岡崎市のダイエット相談はタカキ薬局

タカキ薬局の日常   5時を過ぎると外は真っ暗ですね！   スタッフの半沢です   クリスマス抽選会が終わり   お店が少し淋しいく感じます お客様も年末の飲み会が増えてきて 『ふ …

今日のひと言・・・     身体のラインが出る服！   やっぱり、チュニックはいかん！       　　　　　　　　　ｂｙ　タイスケ先生    

タカキ薬局の日常 こんにちは　スタッフの長谷部です 今日もクリスマス大抽選会開催中！！！ 沢山のお客様がきてくれました 午前中に出ました！出ちゃいました！ ディズニーランド★ペアチケット おめでとーございますヽ(゜▽、゜ …

タカキ薬局の日常 こんにちはスタッフの半沢です 今日は抽選会２日目 皆さんにとても喜んで頂いて私達スタッフも 嬉しいです 昨日 西浦温泉ペアチケット　当選されましたー おめでとうございまーす(^-^)/ そして今日 お食 …

先日は明確な目的を持つとヤセル気持ちが維持しやす事をご説明しました 「でも、私・・・・そんなのない」「なんとなくヤセたいと思っていた・・・」そんな風に感じてませんか？ 実は当店にお越しになる方のほとんどは明確な目標をお持 …

【意志が弱くても○○があればダイエットはうまくいく】ちょっと問題です １．旅行の為に５キロやせたい ２．ただ単に５キロやせたい さて、どちらが５キロヤセルと思いますか？ 恐らく、１ですよね では、 １．ハワイ旅行の為に５ …

　　　　　タカキ薬局の日常 　　スタッフの半沢です クリスマス抽選会はじまりました！！ 　　いつもお買い上げありがとうございますm(_ _ )mm(_ _ )m 　　 本日より抽選会はじまりました 　　　みなさん楽しみに …

タカキ薬局の日常 外は真っ暗になってしまいました。 今日も寒かったですね スタッフの半沢です いつもお客様と接していて思うのです。 体重が減った方も増えた方も 皆さん一生懸命に自分と向き合い 自問自答しながら頑張っている …

痩せてはいけないサイン 食べる量を減らしても痩せない 痩せてもすぐに戻ってしまうのは カラダがヤセルのを嫌がって いるからです 実はそういう方には共通点 があります それは血液中のカラダを作る ための栄養（タンパク質ミネ …

【食べ順ダイエットがヤセル理由】野菜から先に食べて 最後にごはん　やパンなどの炭水化物を食べるダイエット 【食べ順ダイエット】実践されている方も多いと思いますが ちゃんと理屈を分かっていると効果もわかりやすいと思います …

タカキ薬局の日常   今日はめちゃくちゃ寒いですねぇ 　　完全防備でハイネック３枚重ねで出勤した長谷部です     今日はカウンセリングに来る方、来る方 皆、「太ったぁぁぁ」と言ってお店に入ってきます。 でも測定すると、 …

タカキ薬局の日常 今日も寒いですね(＞_＜) スタッフの半沢です     帽子をかぶられているお客様も増えてきました。 帽子をかぶると随分違いますよね 先日ダイエットのお客様が 半身浴をされていて 1回で900 …

タカキ薬局の日常お こんにちはスタッフの半沢です きょうは雨で外はどんよりしています(＞_＜) そんな暗ーい日はタイスケ先生の 全力ゴキブリ体操を見てください！ 元気がでます！？(*＾ー＾)ノ お客様に「こうやって・・・ …

【威力抜群踏み台昇降】 脂肪が一番分解する時間　それが 【空腹時】です お腹がグ～と なっている時がその時ですが その時にトリプル飲んで 運動すると効率的に脂肪を燃やす事 ができます。 タイスケさんがおススメする 運動ナ …

【明日寒波襲来　カゼに注意！！】   今日は生憎の雨模様ですが 明日からグッと寒くなるそうです カラダにとって悪いのは寒暖の差 温かいのが急に寒くなったり 寒いのに急に温かくなると 脳の中にある体温調節作用 が …

【お話することもダイエットのうち】 昨日は買い物時間についてお話をしました。 さて、今日はちょっとダイエットの格言 【気持ちが重いと体重も重くなる　気持ちが軽いと体重も軽くなる】 例えば仕事や介護、体調不良でダイエットが …

