【朝食がカンタンに和食になる方法】
先日は【お味噌汁】
はダイエットに効果的という
お話をしました。
さて、
お味噌汁 をつけると
【ごはん】が
勝手に食べたくなります。
よっぽどパン好きで
ない限り
味噌汁 と ごはん
という組み合わせ
になります。
和食の方がダイエットに良い
というのは
皆さんご存知だと思うのですが
お味噌汁を
取り入れるだけで
【勝手に和食に】
早変わりするのです。
なんてお得(*^。^*)
この ごはんと味噌汁
の組み合わせ
これが更に更に代謝を
上げます。
昔 関ヶ原で
天下分け目の戦いをした時に
兵士は玄米のおにぎり２個
と 味噌汁だけで
戦ったそうです。
ごはんと味噌汁 の兵隊と
パンとコーヒーの兵隊
果たしてどっちが
強いでしょう
(^-^;
実際
タカキ薬局でもごはんにした方が
体重が落ちている人が多いですよ。