【痩せてはいけないサイン】
こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【痩せてはいけないサイン】 食べる量を減らしても 痩せない 痩せてもすぐ …
【90日で2キロダイエット60代女性喜びの声 】
【1ヶ月半で 2キロダイエット60代女性喜びの声 】 こんにちは 今回も 喜びの声ですよ!! 意を決して タカキ薬局のダイエットに挑戦なんと見事に目標達成しました ( ̄▽ ̄) 10月17日 体重 54.25 …
【約2ヶ月で7.05kg減の医療関係のカナさん(仮名)】
【約2ヶ月で7.05kg減成功!!医療関係のカナさん(仮名)】 以前の成功者の経験 医療関係者の カナさん 7キロ 2ヶ月で成功 風の様に現れて …
【グラフ化体重日記 5日で2キロ成功の例】
こんにちは タカキ薬局の高木です 下のグラフをご覧下さい!! グラフをつけてみて 自分を知る事 それがダイエットの基本ですね。 グラフにはいろんな事が …
【排卵障害 の方の 治験例 治療編 その1】
こんにちは タカキ薬局の高木です 【排卵障害の方の治験例 治療編 その1】 漢方で改善した方の例です。36歳 不妊歴 2年(結婚歴5年) 夫婦の原因 特になし結婚後、3年近く 妊 …
【冬場に代謝をあげるのにまずはお風呂】
【冬場に代謝をあげるのにまずはお風呂】 ダイエットは食べる事を抑える事だけが ダイエットと思いがちですが 実際には夜の落ちが悪いと 食べる事をいくら止めても落ちが悪くなります。 特に夜の落ちが悪い場合を『代 …
【ご存じですか?太る理由は3つある】
【 太る理由は3つある 】 こんにちはタカキ薬局 高木タイスケです。 さて、12月に入りましたね。 どちらかというと守りのダイエット をしていくのがこの時期です。 頑張るところは …
【夜更かしは予想以上に太りやすい】
【夜更かし予想以上に太りやすい】 夜更かしがダイエットにとって 最大の敵になるのが 夜食です。 しかし夜更かししたしていないのに 太るという人がいます。 これはどういう訳で …
【考え方を変えるとダイエットは楽にできる】
【考え方を変えるとダイエットは楽にできる】 お店でよくお話をするのは ダイエットする過程でときには 食べ過ぎることもあります 誰でもそうですね。 ただそこで自己嫌悪に陥って 諦めたりせずに気持 …
【2ヶ月で8キロダイエット54才Nさん喜びの声】
【2ヶ月で8キロダイエット喜びの声】 こんにちは 喜びの声ですよ!! 人生史上一番太ってしまったNさん もうダメだという気持ちから タカキ薬局のダイエットに挑戦 8キロ減を達成されました。 …
【太りにくい鍋の食べ方♪】
【太りにくい鍋の食べ方♪】 さて、ついに今年も終わりですね。(*^◯^*)ゆっくりとブログを読んでいる人も多いのでは? どうせ食べるのなら上手に食べて いきたいですよね。 『食物繊維』を上手に使っていくとい …
【 痩せないのは意志の弱さではない 動機の弱さ】
こんにちは タカキ薬局の高木です 太っている人がいつもダイエットに 失敗する言い訳として挙げられるのが 私は意志が弱いからダメなんですという言葉 しかし痩せている人の道の弱い人は たくさんいます 言い換えれば誰でも 意思 …
【18歳の女性の約8.7キロ減ダイエット成功!】
こんにちは タカキ薬局の 高木です ダイエット約2ヵ月で達成された方の 体験談♪ たった二ヶ月で驚異の達成です。 57.4㎏→48.7㎏ …
【やはり 便通はダイエットの敵】
【やはり 便通はダイエットの敵】 本日お越しのお客様 便通の漢方薬をお出ししました。 すると見事に500g減 50代のお客様 停滞期で悩まれて いました。 上は先週 …
【7ヶ月で7.45キロダイエット50代Yさん喜びの声】
こんにちは 喜びの声ですよ!! 街ゼミから始められたYさん意を決して タカキ薬局のダイエットに挑戦7.45キロ減を達成されました。 3月16日・体重 70.9kg 体脂肪率 41 …
【太りやすい10カ条(後)】
【太りやすい10カ条(後)】 ⑥満腹でも デザート(果物、菓子)は きっちりと食べる。 ⑦寝る直前まで飲み食いしている。 夕食後から就寝まで 2時間も間がない。 ⑧テレビを見ながら… 雑誌を読みながら… ス …
