【スナック菓子の油】

スナック菓子。

サクサク美味しいですが

脂質は
なんと約20%~40%も
含まれているんです・・・

これ、
豚のバラ肉や大トロと
だいたい同じ油の量なんですよ。
Σ(・ω・ノ)ノ!

軽くてサクサクっと
食べているうちに1袋・・・

なんてことになりやすいですが、
やはり侮ることはできません。
(>_<)

しかも
スナック菓子に含まれる油は

決して体に良いとは言えない
人工の油なので、消化・分解が難しく

腸内や血管内にこびりついて
私たちの体の中を汚してしまうので

肥満だけでなく
様々な病気の原因にも
なっているんです・・・
((+_+))

当然、スナック菓子は
カロリーも高いので、

ダイエットにも
なるべく避けたいですが

それだけでなく健康のためにも
食べ過ぎには要注意なんですね。

食べる時には
先に量を決めてから

ちょこっとずつ
食べるようにしましょう!

もちろん、
間食ではなく食事と一緒に♪
↑ ↑ ↑
これも大事なポイントです☆

リナグリーンや胆汁製品は

スナック菓子などに
使われている人工の油を

体の中に残さないように
お掃除する働きがありますので、

スナック菓子や、
ファーストフード、冷凍食品、
コンビニ弁当など

食べる前には
ベリカットと一緒に
忘れずにお飲みくださいね☆

今日もステキな
一日でありますように☆彡
応援してますよ♪