   今日はダイエットに成功された   お客様の嬉しいお声をご紹介します(^-^)/ ウエストくびれると嬉しいですよねー   …

ダイエット成功 嬉しい声4

タカキ薬局の日常   こんにちは   スタッフの半沢です   今日はダイエットに成功された   お客様の嬉しいお声をご紹介します(^-^)/ 楽に焦らず痩せることができましたね   …

ダイエット成功 嬉しい声3

タカキ薬局の日常 こんにちは スタッフの半沢です 今日はダイエットに成功された お客様の嬉しいお声をご紹介します(^-^)/ 痩せたらポジティブになると頑張っていましたね おめでとうございます 5ヶ月で 63.2kg ⇒ …

ダイエット成功 嬉しい声 2

タカキ薬局の日常   こんにちは   スタッフの半沢です   今日はダイエットに成功された   お客様の嬉しいお声をご紹介します(^-^)/ 着れなかった服が着れるようになるのは嬉 …

上手なお酒の飲み方

上手なお酒の飲み方さて、この時期に多い質問 【お酒の時に何を注意したらいいの?】実際にお酒って太るのか? 実は「アルコール」は1gあたり7キロカロリーのエネルギーがあります。 ただ、代謝する仕方が違う為にお酒のエネルギー …

明日【血流測定会】

タカキ薬局の日常 以前にもご紹介した 【血流測定会】明日開催いたします。 マーキュレーターという機械に指先を載せるだけ 血液を採取することなく 毛細血管の動きをリアルに確認する事ができます(*^▽^*) 今回はその流れか …

ダイエット★カウンセリングの効果♪

【1週間に一度の意味】 さて、当店のダイエットは 【一週間に一度ご来店】 する事がルールになっていますが実は深~い意味があります。 実は先日お見えになったMさんの感想からですが・・・・ 「タカキ薬局に来て2日間くらいは気 …

決算セール開催中♪

こんにちは(^○^) タカキ薬局 高木タイスケです。 いつもありがとうございます ご案内がいっている方も多いと思いますが、 決算セールがはじまりました。  10月末~11月8日(土)までです。 朝から大わらわでうれしい悲 …

ダイエット★めっちゃ嬉しい( *´艸`)

タカキ薬局の日常     スタッフの長谷部です       今日は日中も寒くて、足も冷え冷え こんな日は。。。。 お店に来て、体がぽっかぽかに 温まるドリンク飲んでいって …

足つぼ いたきもちいー(><)

タカキ薬局の日常Σ(゚д゚;) スタッフの半沢です 今日私はダイエットのお客様に 足つぼマッサージをやっていただきました テレビで見るあの 「痛い~」 というのを 忘れていて 普通のマッサージと思って いました。 が 始 …

難しく考えない!!お待ちしていまーす★

難しく考えない!! ダイエットを再開しようかな~って思っている方 あまり難しく考えないでくださいね。 僕ら含めてスタッフはいつでもウェルカムでお待ちしてます。 どうしても予約が一度途切れてしまうとなかなか行きにくいもので …

まずはトリプル飲むことから

まずはトリプル飲む事から ダイエットでリズムが崩れちゃった 立て直しにどうしよう~ そんな時はまずトリプルを飲むところから、チェックをしてみてください トリプルは30分歩いた分の脂肪を分解してくれますが でも隠れた役割と …

ダイエット★間食をやめたら。。。

【ついついをなくす】 ダイエットが進んでくると中々落ちない時が表れます。 みなさん外食に行ったから 飲み会が多かったから バタバタしていたから・・・・・ そんな感じの感想を言われます。   。。。。。。。。。。 …

ダイエット★バイキングの後。。。。|д゚)

タカキ薬局の日常 スタッフの長谷部です 昨日、イタリアンバイキングにいってきました(^^)/ 嬉しいんだけど、ドーンと太ってしまうんではないかと不安で不安で 勿論、バイキングいっても太らなかったお客さんAさんを見習い サ …

いい曲です!!