タカキ薬局の日常     今日はブログ沢山更新できそうです！！ スタッフの長谷部です     【今日のお客さま】   Tさん・女性 今月、会社から 『健康優良賞・MVP賞』をいただいたと！！！ 健康的でスリムに …

タカキ薬局の日常   スタッフの長谷部です   ２キロ増で、減らそうと頑張ってますが。。。。 １キロは減ったけど、まだ元には戻りません   昨晩、誘惑に負けてハッピー○ーンを食べてしまった 神様、私に強い意志をくださいっ …

タカキ薬局の日常   スタッフの長谷部です 今日は大雨？なんだか変な天気ですねぇ・・・   今、お店ではクリスマス抽選会に向けてバタバタです！   皆がもらって喜ぶ景品は？？？   お客さまのお声で～～ 金券！ リナグリ …

タカキ薬局の日常   スタッフの半沢です   11/25（火）　14：00～ 第一回　リセット会　やりました(^-^)/   初めてのリセット会にご参加いただいて ありがとうございました & …

代謝を上げる温冷浴のすごさ さて長く入浴出来ない人は「温冷浴」です。 これかなり効果的ですよまずは 41度ぐらいの少し熱めのお風呂に2分つかってから、 足に水を30秒かける そして、また2分入浴 そして、また足に水をかけ …

タカキ薬局の日常   こんにちは～ スタッフの長谷部です     私の旦那さんはダイエットしていなのに なぜか体重が減っていくのね。   体重計に乗っては大喜びあんたは乙女かっっ！ と突っ込みたくなる程　のはしゃぎよう。 …

タカキ薬局の日常   スタッフの長谷部です   今日は凄いお客さまが！！！   下のグラフみてっっ！！   彼女開口一番 『すみませーーん、なんか太っちゃいました！結婚式でよく食べたので♪』   結婚式に参列し …

タカキ薬局の日常     スタッフの長谷部です   ダイエット成功　嬉しい声★１２       今日はダイエットに成功された お客様の嬉しいお声をご紹介します( …

タカキ薬局の日常     スタッフの長谷部です   ダイエット成功　嬉しい声１１     今日はダイエットに成功された お客様の嬉しいお声をご紹介します(^-^)/ &n …

タカキ薬局の日常   こんにちは、スタッフの長谷部です   風邪をひいて、ずーっとグズグズで お休みをいただいておりましたが、 本日より復帰です(^^)/   なのでダイエットはこの10日間全く？してません！！ はいっ、 …

タカキ薬局の日常   こんにちはスタッフの半沢です   今年も　クリスマス大抽選会やりまーす 　　一年間のご愛顧を込めて 　今年は 　　　　西浦温泉ホテルペア旅行券 　　　　ディズニーランド　ペア　パ …

タカキ薬局の日常   タカキ薬局　来年のカレンダー　できました ご来店のお客様に差し上げています！ スリムなので　電話の横にかけて ちょっと書き込むのにいいですよ（‐＾▽＾‐）   ご来店お待ちしてい …

お風呂で代謝アップの○○体操 ダイエットは少しずつ代謝を上げると効果的(*^▽^*) 運動よりも活動の方が効果があります。 さあ、ここでちょっと お風呂に入りながらできる　代謝アップ法 を紹介いたします。 僕らの仲間内で …

タカキ薬局の日常   こんにちは   スタッフの半沢です   ダイエット成功　嬉しい声１０     今日はダイエットに成功された   お客様の嬉しいお声をご紹介 …

タカキ薬局の日常   こんにちは   スタッフの半沢です   ダイエット成功　嬉しい声９     今日はダイエットに成功された   お客様の嬉しいお声をご紹介し …

運動よりも活動を大事に・・・ 運動で意外に太っている人が多いんです。 運動した事に満足してしまうんですね実際に運動量よりも 【活動量】の増やした人の方が体重の落ちがいいんですえっ運動と活動は違うの？ 【運動】はわざわざや …

【○○すると何カロリー？】 一生懸命家事や仕事をすると 下手な運動よりもカロリーを 使うんですよ。(*^。^*) ここで 具体的に紹介しますね 30分のウォーキング が100キロカロリーと考えると イメージしやすいですよ …