【太りやすい10か条 その①】
【太りやすい10か条 その①】 さて、11月に入ってもうそろそろ 忘年会やらなんやら 一年で一番 太りやすい季節になってきましたね。 さて、太りやすいってどうゆうことでしょう。 今日は太りやすい10カ条のう …
【 本日血流観察会を開催してます】
【 本日 血流観察会を開催してます】 こんにちは タカキ薬局のタカキです 本日、10時より血流観察会を開催いたします。 血管顕微鏡 NCファインダーにより ご自身で測定していただ …
【一日10分意識するだけで代謝が上がるコツ】
【一日10分意識するだけで代謝が上がるコツ】 ダイエットで 「代謝が悪いなあ~」 て感じておられる方 多いと思います。 そこで 1日わずか10分 意識するだけで 代謝が上がる方法 があります。 それが・・・ …
【2キロやせない それは 「代謝力」が弱いから???】
【2キロやせない それは 「代謝力」が弱いから???】 適度な運動をして食事を 気をつけているのに どうしても あと2kg 体重が落ちない それは「代謝力」が 落ちているからかも …
【40歳超えたら 「変わってないね」が誉め言葉】
【40歳超えたら 「変わってないね」が誉め言葉】 この時期のダイエットを始める方の 一番の動機が 「定期健診があるから」 「同窓会があるから」 の理 …
【代謝の良い人の生活スタイル】
【代謝の良い人の生活スタイル】 昨日は代謝が悪い人の 生活パターンについて 話をしましたが 今日は代謝の良い人の 生活パターン 7:00 毎日 定時に起きて 朝日の中で朝食 朝日を浴びると体内 …
【立っているだけでこんなにカロリーは 消費される。】
【立っているだけでこんなにカロリーは消費される。】 さて、皆 しなくちゃいけない と思っていても出来ないものに【運動】があります。 でも、そうは思ってできない のが現状ではないでしょうか? そんなに難しく考えないで まず …
【寒い時期に体温を高めるための基本】
さて、昨日は自律神経について お話をしました。 自律神経の調整法は ○ 動く事 ○ 深呼吸をする ○ 大笑いをする 誰でもできる事ですが、なんか よく分かりますよね。 さて、 体温を上げる方法をまとめます。 体温のもとに …
【自律神経のバランスをとる3つのコツ】
こんにちは タカキ薬局のタカキです。 気がつけば もう11月ですね だんだんと朝夕は冷え込んできました。 こんな時ほど自律神経が乱れます。 夏の間に野 …
【カウンセリングに通う意味】
【カウンセリングに通う意味】 タカキ薬局のダイエットは カウンセリング式 約1週間~10日に一度 ずつ通っていただきます。 できれば なぜ 一週間に一度 タカキ薬局では 「生活上のクセ」で増えていると 考えます。 当店の …
【2か月で7.7キロ減 無理はしませんでした!】
初めての方へ/自己紹介/お客様の声 カウンセリングの流れ/アクセス/問い合わせ ダイエット嬉しい悲鳴シリーズです こんにちはスタッフの半沢です(^-^)/ 今日はダイエットに成功 …
【 朝ごはんと体温の関係 】
【朝ごはんと体温の関係】 漢方相談 タカキ薬局のダイエット 朝ごはんの大事さは口を酸っぱく 説明させていただいております。 では なぜ朝ごはんを食べると ダイエットに有利なのか? …
【呼吸を整えて痩せよう】
【呼吸を整えて痩せよう】 以前に ロングブレスダイエット ってものが流行りました 今、やっている方 いるんでしょうか? でも、あの方法は 流行りで終えるには もったいない方法です。   …
『岡崎市民の野菜の摂取率 全国ワースト1?』
昨日、お客様とお話していて分かったことですが愛知県 って 全国有数の 野菜を食べない県 なのだそうです。 全国でも 47位 最下位です隣の長野県が 1位なのに なんで????って感じです。 農地が多いように見えて、結 …
【痩せた後のキープの話・その1】
【 痩せた後のキープの話その1】 ダイエット 痩せた後 どうするの??? という質問がよくきます。 自分としては 日々のグラフをつける事と 人の目が大事!! と常にお伝えしております。 &nb …
【やせるお昼ごはんの簡単な選び方】
こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【やせるお昼ごはんの簡単な選び方】 さて、ダイエットをされ …
【 4ヶ月で4.45キロダイエット!50代 Aさん 喜びの声】
【 4ヶ月で 4.45キロ ダイエット 50代 Aさん 喜びの声】 こんにちは 喜びの声ですよ!! どうしても痩せたーい 最後のチャンスって言われたAさん 無理なく 4.45キロ減を達成され …
【 7ヶ月で7.45キロダイエット50代 Yさん 喜びの声】
【 7ヶ月で 7.45キロ ダイエット 50代 Yさん 喜びの声】 こんにちは 喜びの声ですよ!! 街ゼミから始められたYさん意を決して タカキ薬局のダイエットに挑戦7.45キロ減を達成され …
【4ヶ月で6.3キロダイエット50代Kさん喜びの声】
【4ヶ月で6.3キロ50代 Kさん 喜びの声】 こんにちは 喜びの声ですよ!! さてさて最後のダイエットと決意されたKさん意を決して タカキ薬局のダイエットに挑戦6.3キロ減を達成されました。 …
【 吸収をコントロールする事がダイエットの鍵 】
【 吸収をコントロールする事がダイエットの鍵 】 胃や十二指腸で ドロドロになった食べ物は 今度は小腸で吸収されます。 この小腸が実はダイエットの鍵なんです。 食べたものは吸収をされて エネル …
『消化がいいとダイエットが早い』
『消化がいいとダイエットが早い』 口に入った食べ物は 唾液と混ざり 歯ですりつぶされて ネバネバ・ぬるぬる のものになります。 そして食道を通って、ゆっくりと胃に入って 本格的に …
【消化→吸収→代謝→排泄】
ダイエットに必要な予備知識 食べたものが 体内でどんな風に 動くのか??? 上の資料は端的に分かりやすいですね。 消化→吸収→代謝→排泄 の順番です。 消化ですが・ …
【2ヶ月でー6キロ心のモヤモヤも スッキリしたのでやって良かったです。】
こんにちは 愛知県岡崎市で ダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の 高木タイスケです。 2ヶ月でー6キロのダイエットに 成功したした方のご感想をご紹介します …
【やせる 作りおき 帰って10分おかず 330】
【やせる作りおき帰って10分おか330】 えータカキ薬局のダイエット で どんな料理を作ったらいいの? という時に ご紹介しているのが やせる!作りおき&帰って10分おかず330 / …
『3週間の停滞期を見事克服!その方法とは!?』
また、YOUTUBE更新してしまいました。 『実録!! 停滞期をのりこえた方法』 2ヶ月で 5.15キロ減 でも3週間停滞です。 4月2 …
【カンタン!どか食い対処法】
こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市で ダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局 高木タイスケです。 【おなかがすくとどか食いをしちゃいます】 よく聞きまーす …
『もっと食べたい!!を抑える旨味の力』
『もっと食べたい!!を抑える旨味の力』 『もっと食べたい!!』 ダイエット中 少なからず 誰もが思うもの 特に食欲の秋には そんな気持ちになりやすい ですよね。 実はある事を意識すると 少量で …
【3ヶ月で10キロダイエット51才Мさん喜びの声】
【90日10キロダイエット51才Мさん喜びの声】 こんにちは 喜びの声ですよ!! 7月からはじめられたMさん タカキ薬局のダイエットに挑戦 10キロ減を達成されました。 7月3 …
【炭水化物抜きダイエットと糖質制限ダイエット】
【炭水化物抜きダイエット糖質制限ダイエット】 ダイエットの一つの支流 『糖質制限ダイエット』 簡単にいうと ○砂糖の入ったもの ○炭水化物 ○果物 を制限するダイエットです。 以 …
【約2ヶ月で7.05kg減成功!!医療関係のカナさん(仮名)】
【約2ヶ月で7.05kg減成功!!医療関係のカナさん(仮名)】 医療関係者の中では最速かな? カナさん見事に 7キロ 2ヶ月で達成!! 風の様に現れて 風の様に達 …
体重は落ちなくてもサイズは変わる!?
