【ビール腹と腹冷えの関係】
夏場になると途端に落ちが悪くなる人
それは『腹冷え』が影響しているのかも
しれませんね。
お腹の冷えとダイエット
イメージしやすいのは
『ビール腹』
そう あの親父の象徴の
ビール腹 です。
もちろん ビールの
『アルコール分』
『糖質』
色々とありますが
一番の原因は『冷え』です。
冬場に寒くなると、厚着をしたり毛布を
掛けたりする事と思いますが
ジョッキ一杯のギンギンに冷えた水分が
一日の中で一番体温が低くなる夜に
入ってきたら
体は脂肪という毛布で体温を守ろうとします。(￣▽￣)
問題は 冷えているという感覚があまりない
という事
お腹でも痛くなると 対処しようという感じになりますが
・・・・・
実際は気づかないもんです。
ちょっと意識するしかないですね。
まず一つ気をつける事
それは 冷たいものを飲む時間を決めておくこと
タカキ薬局では
『15時までは冷たいものを飲んでいいけど
その時間を過ぎたら飲まないようにする』
としています。
全く 飲まないようにする なんてことは
できないと思います。
だからこそ、ちょっとルールを作ってみては
いかがでしょうか？