【朝日を浴びて朝食をとると 痩せ体質に変わる】

【朝日を浴びて朝食をとると

痩せ体質に変わる】

 

朝ご飯の時間って結構

大事です。

実はＢＭＡＬ１という

タンパク質があって

これは夜にたくさん

分泌されます。

 

夜の2時にマックスに

なるのですが

実は、朝日を浴びると

パッと消えてしまうのです。

 

太りやすい習慣を改めるには

朝が活発になります。

朝、とりあえず早起きをして

朝食の時間は

午前6～7時くらい

 

朝方生活にすると

ダイエットがメッチャ楽ですよ。(^^♪