【今も昔も、油の摂取量は変わらない？】
最近、油について書いてます。 知らない間に油を取りすぎて しまうことへの警告ですが でも勘違いしないで欲しいのが 『油』を全部やめなさい と言っているわけではありません。 『脂質』 は５大栄養 …
【３ヶ月 ８ｋｇダイエット ３０代 Mさん 嬉しい報告】
喜びの声ですよ！！ インターネットをみて始められたMさん 意を決してタカキ薬局のダイエットに挑戦 ８キロ減を達成されました。 １２月２日 体重 ８１．３５Kg 体脂肪率 …
【誰かのためにダイエットをする！！】
【誰かのためにダイエットをする！！】 みなさんダイエットされるに あたって一つ考えて欲しいことがあります。 それは 『あなたが痩せると誰が喜ぶのか？』 まず自分の中の妄想でいいです。 そして実 …
【胃と頭の満腹感にはズレがある】
胃袋・・・自分の握り拳一個分 と同じ大きさなんです。 だから、握り拳一個食べれば お腹いっぱいのはずなんですが でも、胃は膨らみます。 調べた本によっ …
【現在の日本人は食べ過ぎかも！？】
【現在の日本人は食べ過ぎかも！？】 薬膳料理を食べた事がありますか？ 僕も何度かありますが 最初に出てきた印象は 『少なっ』 って思わず言葉に出てしまいました。 でも不思議と食べ …
【食事の量はどれ位くらいがいいの？】
「どれくらいの量が適量なんですか？」 ダイエットをされている方に よく聞かれる質問です。 ご返答としては 『次の食事の時におなかが空くぐらい』 夕食前 昼食前 朝食前   …
【７ヶ月 27キロダウン 53歳男性の報告】
【７ヶ月で 27kgダウン 53歳男性の報告】 6月20日から始めた市川さん 約７ヶ月で２７キロの成功です。 もうやめているのに まだ落ちているといますd(^_^o …
【Beeルームオープンしました。】
今回は新しい施設 タカキ薬局の新スペース 『施術スペース Beeルーム』 のご案内です 仕上がりまして３月から試験営業を させていただいております。 我ながらリラックスできる良い空間が できた …
【７ヶ月 １０ｋｇ減量！５０代・Fさん嬉しい声】
喜びの声です。！！ 新聞広告などを見て始められたFさん 意を決して タカキ薬局のダイエットに挑戦 １０キロ減を達成されました。 ６月５日 体重 ６６．２５Kg 体脂肪率 ２６．６％ ↓ ↓ ↓ ３月３日 体重 …
【女性の７割 夏の冷えを感じてます】
【女性の７割 夏の冷えを感じてます】 女性の実に７０％が冷えを実感 している事がわかりました。 みなさん言い出せなくて 苦労している感じらしいです。 ご相談でも夏場の職場の冷え …
【女性の７割が夏の冷えを実感】
【女性の７割が夏の冷えを実感】 こんにちは タカキ薬局です オレンジベージ くらし予報の調査で 女性の実に７０％が冷えを実感している事がわかりました。 みなさん言い出せなくて 苦 …
【ダイエット成功者は断り上手です。】
大勢で集まる機会ですが ありがちなフレーズで 「まだ若いんだから 食べられるでしょ！？」 「もう一杯どうかね」 なんて やりとりがまず間違いなく でてくると思います。 たまにいく実家・嫁として なかなか断りづらいですよね …
【座らないと言う意識が大事】
本日はダイエットの ちょっと発想の転換をしてみましょう。 ダイエットで 運動は大事だけど。。。。 それはわかっているんですが でも、それはなんか億劫、、、。 &nb …
【朝食が食べられない人は○○○○が狂ってる ？】
タカキ薬局のダイエットでは 朝ごはんがとても大事です という話を良くします。 ただ、慣れていない為か 朝ごはんをしっかりと 食べようとしても 食べられ …
【漢方の体質はこうみよう】