『体重は落ちなくてもサイズは変わる!?』 ダイエットをしていて 必ず訪れる 停滞期 この停滞期にほとんど 人が挫折します。 今、停滞期で 『もうやめちゃおうかな〜』 って思っている人 ちょっと …
【糖質制限(炭水化物制限)ダイエットのメリットデメリット】
【糖質制限(炭水化物制限)ダイエットのメリットデメリット】 ダイエットの中で通常の食事から、 炭水化物の摂取量だけを減らす ダイエッ ト食事法として 「低炭水化物ダイエット (ローカーボダイエット)」 があります。 &n …
【運動太りにご用心】
【運動太りにご用心】 これっ僕の体験談です。 実は少し自慢ですが 僕は第一回 東京マラソンに 出た事があります。 ただこの時に 僕はマラソンを完走 したにもかかわらず 体重が増え …
【岡崎市19歳•女性の11キロ減 ダイエット成功!! 】
【岡崎市19才 女性の11キロ減 ダイエット成功!! 】 いつもお母さんと一緒にご来店のYさん の体験談です。 71.4kg → 60.1kg &nbs …
【便通改善の意外なコツ】
【便通改善の意外なコツ】 前回は ダイエットをすると便通が悪くなりやすい という話をしましたが 今回はその続きです。 言われるように食べるようになったのにまだ便通がすっきりしないんです。( 一一) そういう方には 軽いジ …
【連休中の過ごし方】
【連休中の過ごし方】 明日から3連休という方も多いのでしょうか? しかも、来週末もまた連休! 休みが続くとどうしても生活リズムがノンビリしてしまったり外食などのご馳走や普段は気をつけているおやつなど ついつい食べすぎてし …
【痩せる服装】
こんにちは 愛知県岡崎市で ダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の 高木タイスケです。 【痩せる 服装】 これを着ると痩せやすい …
【糖と脂肪混ぜると危険!!】
こんにちはタカキ薬局の タカキです コカ・コーラのお茶のCM 回転ずしやパスタが出て来て、 & …
【5ヶ月で7キロ!ダイエット60才・Tさん 喜びの声】
【5ヶ月で7キロダイエット 60才 Tさん 喜びの声】 こんにちは 喜びの声ですよ!! 街ゼミから始められたTさん 意を決して タカキ薬局のダイエットに挑戦 7キ …
【マグカップで増えすぎていませんか?】
【マグカップで増えすぎていませんか?】 こんにちは 高木タイスケです。 今回は水分のお話です。 上の図は 当店のダイエットを されている方の 実際のグラフです。 水 …
【ダイエットをしていると便通が悪くなるのはなんで???】
【ダイエットをしていると便通が悪くなるのはなんで???】 今月もタカキ薬局のダイエットは 絶好調です。 さてダイエットの素朴な疑問 【ダイエットをはじめて 最初のうちは 便通がでていたけど そのうち便通が 悪くなってきま …
【ダイエットにはお肉も大事】
【ダイエットにはお肉も大事】 こんにちは タカキ薬局のタカキです 当店のダイエット ではあまり、お食事の 内容に対しては口出しをしません。 でも、皆さん意識的に 食事に気をつけられてきます。 …
【Mさん第2子ご懐妊されました。】
【Mさん第2子ご懐妊されました。】 当店のお客様のMさんが 第二子をご懐妊されました。 第一子も当店の漢方を使って ご懐妊されましたが今回も 少し時間がかかりましたが ご懐妊されました。 職場の環境が変わったり ストレス …
【お風呂で出来る 痩せる体操】
【お風呂で出来る痩せる体操】 タカキ薬局で定番になっている 痩せる体操のご紹介です。 名付けて【ペットボトル体操】 水を凍らせた500mlペットボトルを 一本ずつ、両手に持つ。 …
【停滞期はワクワク期間】
こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【停滞期はワクワク期間】 ダイエットをされていると 避けて …
『筋力トレーキングはPCOS女性の性機能を改善する』
『筋力トレーキングはPCOS女性の性機能を改善する』 今回は 筋トレすると PCOSを持っている女性の 性欲が増すという話 超音波検査で卵巣に 小さな卵胞がたくさんみられ 排卵しづらい血液検査 …
【少ない量でも脳が満足する食事】
【少ない量でも脳が満足する食事】 今回は、少ない量でも脳が満足する食事ですよ。 少量で脳が満足ダイエットには最適ですね。 実はこれがカンタンに出来ちゃいます。 &n …
【3ヶ月で10キロ減Kさんの体験談】
こんにちは タカキ薬局のタカキです 今回は3ヶ月で運動なしで スッキリダイエット成功の方の ご紹介です Kさん 49才 女性 6月 76キロだった …
【もう一つの入浴法、温冷浴 】
