【停滞期の時こそ イメージを大事に】
今、ダイエットをされていて
特に停滞期でお悩みの方。
そんな時こそ、イメージを大事にして
ください。
恐らく、ダイエットはじめた時って
「こうなりたい！！」
っていう物があったと思うんです。
「今回はいけるかも」
って皆、ワクワクしたはずです。
そのワクワク感が
時間と共に薄れて来ると、
同じ事をしていても
作業の様に感じてしまいます。
気持ちが入らないと体も反応しない。
経験ありますよね。
逆に何かワクワクする事には、
勝手に気持ちが反応します。
徹夜明けだって
ショッピングにだっていけるんです。
痩せた時
どんないい事待ってますか？
理想の自分はどんな
感じで、生活していますか？
会う人、会う人「痩せたね～」
が挨拶代わり。
洋服も選びたい放題。
あのブラウスもスカートも全部はける。
仲間との旅行
みんなはカロリーを
気にしているのに私はおいしい物を
好きなだけ食べる。
私は増えても減らし方知っているし
大丈夫。
温泉も気兼ねなく入れる。
一年ぶりの健康診断
数値はオールOK
先生に褒められる。
頑張らんでもいいんです。
ただ、未来の自分の姿にワクワクすれば
いいんですよ。
カラダはイメージに
素直に反応しますから