タカキ薬局の日常 こんにちは スタッフの半沢です 今日ダイエットのお客様 Aさん から 「この曲いいよー」 と教えていただきました。 とてもいい曲なので ご紹介しますね(*^▽^*) 少し前に  NHK の みんなのうた …

スマホを使った過食を自然と防ぐコツ

こんにちは(^○^) タカキ薬局高木タイスケです。 本気メールです。 いつもありがとうございます。 店頭にお越しの方にインタビューを取らせていただいています。 今のテーマは 「停滞期をどうしたら    乗り越えましたか? …

ダイエット★お客様の表情が面白い^^

タカキ薬局の日常 スタッフの長谷部です 今日も沢山のお客様がご来店されました! ありがとうございます♪ 皆、少しでも体重が落ちていると、顔がイキイキしてます。 スキップしそうな勢いでお店に入ってきます(笑) で、少し体重 …

ダイエット中の旅行★体重測定は?

【旅行中の体重測定】 さてさて秋は旅行のシーズン 皆さん、いろいろな所に行かれています。 ダイエット中の旅行  その間、体重が測れないとお嘆きな方もY(>_<、)Y 実は結構、旅館側に頼むと体重計を用意してくれる所があり …

外食でも太らないコツ ③

【外食でも太らないコツその3】 (先に旦那さんに食べてもらう^^) そのあとゆっくり自分の分を食べたそうです 【最初に】がコツですね。 最初にあげれば相手も気持ちがいいし 目の前になければ自分もストレスになりません。 あ …

バイキング食べても太らなかった!!

タカキ薬局の日常 スタッフの半沢です 先日来たお客様 (50代 Yさん 約1ヶ月で -3.35Kg  66.7Kg ⇒ 63.35Kg) 「バイキング食べたけど太らなかったよ~(^∇^)」 と話していたので 食べ方やコツ …

外食でも太らない意外なコツ その2

【外食でも太らない意外なコツ その2】先日は外食でも太らないコツカンタンなコツをご紹介しました。 【一番痩せている人の近くに座ってその人を真似て食べた】 昨日はこれをご紹介しましたが これをもう少し応用すると・・・・ 【 …

まちゼミ仲間、ダイエットスタート!

タカキ薬局の日常 スタッフの長谷部です 今現在、私にはダイエットの神様がおられるようで~ ありがたや、ありがたやぁ~ まだ頑張れそうです(笑) 今日はダイエットを成功して卒業される方や 今日からまちゼミ仲間4人と始めるグ …

外食しても太らないコツ!

【実際に試した外食でも太らない   意外なコツ その1】 「今週ダメでした外食が多かったから・・・」 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。痩せている人を見つけて遠巻きながらその人と同じペースで食べた。 今週はそんな方 …

お知らせ【11月6日 血流測定会】♪

こんにちは(^○^) タカキ薬局ですいつもありがとうございます(^O^)/ 本日は【血流測定会】のご案内です。 前回6月の時も好評でしたが今回も同じく 11月6日(木曜日)に血流測定会を開催いたします。 マーキュレーター …

ダイエット目標体重達成!!

スタッフの半沢です   私先週 目標体重を達成しました!о(ж>▽<)y ☆   目標 45.00kg    7月 7日 48..55kg   10月10日 44.70kg &nb …

ダイエット -8キロ突入!

こんにちは(^○^) タカキ薬局高木タイスケです。本気メールです。 いつもありがとうございます。 昨日に続いて 今日はうれしい報告がもうひとつ うちのスタッフの長谷部さんが8キロ減に突入しました。\(^o^)/ うっすら …

ダイエット達成したらどうなるの?

【達成したらどうなるの】 よく聞かれる質問ですが ダイエット達成したらどういう風に流れていくの?があります。 基本的に達成したその体重にしっかりと落ち着くのには3ヶ月掛ります。達成した時はうれしさや達成感もひとしおでしょ …

約2ヵ月半で-7.4キロ。。。。。

タカキ薬局の日常     スタッフの長谷部です       今日は私のダイエット経過報告をします!   7月中旬から始めて、約2ヵ月半   体重は-7 …

痩せるこつ。。。。早め早め?