【もう一つの入浴法、温冷浴】 ダイエットに関して効果的な 入浴法をご紹介しています。 自分が試した中で効果的なのが 前回、ご説明した 半身浴と、もう一つは 温冷浴・・・・ 交代 …
【ダイエットに必要な効果的なお風呂の入り方】
【ダイエットに必要な効果的なお風呂の入り方】 お風呂ネタが多いですが では 具体的な入り方は??? 基本的には半身浴がオススメです 理由は半身浴の場合 ○心臓に負担をかけない & …
【お風呂に入ると眠りが深くなる?】
【お風呂に入ると 眠りが深くなる】 最近 寝つきが悪いな っという人 もしかして ひょっとして シャワーになっていませんか? シャワーと湯船と睡眠に関係があるの? 実は 大ありなんです。 人間 …
【 代謝を簡単に上げるには お風呂に浸かりましょう】
【 代謝を簡単に上げるには お風呂に浸かりましょう】 ちょっと上のグラフを見てください 5日でしっかりと1,1キロ ウエイトが 落ちています。( ̄▽ ̄) すっごいですね。 普段の …
【61.85kg→ 51.55kg 家族から『ヤセたねー』と嬉しい悲鳴】
こんにちは タカキ薬局の タカキです 61.85kg→ 51.55kg に6カ月で達成されたAさんの 感想です。 約10キロのダイエットに成功!!! 嬉しいお手紙 …
【加齢による体型変化と対策】
【 加齢による体型変化と対策 】 年々 体型が崩れていく 下腹のポッコリが止まらない 年と取ると共に崩れる体型の変化 ダイエットを始めるきっかけに なっている人も多いですよね。 …
【どうしてもダラダラ起きてしまうクセを簡単に治す方法】
【どうしてもダラダラ起きてしまうクセを簡単に治す方法】 ダイエットで痩せるのは夜 しかも寝ているとき グラフを付けていればなんとなく 分かりますよね。 寝ている間に成長ホルモンなどのホルモンの分泌が良くなる 為で、だから …
【ま・ご・わ・や・さ・し・い】
さて、ダイエットの鉄則は 【消費カロリー > 摂取カロリー】 ですよね。 摂取カロリーがいくら少なくなっても食べた物の栄養バランスが悪いと 代謝がわるくなってやはりやせません。 では、カロリーが低くて栄養価が高いもの こ …
【リンパについて】
【リンパについて】 リンパとダイエットって かなり関係があります。 少しリンパについて 説明してみますね。 体内の細胞を巡り 老廃物や疲労物質等を回収してきた リンパ液 体の下水 …
【 二週間で10キロ痩せる? ハンドクリップ!! 】
【 二週間で10キロ痩せる? ハンドクリップ!! 】 最近 巷で人気が出てる Zip や めざましテレビでも 放映されていた 『ハンドクリップ』 https://www.youtube.com/watch? …
【7割主義でOK】
【7割主義でOK】 タカキ薬局のダイエット このところ 皆さん、順調にやせていただけております さて・・・順調とは 【7割達成】 できる事をいいます。 僕がこのダイエットを取り組んで5年経ちますが 当初はいかに100%に …
【男性の年齢はICSIやIVFの治療成績に影響を及ぼすのか?】
女性が年齢が上がれば上がるほど 不妊症になりやすいというのは みなさん ご存知だと思いますが では 男性はどうでしょうか? 実はヨーロッパの生殖医学会 科学的なデータが届きました。 ズバリ 『 …
【暑い夏・酸っぱい梅干しが効果的】
【 暑い夏 酸っぱい 梅干しが効果的】 写真は うちでつけた 梅干しです。 梅雨が終わってやっとつける事が できましたね。( ̄▽ ̄) えっと 最近になって 梅干しの底力って すご …
【初めて1ヶ月4キロ減Rさんのカウンセリング】
こんにちはタカキ薬局のタカキです 今日も朝からカウンセリング26名の方のご相談を していく予定です。 【初めて1ヶ月4キロ減 Rさんのカウンセリング】 …
『妊娠検査薬の使い方について』
『妊娠検査薬の使い方について』 今回は妊娠検査薬の使い方に関してです。 妊活をされている方は ぜひ手元に妊娠検査薬を 持っておいてください。 そして、何もなくても 一度 使っていただくと事をお …
【夏場のダイエットの敵 腹冷えに注意】
【ビール腹と腹冷えの関係】 夏場になると途端に落ちが悪くなる人 それは『腹冷え』が影響しているのかも しれませんね。 お腹の冷えとダイエット イメージしやすいのは …
【痩せない理由は4つだけ】
【痩せない理由は 4つだけ 】 ダイエットはいろいろ痩せない理由 がありますが実は 『痩せない理由』は 4つだけです。 やせない理由は、 1、食べ過ぎ 2、飲み過ぎ 3、動かな過ぎ 4、便が出ない 1、3 …
【1ヶ月4キロダイエット成功された方の感想】
久々に動画のアップです。 1ヶ月4キロダイエット成功された 方のブログです。
【6ヶ月で61.85kg →51.55kg ダイエット体験談】