タカキ薬局の日常   こんにちは   スタッフの半沢です   ダイエット成功　嬉しい声８     今日はダイエットに成功された   お客様の嬉しいお声をご紹介し …

タカキ薬局の日常   こんにちは   スタッフの半沢です   ダイエット成功　嬉しい声７     今日はダイエットに成功された   お客様の嬉しいお声をご紹介し …

タカキ薬局の日常   こんにちは   スタッフの半沢です   ダイエット成功　嬉しい声6     今日はダイエットに成功された   お客様の嬉しいお声をご紹介し …

タカキ薬局の日常   こんにちはスタッフの半沢です   先程いらしたダイエットのご相談の方 美魔女Xさん　 なんと夜に　ポテチ1袋　お饅頭6個食べてしまいましたY(＞_＜、)Y に　タイスケ先生 しか …

タカキ薬局の日常   こんにちは スタッフの半沢です   今日はダイエットに挑戦中の 佐藤さん　（男性）　をご紹介しまーす 写真はタイスケ先生と　お風呂の中での体操を 練習風景です！ この方は　男性な …

【もう一度グラフ化体重日記?】 日頃、皆さんにつけていただいている グラフ化体重日記についてもう一度 おさらいです 就寝前から起床時の体重は必ず 落ちます 落ちない理由として 〇睡眠時間が短い 〇体が冷えている 〇日中の …

第一回ダイエットリセット会を開催します。 来たる、11月25日14時から 第一回リセット会を開催いたします。 リセット会とは 〇ダイエットを 続けているんだけどどうしても 前みたいなペースが戻せない 〇うまくいっていたけ …

タカキ薬局の日常   こんにちは   スタッフの半沢です   ダイエット成功　嬉しい声５     今日はダイエットに成功された   お客様の嬉しいお声をご紹介し …

タカキ薬局の日常   こんにちは   スタッフの半沢です   今日はダイエットに成功された   お客様の嬉しいお声をご紹介します(^-^)/ ウエストくびれると嬉しいですよねー 　 …

タカキ薬局の日常   こんにちは   スタッフの半沢です   今日はダイエットに成功された   お客様の嬉しいお声をご紹介します(^-^)/ 楽に焦らず痩せることができましたね 　 …

タカキ薬局の日常 こんにちは スタッフの半沢です 今日はダイエットに成功された お客様の嬉しいお声をご紹介します(^-^)/ 痩せたらポジティブになると頑張っていましたね おめでとうございます 5ヶ月で　63.2ｋｇ　⇒ …

タカキ薬局の日常   こんにちは   スタッフの半沢です   今日はダイエットに成功された   お客様の嬉しいお声をご紹介します(^-^)/ 着れなかった服が着れるようになるのは嬉 …

上手なお酒の飲み方さて、この時期に多い質問 【お酒の時に何を注意したらいいの？】実際にお酒って太るのか？ 実は「アルコール」は１ｇあたり７キロカロリーのエネルギーがあります。 ただ、代謝する仕方が違う為にお酒のエネルギー …

タカキ薬局の日常 以前にもご紹介した 【血流測定会】明日開催いたします。 マーキュレーターという機械に指先を載せるだけ 血液を採取することなく 毛細血管の動きをリアルに確認する事ができます(*^▽^*) 今回はその流れか …

【１週間に一度の意味】 さて、当店のダイエットは 【一週間に一度ご来店】 する事がルールになっていますが 実は深～い意味があります。 実は先日お見えになったＭさんの感想からですが・・・・ 「タカキ薬局に来て２日間くらいは …

こんにちは(^○^) タカキ薬局 高木タイスケです。 いつもありがとうございます ご案内がいっている方も多いと思いますが、 決算セールがはじまりました。 　10月末～11月8日（土）までです。 朝から大わらわでうれしい悲 …

タカキ薬局の日常     スタッフの長谷部です       今日は日中も寒くて、足も冷え冷え こんな日は。。。。 お店に来て、体がぽっかぽかに 温まるドリンク飲んでいって …