漢方の体質の見方は 簡単に言って 元気であるかどうか・・・・『虚』 元気すぎて体の中に色々な・・・・『実』 ものがたまっている状態 体が冷えた状態・・・・・『寒』 …
【３ヶ月 奥様１０キロ減 ご主人１５キロ減のなま声】
【３ヶ月 奥様１０キロ減 ご主人１５キロ減のなま声】 奥様 １０キロ ご主人１５キロ減www.youtube.com 今回はご夫婦で挑戦されている方 大成功されている方のなま声ですd(^_^o) 今回は二 …
【61歳女性 ６.７kg減！！ 無事に達成 喜びの声】
【６.７kg減！！ 無事に達成 喜びの声】 昨日は3名の方が達成!! その中から千さんですが 59.8キロ → 53.1キロへ 少し時間がかかりましたが 成功されました。 漢方薬を飲まれたのは もちろんで …
【61歳女性６.７kg減！！無事に達成 喜びの声】
こんにちは タカキ薬局です。 昨日は3名の方が達成されました。 その中から千さんですが 59.8キロ→ 53.1キロへ少し時間がかかりましたが 成功さ …
【朝が元気だとやせるオーラが上がる】
朝が元気だとやせるオーラが上がります。 太陽の光を浴びる事は 浄化力が抜群です。 太陽の光には浄化力や心身の活性化を促進する働きがあります。 1日のはじまりに光を浴びれば輝いたオーラでスタートできます。 深 …
【約１ヶ月で１０キロ減！！ 30歳のままで痩せるコツ】
【約１ヶ月から１０キロ減！！ 30歳のままの痩せるコツ】 今回カウンセリングの例です。 生の声は伝わりますね。d(^_^o) 一月半で約１０キロ減！！www.youtube.com さーて 痩 …
【元世界チャンピオン 竹原慎二さんご来店】
【元世界チャンピオン 竹原慎二さんがご来店】 元世界チャンピオン 竹原慎二さんが 月刊誌アンカー 2021年7月号の取材 で当店にご来店になりました。 月刊誌アンカーは経済雑誌なのですが 地域に生きる企業や …
【体幹ってな〜に？】
先日、船に乗りましたが ちょっとした揺れでも 立っていられない 経験をしました。 『体幹がないからだ』 と言われましたが なんとなくわかったような わからない様な感じ 日頃は意識することは ない『体幹』 調 …
【痩せたんだけどお腹ぽっこりはなぜ？】
『痩せたんだけどお腹ぽっこりはなぜ？』 よくいただくご質問です。 ダイエットの基本は脂肪を落とす事 ですが、実はそれだけでは お腹のぽっこりが取れません。 それも体幹に問題があります。 お腹周 …
【体幹力は 腹式呼吸で鍛えよう】
【体幹力を簡単にチェックする方法】 お腹のぽっこり解消は 『体幹力』を鍛えること でもそもそも 自分の体幹力がどれくらいあるか？ 調べてみましょう。 方法は簡単 片足で立ってみましょう。 立ち …
【体幹力を鍛える秘訣 腹式呼吸】
【体幹力を鍛えるのは 腹式呼吸】 自分が筋トレを始めたせいですが 体幹力について興味が出てます。 体幹をつけるというと 腹筋をしたり、ダンベルをもったり そんなイメージがありますが 実は一番簡単で誰でもでき …
【タカキ薬局で−１３キロ痩せた 30代女性の喜びの声です】
【タカキ薬局で−１３キロ痩せた 30代女性の喜びの声です】 【当店で−１３キロ痩せた 30代女性の喜びの声です】youtu.be 素晴らしい１３キロお痩せになりました。 &nbs …
【糖質・炭水化物・糖類はどう違う？】
こんにちは ネットの記事を探していたら キケンな『糖質依存』から抜け出す11の方法 というターザンの記事を見つけました とてもまとまって 記事が掲載されています。 …
【週末食べすぎたら 月曜断食がいいです。】
土日はどうしても家族で 外食なんて人が多いのでは？ せっかくの休日だから 食べすぎてしまう・・・ そんな人には 『月曜断食』をお勧めします。 平日に−１００gずつ落としても 土日でチャラになっては 勿体無い …
