【朝の習慣を変える方法】

【朝の習慣を変える方法】

 

ダイエットをされる方で

朝が大事・・・・

 

という事はもう

嫌っていうほどわかって

いらっしゃると思いますが

 

でも、どうしても

『時間がない・・・・』

って方も多い様です。(*´Д`*)

確かに子供のこと

旦那のこと

家のこと

とにかく大変ですよね

 

今日からこれだけはしてみませんか

いつも朝やっている事を

一つだけ、夜にやっておく

 

どんな小さな事でもいいです。

大きいところだと

朝に一品だけ用意しておく

 

小さいところだと

明日着る服を用意しておく

 

自分の行動の中で一つだけ

変えておくと、次の日の朝に

その一つがすごく楽になったり

するんですね。(*^ω^*)

 

一つできたら、もう一つという様に

変えていくと、余裕が出てきてきます。

ぜひ、一度お試しください。