タカキ薬局の日常Σ(ﾟдﾟ;)   スタッフの半沢です   今日私はダイエットのお客様に 足つぼマッサージをやっていただきました テレビで見るあの　「痛い～」　というのを 忘れていて　普通のマッサージと思って …

難しく考えない！！ ダイエットを 再開しようかな～ って思っている方 あまり難しく考えないで くださいね。 僕ら含めてスタッフは いつでもウェルカムで お待ちしてます。 どうしても 予約が一度途切れてしまうとなかなか 行 …

まずはトリプル飲む事から ダイエットでリズムが崩れちゃった 立て直しにどうしよう～ そんな時は まず トリプルを飲むところから、チェック をしてみてください トリプルは30分歩いた分の 脂肪を分解してくれますが でも隠れ …

【ついついをなくす】 ダイエットが進んでくると中々落ちない時が表れます。 みなさん外食に行ったから 飲み会が多かったから バタバタしていたから・・・・・ そんな感じの感想を言われます。   。。。。。。。。。。 …

タカキ薬局の日常 スタッフの長谷部です 昨日、イタリアンバイキングにいってきました(^^)/ 嬉しいんだけど、ドーンと太ってしまうんではないかと不安で不安で 勿論、バイキングいっても太らなかったお客さんAさんを見習い サ …

タカキ薬局の日常   こんにちは スタッフの半沢です   今日ダイエットのお客様　Aさん　から 「この曲いいよー」 と教えていただきました。 とてもいい曲なので ご紹介しますね(*^▽^*) 少し前に　 NHK …

こんにちは(^○^) タカキ薬局高木タイスケです。 本気メールです。 いつもありがとうございます。 店頭にお越しの方にインタビューを取らせていただいています。 今のテーマは 「停滞期をどうしたら　　　　乗り越えましたか？ …

タカキ薬局の日常   スタッフの長谷部です   今日も沢山のお客様がご来店されました！ ありがとうございます♪     皆、少しでも体重が落ちていると、顔がイキイキしてます。 スキップしそうな勢いでお店に入って …

【旅行中の体重測定】   さてさて 秋は旅行のシーズン 皆さん、いろいろな所に行かれています。 ダイエット中の旅行 その間、体重が測れないとお嘆きな方もY(＞_＜、)Y   実は結構、 旅館側に頼むと体重計を用 …

【外食でも太らないコツその３】 （先に旦那さんに食べてもらう＾＾） そのあとゆっくり自分の分を食べたそうです 【最初に】がコツですね。 最初にあげれば相手も気持ちがいいし 目の前になければ自分もストレスになりません。 あ …

タカキ薬局の日常 スタッフの半沢です 先日来たお客様 （50代　Yさん　約1ヶ月で　-3.35Kｇ　　66.7Kg　⇒　63.35Kg） 「バイキング食べたけど太らなかったよ～(^∇^)」 と話していたので 食べ方やコツ …

【外食でも太らない意外なコツ　その２】先日は外食でも太らないコツカンタンなコツをご紹介しました。 【一番痩せている人の近くに座ってその人を真似て食べた】 昨日はこれをご紹介しましたが これをもう少し応用すると・・・・ 【 …

タカキ薬局の日常   スタッフの長谷部です 今現在、私にはダイエットの神様がおられるようで～ ありがたや、ありがたやぁ～ まだ頑張れそうです(笑) 今日はダイエットを成功して卒業される方や 今日からまちゼミ仲間 …

【実際に試した外食でも太らない 　　意外なコツ　その１】 「今週ダメでした外食が多かったから・・・」 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。痩せている人を見つけて遠巻きながらその人と同じペースで食べた。 今週はそんな方 …

こんにちは(^○^) タカキ薬局ですいつもありがとうございます(^O^)/ 本日は【血流測定会】のご案内です。 前回6月の時も好評でしたが今回も同じく 11月6日（木曜日）に血流測定会を開催いたします。 マーキュレーター …

スタッフの半沢です   私先週　目標体重を達成しました！о(ж＞▽＜)ｙ ☆   目標　45.00ｋｇ   　７月　７日　48..55ｋｇ   １０月１０日　44.70ｋｇ &nb …