【週末食べすぎたら 月曜断食のススメ】
週末土日はどうしても家族で 外食なんて人が多いのでは？ せっかくの休日だから 食べすぎてしまう・・・ そんな人には 『月曜断食』をお勧めします。 平日に−１００gずつ落としても …
【30.25キロ減！！ ニコちゃんの嬉しい声】
【30.25キロ減！！ ニコちゃんの嬉しい声】 こんにちは タカキ薬局です タカキ薬局で痩せた人シリーズ イラストにして見ました。 30 …
【クエン酸が酸性体質に良い理由とは？】
【クエン酸が酸性体質に良い理由とは】 梅干しライム レモン グレープフルーツ などが多くがクエン酸が 含まれています。 クエン酸は疲労で溜まった 乳酸をいち早く体外に排出します。 蜂蜜のレモン漬けをよくスポ …
【クエン酸が酸性体質に良い理由】
【クエン酸が酸性体質に良い理由】 梅干しライム・レモン・グレープフルーツが多くがクエン酸が含まれています。 クエン酸は疲労で溜まった乳酸をいち早く体外に排出します 蜂蜜のレモン漬けをよくスポ …
【16.75キロ ユッキーママ 無事達成！！】
16.75kg すごいですよね〜 子育てをしながらの ユッキーママ 途中停滞期もありましたが イライラせず 朝、昼の食べ方を見直したら 痩せ始めましたよ。 女性のダイエットは とにかく『楽しく！！』 が …
【62.6kg 〜53kg減 ムッちゃんが見事達成！！】
【62.6kg 〜53kg減 ムッちゃんが見事達成！！】 62.6kg から 53.05kgまで ダイエット成功された ムッちゃんです。 身体障害がありながらもよくこれだけ 痩せられました。 めげそうな時が …
【いつ何を食べたか記録しよう】
【いつ何を食べたか・・・ 記録してみよう】 ダイエットで太る理由 で一番多いのが として多いのが 【間食】 ついついおまんじゅうを食べちゃう スナックを食べてしまう 色々とあると思います。 & …
【82歳のおばあさん びっくり１ヶ月で2.7キロ減！！】
【82歳のおばあさん びっくり１ヶ月で2.7キロ減！！】 【82歳のおばあちゃんが１ヶ月で2.7キロ減！！】 先日のカウンセリングで 82歳のおばあちゃん うちの商品もお飲みですが ２週間停滞していました。 その時の①番 …
【酸性体質はやせにくい！！】
【酸性体質はやせにくい！！】 酸性体質痩せづらいかどうかチェックしてみましょう！ 1.毎日の三食が不規則 2.外食が多い 3.おやつや夜食をよく食べる 4.好き嫌いが激しい 5.食べながら仕事をしたり、テレビを観たりする …
【酸性体質はやせにくい！！】
【酸性体質はやせにくい！！】 酸性体質かどうかチェックしてみましょう！ 1.毎日の三食が不規則2.外食が多い3.おやつや夜食をよく食べる4.好き嫌いが激しい5.食べながら仕事をしたり、テレビを観たりする6.砂 …
【Rさん 無理なくできる。 40日で３キロ減 (*´∇｀*) 】
【Rさん 無理なくできる。 40日で３キロ減 (*´∇｀*) 】 はじめてお越しのＲさん はじめて 一か月目で 4キロの減されています。 先週は少し落ちが悪かったのですが お昼ご飯を腹八分目に食べる事 目標設定を明確にし …
【無理なくできて嬉しい!40日で３キロ減の Rさん】
無理なくできて嬉しい 40日で３キロ減 (*´∇｀*) Rさん こんにちは タカキ薬局のタカキです はじめてお越しのＲさんはじめて 一か月目で4キロの減されています。 先週は少し落ちが悪かったのですが お昼ご飯を腹八分目 …
【約１ヶ月で１０キロ減！！ 30歳のママが痩せたコツ】
