【カロリー制限論争 ついに決着!!】

【カロリー制限論争 ついに決着!!】

今日おもしろいニュースがありました

 

カロリー制限をした方が長生きか?

 

ある研究チーム2チームが

 

アカゲサルを使って

好きなだけ食べさせる集団と

それよりも摂取カロリー量を

3割減らした集団で

 

生存年数などを比較する実験を

したところ

 

ウィスコンシン大学は

2009年と14年に

「効果あり」

 

国立加齢研究所は

12年に

「効果はなかった」と

 

発表してました

 

今回、両チームで

15年7月までの互いの実験を比べた所

 

実験開始時の年齢を

若年(1~14歳)と中高年(16~23歳)に

分けて改めて解析すると

 

若年でカロリー制限を

始めた場合は

寿命が延びる効果は

みられなかったが

 

中高年で始めた場合は

効果がみられ

 

特にオスは平均寿命の推計が

全体よりも9歳ほど長い

約35歳だったそうです

 

開始年齢や性別にかかわらず

カロリー制限をしたグループの方が

 

がんの発生率が

15~20%ほど低かった

 

糖尿病や脳卒中など

加齢に伴う病気も

より遅く発症していた

 

30年に及ぶ論争に

一つの終止符が打たれた

 

と、発表されました

 

いつも一緒に勉強させていただいている

脇園先生のメルマガを引用させて

いただきましたが

粗食は 「なんとなく 体に良い」

という解釈でしたが、科学的にも

立証が出来たわけです。

 

お猿さんで9歳ならば

人間だったら・・・・・・・

 

全体の寿命が延びるという事は

自ずと健康寿命も増えるという事です。

 

今、行っているダイエット

見た目だけじゃなく健康にも

繋がっているって事ですね。

(^^♪