こんにちは(^○^) タカキ薬局高木タイスケです。本気メールです。 いつもありがとうございます。 昨日に続いて 今日はうれしい報告がもうひとつ うちのスタッフの長谷部さんが８キロ減に突入しました。＼(^o^)／ うっすら …

【達成したらどうなるの】 よく聞かれる質問ですが ダイエット達成したらどういう風に流れていくの？ があります。 基本的に達成したその体重にしっかりと 落ち着くのには３ヶ月掛ります。 達成した時はうれしさや達成感も ひとし …

タカキ薬局の日常     スタッフの長谷部です       今日は私のダイエット経過報告をします！   ７月中旬から始めて、約２ヵ月半   体重は－７ …

【早め早めがやせるコツ】 今日は朝からダイエットを成功されたＮさんを囲んで、 ダイエットの座談会をしました。 (^o^)丿(＾◇＾)　(*’▽’) その中で出てきた事が 【早め・早め】 特に１９時 …

こんにちはスタッフの半沢です 只今　第一回階段女子コンテスト開催中です(^-^)/ 階段を見つけ　積極的上り下りしましょう で！痩せましょう という　企画です(^-^)/ ですが　私の家には　階段がありませんσ(^_^; …

【習慣の作り方３】 【習慣】=【意識の深さ】×【反復】 意識を深くするには・・・ 達成した後のイメージを具体的にしておくこと それを朝起きた時と夜寝る前に イメージしていて毎日やっていくとだんだんとイメージが具体化してい …

タカキ薬局の日常   こんにちは、スタッフの長谷部です(/ω＼)   昨日、来店されたお客様は ２年前にこのタカキ薬局でダイエットをして2ヵ月で-６キロ達成！   そして、それから今日にいたるまでリバ …

タカキ薬局の日常   こんにちは、スタッフの長谷部です♪   今日もお店には沢山のお客さんが～～(#^.^#)     本当に色々な方がいて楽しいし、 皆さんの変化がみれて励みになります！ …

今日のひとこと       体重を落とすことだけに集中すると ………..たいがい失敗する……….          

タカキ薬局の日常 こんにちわ、 スタッフの長谷部です また台風が来るみたいですね。。。。 早く、からっと秋晴れにならないかなぁ～(*^-^*) 私はこの気候に身体がついていけませんトホホ 【キャンペーン情報】 今、お店で …

こんにちは (^○^) タカキ薬局 高木タイスケです。 本気メールです。 いつもありがとう ございます。(^-^)/ たった今思いついた企画 ですが・・・ 【第一回階段女子コンテスト】 を開催します。 これは階段上りは …

タカキ薬局の日常   こんにちはスタッフの半沢です(^-^)/   今日ダイエットのご相談に来たお客様の ダイエットの経過をご紹介します   がんばりました！！ 　1年間で　－10.8ｋｇ …

【習慣の作り方２】【習慣】=【意識の深さ】×【反復】 良い習慣も悪い習慣も この方程式の元に出来上がります。 例えば友達の 「あなたちょっと太った？」 のたった一言でダイエットをする習慣が始まったりしますし 何も意識して …

こんにちは (^○^) タカキ薬局 高木タイスケです。 本気メールです。 いつもありがとうございます。(^∇^) 今月のキャンペーンが昨日から はじまりました。 今回は5000円以上お買い上げの方に 三角クジを引いていた …

「不妊セミナー　開催」 　よい卵子　よい精子の作り方   　　　講師　　野崎　利晃 　　　日時　　10月29日　（水） 　　　　　　　　18：30～ 　　　場所　　岡崎市民会館 　　　　　　　　第5会議室 　　　定員　　 …

【習慣の作り方】当店のダイエットはリバウンドが少ない事で喜ばれていますが その理由の一つが今までなにげなく【太っていく習慣】を 【ヤセル習慣】に正す為です。 さて、【習慣】とは【クセ】の事 ついつい無意識にしてしまう事 …

【脂は油で洗い流せ】 昨日はオイルはダイエットには役に立つというお話をしましたが オイルのもうひとつの作用として腸を綺麗にするという働きがあります。 動物性の脂や乳製品、揚げ物などの【酸化された油脂】は非常に腸をきたなく …