【約１ヶ月で１０キロ減！！ 30歳のママが痩せたコツ】 今回カウンセリングの模様を 使わせてもらっています。 生の声は伝わりますね。d(^_^o) 一月半で約１０キロ減！！www.youtube.com さ …
【ダイエットはじめるキッカケは スカートやズボンが入らない!?】
当店のダイエットをはじめるキッカケ 第一位は スカートやズボンが入らないこと ダイエットをする人 特に女性は今まで 着てる服が着れないが一番 多い理由です 目標体重と共に これは着たいという服を 決めておく …
【親子で成功！！２１.６キロ減 娘さんがチャレンジ】
お母さんが初めて ８キロ減を見て 娘さんのハルさんもはじめることに 途中体調不良もあったけど なんかいい感じで痩せてもらいました。 コツは朝ごはんをしっかり食べること！！ 自分のペースで無理なくできるって …
【こんなにカンタン！！ 作り置き スナップエンドウのお浸し】
【こんなにカンタン！！ 作り置き スナップエンドウのお浸し】 さて手に入りやすい野菜に 『スナップえんどう』 があります。 うちの畑でもたくさん取れますが 旬を取ることで体の中も エネルギーが湧いてきます。 …
【89.05kg→ 61.85kg 見事 ２７キロ減 Iさん達成！！】
【89.05kg→ 61.85kg 見事 ２７キロ減 Iさん達成！！】 ジーパンガバガバ 素晴らしい結果です。 実はこのズボン2枚はいています 以前のGパンを持ってきてくれたのです。 でもこんなにガバガバ …
【賢い焼肉の食べ方とは？】
【賢い焼肉の食べ方とは？】 焼肉は・・・太るイメージありますか？ でも上手に食べれば強力なヤセる食事に なりますよ。 今回は賢い食べ方 焼肉編です。 まず焼肉が魅力的なのは 良質なタンパク質が …
【水分の量はどれくらいがいいの？】
今日は水分の量についてです。 水分の量・・・・というと でも自分は水が多いかどうか わからない・・・ そんな時こそグラフ化体重日記 ＼(^o^)／ & …
【５キロ減継続中のお客様の 昼ごはん】
【５キロ減量中のお客様の 昼ごはん】 現在、LINEでやりとりしながらですが ダイエットをしてもらっている方 なんですが、 毎昼に食べた昼ごはんを写メして 送ってくださります。 見事５キロ減していますよ。 …
【小麦の中のグルテンが体の中に残る】
【小麦の中のグルテンが体の中に残る】 この頃、コロナの時に 買いすぎた、 パンやめん類が 増えてきてしまった・・・・ これやばいですよ ちょっと注意が必要です！ (^_^;) 麺やパンの中に 「グルテン」っ …
【たった60日で5キロダイエット・50才Yさん嬉しい報告】
【たった60日で5キロダイエット・50才Yさん嬉しい報告】 さて 喜びの声ですよ！！ 年々体重が増加してしまって もうこれ以上増えたらゾッと すると言われた主婦のYさん 2ヶ月で 5キロ減を達 …
【お寿司の太りにくい食べ方】
【お寿司の太りにくい食べ方】 お寿司は一見ヘルシーに見えます しかし強力に太ります。 でもどうしても食べたい時、食べなきゃ いけない時は・・・ １. サラダや味噌汁からスタート …
【ダイエットは空腹時間が大事！！】
【ダイエットは空腹時間が大事！！】 ちょこちょことお菓子を食べる お腹が空いていなくても 食事の時間が過ぎたら 惰性で口にする。 空腹時にこそ、貯めた脂肪が 燃えるチャンスです。 …
【体重は１日何g 落ちるのが普通でしょうか？】
【体重は１日何g 落ちるのが普通でしょうか？】 体重は1日何グラム落ちるのが普通ですか？ よくいただく質問です。 もちろん個人差がありますが 1日 −１００gを目指してください。 これは朝食後 …
【コーラと牛乳のカロリーの違い】