【早め早めがやせるコツ】 今日は朝からダイエットを成功されたNさんを囲んで、ダイエットの座談会をしました。(^o^)丿(^◇^) (*’▽’) その中で出てきた事が 【早め・早め】 特に19時から …

階段女子コンテスト 開催中

こんにちはスタッフの半沢です 只今 第一回階段女子コンテスト開催中です(^-^)/ 階段を見つけ 積極的上り下りしましょう で!痩せましょう という 企画です(^-^)/ ですが 私の家には 階段がありませんσ(^_^; …

習慣の作り方③

【習慣の作り方3】 【習慣】=【意識の深さ】×【反復】 意識を深くするには・・・ 達成した後のイメージを具体的にしておくこと それを朝起きた時と夜寝る前に イメージしていて毎日やっていくとだんだんとイメージが具体化してい …

ダイエットが終わっても。。。

タカキ薬局の日常 こんにちは、スタッフの長谷部です(/ω\) 昨日、来店されたお客様は 2年前にこのタカキ薬局でダイエットをして2ヵ月で-6キロ達成! そして、それから今日にいたるまでリバウンドなし!! むしろ、更に体重 …

今日のお客さま~^^

タカキ薬局の日常 こんにちは、スタッフの長谷部です♪ 今日もお店には沢山のお客さんが~~(#^.^#) 本当に色々な方がいて楽しいし、 皆さんの変化がみれて励みになります! 皆さん、痩せないんだよぉといいながら 測定する …

今日のひと言。。。

今日のひとこと 体重を落とすことだけに集中すると ………..たいがい失敗する……….

まだ1等でてませんよっっ!

タカキ薬局の日常 こんにちわ、 スタッフの長谷部です また台風が来るみたいですね。。。。 早く、からっと秋晴れにならないかなぁ~(*^-^*) 私はこの気候に身体がついていけませんトホホ 【キャンペーン情報】 今、お店で …

【第一回階段女子コンテスト】開催

こんにちは(^○^) タカキ薬局 高木タイスケです。 本気メールです。 いつもありがとうございます。(^-^)/ たった今思いついた企画ですが・・・ 【第一回階段女子コンテスト】 を開催します。 これは階段上りは実はバス …

ダイエット成功!!

タカキ薬局の日常   こんにちはスタッフの半沢です(^-^)/   今日ダイエットのご相談に来たお客様の ダイエットの経過をご紹介します   がんばりました!!  1年間で -10.8kg …

【習慣の作り方2】

【習慣の作り方2】【習慣】=【意識の深さ】×【反復】 良い習慣も悪い習慣も この方程式の元に出来上がります。 例えば友達の 「あなたちょっと太った?」 のたった一言でダイエットをする習慣が始まったりしますし 何も意識して …

キャンペーン始まりました!!

こんにちは(^○^) タカキ薬局 高木タイスケです。 本気メールです。いつもありがとうございます。(^∇^) 今月のキャンペーンが昨日からはじまりました。今回は5000円以上お買い上げの方に 三角クジを引いていただきます …

不妊セミナー 開催

「不妊セミナー 開催」                                よい卵子 よい精子の作り方    講師  野崎 利晃    日時  10月29日 (水)         18:30~    場所   …

【習慣の作り方】

【習慣の作り方】当店のダイエットはリバウンドが少ない事で喜ばれていますが その理由の一つが今までなにげなく【太っていく習慣】を 【ヤセル習慣】に正す為です。 さて、【習慣】とは【クセ】の事 ついつい無意識にしてしまう事 …

脂は油で洗い流そう!

【脂は油で洗い流せ】 昨日はオイルはダイエットには役に立つというお話をしましたが オイルのもうひとつの作用として腸を綺麗にするという働きがあります。 動物性の脂や乳製品、揚げ物などの【酸化された油脂】は非常に腸をきたなく …

油ってきくと。。。。

■□■□■□■□■ 【掛けるならエゴマ油かオリーブオイル】 油って聞くと反射的にダイエットの敵(>_<)って思いがち でも、油って上手に取るとダイエットの強ーい味方になります。 カラダに60兆個ある細胞を包み …

【大きくなった胃はすぐに小さくする】

【大きくなった胃はすぐに小さくする】 先週は2連休 今週は飛び石でお休みがあったり食べる機会が自然に多くなっている様ですね。 皆さんグラフを見てもせっかく小さくなったものが 大きくなってしまっています。 そんなに食べてな …

気候変化に負けない身体づくり!