■□■□■□■□■ 【掛けるならエゴマ油かオリーブオイル】 油って聞くと反射的にダイエットの敵(>_<)って思いがち でも、油って上手に取るとダイエットの強ーい味方になります。 カラダに60兆個ある細胞を包み …

【大きくなった胃はすぐに小さくする】 先週は２連休 今週は飛び石でお休みがあったり 食べる機会が自然に 多くなっている様ですね。 皆さん グラフを見ても せっかく小さく なったものが 大きくなって しまっています。 そん …

タカキ薬局の日常   こんにちはスタッフの半沢です   今日は気候の変化に負けない身体づくりを紹介します(^∇^) 入浴による　汗腺トレーニングです。 汗腺機能を高めることができます(^-^) 入浴前 …

タカキ薬局の日常     こんにちわ、     スタッフの長谷部です   すっかり秋めいてきましたね～～   昨日から「牡蠣エキス」を飲み始めて 代謝がよくなっ …

タカキ薬局の日常   こんにちわ、 スタッフの長谷部です   今日はまちゼミの最終日でした！ 講座は【血液の流れが見える測定会】   6人の方が参加してくれました。   タイスケ先生のお話から測定へ～～ 今日の …

スタッフの半沢です   最近は涼しくなり　過ごしやすくなりました   これは　先日お客様が　作ってきてくださった かわいい　バスケット　です(^-^) 何を入れようか　考え中です ありがとうございましたo(^-^)o   …

【気持ちがいい空腹感】 「空腹感」・・・ というと瞬間的に「嫌だなあ～」 と感じてしまうのではないでしょうか？ 実は「空腹感」には 【気持ちがいい空腹感】と 【気持ちが悪い空腹感】 があります。 実は前の食事が血糖値が急 …

スタッフの半沢です   今日は2階で　フラワーアレンジメント教室が ありました   す・て・き お花って　あるだけで　癒される(^-^) 説明がいりません(^人^) 下は　プリザーブドフラワー　天使付 …

スタッフの半沢です   私　ダイエット初めて　約2ヶ月   体　　　重　-3.35ｋｇ　 体脂肪率　-4.5％ 痩せました(^-^)/ 目標まで　あと　200ｇ　 まだまだ　油断しないで　頑張らないと …

今日のひと言     ～今が踏ん張りどき～     私もダイエット、グダグダになりかけているので 今、踏ん張らなきゃ！！         高校時代のタイスケ先生(￣▽+￣ …

【連休　思ったより太ってない】 ３連休後太った～ って皆さんご来店されていますが、 でも、測ってみると 皆そんなに太ってないんですよね。 確かにグラフは 平素と比べガタガタはしていますが 結局 ほどほどの所でみなさん収ま …

タカキ薬局の日常     スタッフの長谷部です 三連休はいかがお過ごしでしたかぁ？     タイスケ先生は仙台出張から 無事、帰ってきました！   なんでも、帰りの新幹線の中に切符を置き忘れ、 到着駅で降りれず。。。。。 …

【「なんとなく」で増えていく】 ダイエットで増えていく人を見ていると 「なんとなく」で増えていく人が とても多い様に感じます。 「なんとなく」 食べてしまった。 「なんとなく」 夜更かししてしまった。 「なんとなく」 ゴ …

タカキ薬局の日常   スタッフの長谷部です     約2ヵ月で６．１キロ痩せました！ 目標は2ヵ月で８キロ減だったけど・・・無念   6キロ痩せて やっと、タイスケ先生やお客さんに …

タカキ薬局の日常 スタッフの長谷部です 今日は秋を感じます！！ なんだかカラッとさわやかです いよいよ、食欲の秋ですねぇぇ　(^O^)／イエーイ 最近、お店のお客さんでタイスケ先生に 叱ってほしいという方が多く。。。。。 …

【崩れた時は基本に戻る】 ダイエットって１週間や１０日でなんとか、なる事でなく どうしても,２ヶ月～３ヶ月の長丁場になります。 長くなれば どうしても崩れがちになります。 特にこの９月～１０月 もし崩れてしまったら・・・ …

スタッフの半沢です   私このところ　身体が　とても　疲れて なかなか　疲れが　とれず 家に帰っても　しんどくて 悩んでいました。   そこで松寿仙を飲んでみました すると　とても身体が楽になり 長い …