【コーラと牛乳のカロリーの違い】 思わずコーラって思ってしまいますが 実は牛乳の方とどっこいどっこいなんです。 これ低脂肪乳だから、普通の牛乳なら もっとカロリーが高いという事 牛乳を飲むなっていう事ではあ …
【コーラと牛乳のカロリーどっちが高い？】
【コーラと牛乳のカロリーどっちが高い？】 思わずコーラって言ってしまいたくなりますが 実は牛乳の方とどっこいどっこいなんです これ低脂肪乳だから、普通の牛乳ならもっとカロリーが高いという事 & …
【スピード達成！！ ２ヶ月で−１０キロ減 52歳K子さんの嬉しい声】
【スピード達成！！ ２ヶ月で−１０キロ減 52歳K子さんの嬉しい声】 喜びの声です。 52歳K子さん 3月4日から始めて 約２ヶ月で見事スピード達成です！！ とてもラクラクにできたと 喜んでお …
【寝不足は太る元です。】
【寝不足は太る元です。】 寝不足は太る元なんですよ ５時間以下だと肥満度はアップします。 当店でも太る人は睡眠が少ない人に 多いです。 睡眠不足は隠れた肥満原因になります。 &n …
【たっぷりヤセる睡眠のコツ】
【たっぷりヤセる睡眠のコツ】 先日 寝ないと痩せない事をご説明させて もらいました。 ５時間以内だと急激に肥満度が上がる 衝撃的でしたね。 さて今度は上手な睡眠の３つのポイントで …
【水分の補給はどのくらいがいい？】
【水分の補給はどのくらいがいい？】 1日2リットル 水分を取らないと いけないと思っている方多いのでは でも、それは取りすぎかも しれませんよ 1日２リットルの根拠は？ 人がトイレなどで排出することが根拠で …
【ヤセるレシピ ゆる糖質オフ 6月】
【ヤセるレシピ ゆる糖質オフ 6月】 サバ缶を使ったレシピです。 サバ缶のカルパッチョ サバ缶の豆乳キムチ煮 この２つです。 同級生の倉橋利江さんの やせる!作りおき&帰 …
【洋食と和食 カロリーは一緒ですが・・・】
【洋食と和食 カロリーは一緒ですが・・・】 洋食と和食の朝食、 それぞれのカロリーを 比べてみると・・・ ＜和食のカロリー＞ ご飯130ｇ 215kcal おみそ汁 50kcal 納豆50ｇ 100kcal ほうれん草ゴ …
【コンビニでの朝ごはんはこんな感じ】
【コンビニでの朝ごはんはこんな感じ】 あるお客様がダイエットをはじめました。 おにぎりとお寿司とコーヒー まあ、朝ごはんを食べていただけるように なったのは良い事だと思いますが・・・ もし選ぶ …
【ダイエットは掃除や洗濯なのど活動が大事】
【ダイエットは掃除や洗濯なのど活動が大事】 運動はダイエットに大事なのは わかっているけど・・・ でも習慣がないのに続けるのは 結構大変！！ まず活動からはじめましょうと アドバ …
【ダイエットは運動よりも活動が大事】
【ダイエットは運動よりも活動が大事】 ダイエットは運動が大事なのは わかっているけど・・・ 運動は習慣がないのに続けるのは 大変ですよね。 まず活動から始めようと アドバイスをさ …
【コンビニで朝ごはんを選ぶなら・・・】
コンビニで朝ごはんを選ぶなら・・・ あるお客様がダイエットをはじめられました。おにぎりとお寿司とコーヒーまあ、朝ごはんを食べていただけるようになったのは良い事だと思いますが・・・ …
【ダイエット再開後 順調に落ちている方の動画】
【ダイエット再開後順調に落ちている方の動画】 6年ぶりに再開されているAさん順調に落ちてきています。d(^_^o) さて何が良かったのでしょう？
【和食と洋食 カロリーは一緒だけど・・・】
【和食と洋食 カロリーは一緒だけど・・・】 和食と洋食の朝食、それぞれのカロリーを比べてみると・・・ ＜和食のカロリー＞ ご飯130ｇ 215kcalおみそ汁 50kcal納豆50ｇ 100kcalほ …
【2ヶ月で-６キロ心のモヤモヤも スッキリしたのでやって良かったです。】