タカキ薬局の日常 こんにちはスタッフの半沢です 今日は気候の変化に負けない身体づくりを紹介します(^∇^) 入浴による 汗腺トレーニングです。 汗腺機能を高めることができます(^-^)   入浴前後には水分を多めにとりま …

ダイエット お客様の声♪

タカキ薬局の日常     こんにちわ、     スタッフの長谷部です   すっかり秋めいてきましたね~~   昨日から「牡蠣エキス」を飲み始めて 代謝がよくなっ …

本日【まちゼミ】最終日!

タカキ薬局の日常 こんにちわ、 スタッフの長谷部です 今日はまちゼミの最終日でした! 講座は【血液の流れが見える測定会】 6人の方が参加してくれました。 タイスケ先生のお話から測定へ~~ 今日の皆さんは、健康状態が良い方 …

うれしいです!!

スタッフの半沢です 最近は涼しくなり 過ごしやすくなりました これは 先日お客様が 作ってきてくださった かわいい バスケット です(^-^) 何を入れようか 考え中です ありがとうございましたo(^-^)o 最近は陽気 …

【気持ちがいい空腹感】

【気持ちがいい空腹感】 「空腹感」・・・というと瞬間的に「嫌だなあ~」と感じてしまうのではないでしょうか? 実は「空腹感」には 【気持ちがいい空腹感】と 【気持ちが悪い空腹感】があります。 実は前の食事が血糖値が急上昇す …

癒される~ お・は・な

スタッフの半沢です 今日は2階で フラワーアレンジメント教室が ありました す・て・き お花って あるだけで 癒される(^-^) 説明がいりません(^人^) 下は プリザーブドフラワー 天使付き かわいいv(^-^)v …

ダイエット頑張っています!

スタッフの半沢です   私 ダイエット初めて 約2ヶ月   体   重 -3.35kg  体脂肪率 -4.5% 痩せました(^-^)/ 目標まで あと 200g  まだまだ 油断しないで 頑張らないと …

今日のひと言^^

今日のひと言 ~今が踏ん張りどき~ 私もダイエット、グダグダになりかけているので 今、踏ん張らなきゃ!! 高校時代のタイスケ先生( ̄▽+ ̄*) 踏ん張ってます!

連休中についた脂肪は!!!

【連休 思ったより太ってない】 3連休後太った~ って皆さんご来店されていますが、 でも、測ってみると皆そんなに太ってないんですよね。 確かにグラフは平素と比べガタガタはしていますが 結局ほどほどの所でみなさん収まってい …

仙台から帰ってきました♪

タカキ薬局の日常 スタッフの長谷部です 三連休はいかがお過ごしでしたかぁ? タイスケ先生は仙台出張から 無事、帰ってきました! なんでも、帰りの新幹線の中に切符を置き忘れ、 到着駅で降りれず。。。。。 てんやわんやだった …

ダイエットで体重が増えていく人!

【「なんとなく」で増えていく】ダイエットで増えていく人を見ていると 「なんとなく」で増えていく人がとても多い様に感じます。 「なんとなく」食べてしまった。 「なんとなく」夜更かししてしまった。 「なんとなく」ゴロゴロして …

お客さまの声 ダイエット体験談♪

タカキ薬局の日常   スタッフの長谷部です     約2ヵ月で6.1キロ痩せました! 目標は2ヵ月で8キロ減だったけど・・・無念   6キロ痩せて やっと、タイスケ先生やお客さんに …

叱られたい?優しくされたい?

タカキ薬局の日常 スタッフの長谷部です 今日は秋を感じます!! なんだかカラッとさわやかです いよいよ、食欲の秋ですねぇぇ (^O^)/イエーイ 最近、お店のお客さんでタイスケ先生に 叱ってほしいという方が多く。。。。。 …

ダイエットが崩れてしまったら!