こんにちは タカキ薬局の タカキです 今回は、なんと!! 61.85kg → 51.55kg 6カ月で達成されたAさんの 感想です。 約 …
【運動のコツ 運動よりも○○の方が効率的】
こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 前回は 【運動太りにご用心】 という事で、 運動によって意外に太って いる人が多いんで …
【 前半戦のダイエットは 8月3日まで】
【 前半戦のダイエットは 8月3日まで】 夏のダイエット真っ盛りですね。 ここから始める方も多いのですが さて、夏場のダイエットの 注意点を少しご説明させて いただきます。 夏場 …
【お酒の時に何を 注意したらいいの?】
こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【上手なお酒の飲み方】 さて、 この時期に多い質問 【お酒の時に何を 注 …
『30日で 4キロ減の方のダイエット』
こんにちはタカキ薬局のタカキです 今日も朝からカウンセリング18名の方のご相談を していく予定です。 最初にお越しのRさんはじめて 一か月目で4キロの減されています。 先週は少し落ちが悪かったのですが お昼 …
【お風呂で代謝が上がる 〇〇体操 】
【お風呂で代謝が上がる 〇〇体操 】 いつも通りしてるのに 代謝が悪い! そんな時は 運動の不足と お風呂の入り方が悪い事が原因かも? 徐々に暑くなってきて 湯船につかる時間が 短 …
【61.85kg →51.55kg半年で−10キロ減の体験談】
こんにちは タカキ薬局の タカキです 今回は、なんと!! 61.85kg → 51.55kg に6カ月で達成されたAさんの 感想です。 約10キロのダ …
【上手なお酒の飲み方】
こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【上手なお酒の飲み方】 さて、 この時期に多い質問 【お酒の時に何を 注 …
【1週間に一度の意味】
こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【1週間に一度の意味】 さて、当店のダイエットは 【一週間に一度ご来店】 …
【昼ごはん を弁当に変えてみたら 1.4キロ減】
【昼ごはん を弁当に変えてみたら 1.4キロ減】 さてさて 美味しそうでしょ(*^◯^*) これは停滞期が2週間続いていた方に お昼だけお弁当生活にしてみましょう …
【生命はどうして生まれてくるのか? 昔の人の考え方】
【生命はどうして生まれてくるのか? 昔の人の考え方】 これだけ科学が発達しても まだまだ分からない事って多いんです。 生命がどうやって生まれてきたのか? 昔の人は興味を持ちました。 アリストテ …
【 痩せない理由は体質にあり? 腸の乱れが影響してるかも?】
【 痩せない理由は体質にあり? 腸の乱れが影響してるかも?】 同じダイエットをやっている 同じようにやっているのに 痩せる人 と 痩せない人がいるのは なぜでしょう? 漢方相談 タカキ薬局のダ …
【ちょっと一手間 カロリーを減らすコツ】
愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 先日は 【まごわやさしい】 のお話をしました。 さて、 ダイエットのコツは 【消費カロリ>摂取カロリ …
【痩せる おかずの選び方】
こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 ダイエットの鉄則は 【消費カロリー>摂取カロリー】 ですよね。 &nbs …
【 朝が早く 朝食食べられない人は・・・】
【 朝が早く 朝食食べられない人は・・・】 こんにちは ダイエットシーズン 真っ只中ですね あと 一ヶ月が集中的に痩せるシーズン 集中していきましょうね。 さてさて 朝は食べなければ 痩せませ …
【スマホを使った過食を自然と防ぐ コツ】
こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【スマホを使った過食を自然と防ぐ コツ】 今日ご来店のMさん 先週から見事に 2.3キ …
【梅雨の食べ方 】
【梅雨の食べ方 】 梅雨が春から夏にかけての季節の 変わり目なら、体の生理も 変わっていく真っ最中です。 何かと体調を崩しやすい時期です こんなときこそ、穀物を中心の 食事を心がけ、体を中庸に心がける事が …
【外食でも太らないコツその3】
【外食でも太らないコツその3】 2回に渡って外食でも 太らないコツ カンタンなコツを ご紹介しました。 そんな話をカウンセリングで していくと、皆さんから どんどん …