【崩れた時は基本に戻る】 ダイエットって1週間や10日でなんとか、なる事でなく どうしても,2ヶ月~3ヶ月の長丁場になります。 長くなれば どうしても崩れがちになります。 特にこの9月~10月 もし崩れてしまったら・・・ …

身体が楽になりました!!

スタッフの半沢です 私このところ 身体が とても 疲れて なかなか 疲れが とれず 家に帰っても しんどくて 悩んでいました。 そこで松寿仙を飲んでみました すると とても身体が楽になり  長い期間の疲れがとれました(* …

3分 マーチを流して脂肪燃焼!

タカキ薬局の日常 スタッフの長谷部です 今日は暑いですねぇぇ でも風はカラッとしてて、気持ちいいです(^O^) 以前のブログにも書いたのだけど、 ダイエット+で、何をのんでるのか。。。。 まだ途中経過だけど、こんな感じで …

空腹の時に効果ありその場でできる○○!!

空腹の時に効果ありその場でできる○○ さて、ダイエットをする人にとって  にくい物 それが「脂肪」「脂肪」が燃えやすい時間帯だいたい 朝の10時頃昼の15時頃そして 夜の21時頃です。 共通している事 それはお腹が空っぽ …

ダイエットのグラフをみて!

【夕食後から寝る前に 体重が上がってしまう時は・・・・】 あぁ。。。。 わたしはまさしくこの水分の摂りすぎです(泣) スタッフ H ▽▼▽▼▽▼▽▼▽ 【タカキ薬局ダイエット専門ホームページ】 タカキ薬局のダイエット専門 …

脂肪が燃える時間は?

【運動より活動の方が続く】脂肪が燃える時間 それは「空腹」の時でした その空腹時に【動く】事で脂肪が燃焼してくれます。 動く・・・というと、すぐ 【運動】を思い浮かべますが 30分ウォーキングしても得られるカロリーは10 …

目標は2ヵ月で8キロ減!だけど・・・・

タカキ薬局の日常     スタッフの長谷部です       ダイエットは始めたのが7月14日・・・ 9月14日で2ヵ月です。   最初の予定では2ヵ月で-8キロ …

ずんだ味ミルキー(*’▽’)

タカキ薬局の日常 スタッフの長谷部です 今日、お客さまから差し入れをいただきました。 ヾ(@^▽^@)ノ ありがとうございます 仙台のお土産です。 大好きな大好きな、「萩の月」 すんだ味のミルキー じゃがりこホタテ醤油バ …

まちゼミ【4ヵ月で-12キロ減】成功法則の巻

タカキ薬局の日常 こんにちは スタッフの長谷部です 今日は、まちゼミ開催日です! 昨日、夕方のテレビでまちゼミの特集をやってました! 岡崎、頑張ってるぅぅ!!! その中で我がタカキ薬局も参加しているなんて。。。幸せ 【4 …

ダイエットのゴールは?

ダイエットのゴールは?ダイエットをする時に当然、目標(ゴール)は、決めます。 「3ヶ月で10kgヤセる(^∇^)!」みたいな感じですね。(*^_^*) 実はここが意外と失敗の素なんです。 特に数字だけに囚われる人 残念な …

まちゼミ「血流の測定会」

スタッフの半沢です 今日は まちゼミ「血流の測定会」でした 今日は5人の方が講座にご参加頂きましたv(^-^)v ありがとうございましたm(_ _ )m タイスケ先生の自己紹介から始まり 漢方、血管のことになると さすが …

ダイエット+何のんでる???

タカキ薬局の日常 こんにちは スタッフの長谷部です 9月になりました! すっかり秋めいて。。。。。こないじゃん! でも朝晩はずいぶん、過ごしやすくなって嬉しい限り(^^♪ 今日はお店にこんなものを作ってしまいました!!! …

★ダイエット 質問シリーズ★

こんにちは、タカキ薬局です(^^)/ 【よくある質問シリーズ】 ●ダイエット中旅行にいかなくてはいけないのですが、どうしたらいいですか? 〇タイスケ先生の返答 旅行中はまず、楽しむ事が大事 不安になって旅行に行っても中途 …

痩せる 食べ方!!

こんにちはスタッフの半沢です 同じ食事内容でも 食べる順番を 変えるだけで 痩せるそうです(^∇^)  大原則はただひとつ!! 野菜を先に食べるだけ! です(^-^)/ 1. 最初に   野 菜 2. 次に   …

まちゼミ 「便通善講座」 ご参加ありがとうございました

こんにちは スタッフの半沢です 今日は まちゼミ「便通改善講座」でした(^∇^) ご参加ありがとうございました(*^▽^*) 今日は4人の方が参加してくださり 自己紹介から始まり それぞれの 便秘体験や こんなもの 食べ …

胃袋を小さく!!

【水でも胃袋は大きくなります】 以前、水とお茶の話をしました(*’▽’) でも自分は水が多いかどうかわからない・・・ そんな時こそグラフ化体重日記\(^o^)/ 水分を取りすぎの場合、グラフ 1キ …

なんだかやる気がでない(-_-)

タカキ薬局の日常 こんにちは、長谷部です ひさしぶりに、太陽が出ましたねーーー! お洗濯はかどりそう(^◇^) 室は私、最近、体重が落ちなくて??・・・??・・・??? 先生に聞いたらば、代謝が悪いからちゃんと3食ご飯食 …

なかな楽しいお店です♪

タカキ薬局の日常 本当に毎日、こんな感じですヘ(゚∀゚*)ノ 怪しいとか、騙されそうとか?(笑) 全くありませんので、ご安心を 体重減少で大喜び タイスケ先生が乙女化してるっ(爆) 赤ちゃんを産んで5ヵ月の時、始めました …

半年でな、なんと17キロ減!

タカキ薬局の日常       こんにちは スタッフの長谷部です   今日もムシムシと・・・・暑いぃぃ   わたくし、ダイエットを初めて1ヵ月と2週間で 5.1キロ減です! …

バスト引き締め運動法♪

【バスト引き締め運動法】まず皆さん 姿勢を正してください次に 足を肩幅に開いて 腕を曲げて 手を胸の前で組んでください。両サイドから押すように30秒組んでください。 これ、京都の荒木先生から教わった どこでもできる二の腕 …

まちゼミ! ダイエット講習会やりました

スタッフの半沢です 今日 まちゼミ! ダイエット講習会 やりました 二人の方が参加してくださいました(^∇^) 皆さん ダイエットにとても興味があり いろいろな質問をされて タイスケ先生が 答えてられました(*^▽^*) …

さくらを見て!!

こんにちはスタッフの半沢です(^-^)/   今日も暑いですが 朝晩涼しくなり 少し秋に近づいてきたのかなあ(^∇^)と 思えるようになりました 最近 「咲楽 (さくら) を見ました」 と よく お問い合わせを 頂きます …

血流の測定会!|д゚)

タカキ薬局の日常 こんにちは、 今日もムシムシ暑いですね~~ スタッフの長谷部です^^ 今日は【岡崎まちゼミ】の4開催日でした! 色々なお店が無料で、楽しい講座や、役立つ講座を開いています。 全部で112講座! 我がカタ …

人間ドックの前の日は?

【人間ドックの前の日は?】 昨日、、安城厚生病院で午前中人間ドックを受けてきました。 人間ドックとか定期健診とかの前、ダイエットはどうしましょうという質問をよく受けます。 差しあたって影響が出るのはベントリンです。 ベン …

健康管理も 大切!!

こんにちは スタッフの半沢です(^-^)/ 今日午前中 タイスケ先生は 人間ドックに 行かれました。 年に1度 受けるそうです ちゃんと健康管理もされているんですね たいせつですよね(^O^)/ 健康を維持しながらダイエ …

2ヵ月で5キロ減!顔が小さくなってるっ!

タカキ薬局の日常     今日のお天気はいったいどうなってるの??     晴れ?曇り?雨、そして雷   めっちゃ雷が怖くて心臓バクバクの長谷部です   &nb …