こんにちは 愛知県岡崎市で ダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の 高木タイスケです。 2ヶ月でー６キロのダイエットに 成功したした方のご感想をご紹介します …
『これくらいならいいか？』が太る元
ダイエットを目指して頑張っている人 ダイエットをこれから頑張りたい人 一つ 忘れないで欲しい事があります。 それは なぜダイエットをしなくては いけないのか？ そもそも 適正体重というものがあ …
【ゆる糖質オフ 6月のレシピ】
【ゆる糖質オフ 6月のレシピです。】 サバ缶を使ったレシピになります。 サバ缶のカルパッチョ サバ缶の豆乳キムチ煮 この２つです。 同級生の倉橋利江さんの やせる!作りおき&am …
【水分補給はどのくらい？】
【水分補給はどのくらい？】 1日2リットル 水分を取らないといけないと思っている方多いのではt ないですか？ でも、それは取りすぎかも しれませんよ 1日２リットルの根拠は？ 人がトイレなどで …
【ヤセる睡眠のコツ】
【ヤセる睡眠のコツ】 先日 寝ないと痩せない事をご説明させて もらいました。 ５時間以内だと急激に肥満度が上がる 衝撃的でしたね。 さて今度は上手な睡眠の３つのポイントです。 & …
【５９.１５kg→５４.９５kg 約45日で達成されました。】
【嬉しい 報告が届きました。】 ５９.１５kg → ５４.９５kg 約１ヶ月 半で達成されました。 ダイエットを始める前は 自分でもできるか どうか不安でしたが、先生やスタッフの …
【５時間以下睡眠だと肥満度が飛躍的にアップ】
【睡眠不足は太る元】 睡眠不足は太る元 ５時間以下だと肥満度はアップします。 当店でも太る人は睡眠が少ない人に 多いです。 睡眠不足は隠れた肥満原因になります。 ア …
【スピード達成！！２ヶ月で−１０キロ減 52歳K子さんの喜びの声】
【スピード達成！！ ２ヶ月で−１０キロ減 52歳K子さんの喜びの声】 喜びの声をいただきました。52歳K子さん 3月4日から始めて約２ヶ月で見事スピード達成です！！ とてもラクラクにできたと喜 …
【体重は１日何g 落ちるのが普通ですか？】
【体重は１日何g 落ちるのが普通ですか？】 よくいただく質問です。 体重は1日何グラム落ちるのが普通ですか？ もちろん個人差がありますが 1日 −１００gを目指して …
【規則正しく食事をして 空腹時間を作りましょう！】
【規則正しく食事をして 空腹時間を作りましょう！】 ちょこちょことお菓子を摘む お腹が空いていなくても 食事の時間が過ぎたら 惰性で食べる。 空腹時にこそ、貯めた脂肪が 燃える …
【４８歳３か月で７キロ減！！有終の美をかざる】
こんにちは タカキ薬局の タカキです ４８歳のＹさん パパイヤのめていなし クリスマスなどイベントなどで家族が食べさせる 朝にトリプルをいっぱい飲むのがいいのではと感想を言われ パパイヤ飲めないときは トリプルを増やして …
【お寿司の賢い食べ方】
【お寿司の賢い食べ方】 お寿司は一見ヘルシーに見えますが かなり強力に太ります。 う でもどうしても食べたい時、食べなきゃ いけない時は・・・ １. サラダや味噌汁からスタート …
【60日で5キロダイエット・50才Yさん喜びの声】
こんにちは 喜びの声ですよ！！ 年々体重が増加してしまって もうこれ以上増えたらゾッと すると言われた主婦のYさん 2ヶ月で 5キロ減を達成されました。 &nbs …
【小麦の中のグルテンが太るもと】
【小麦の中のグルテンが太るもと】 最近、コロナの時に 買いすぎた、 パンやめん類が増えてきてしまった・・・・ これやばいですよちょっと注意が必要です！(^_^;)麺やパンの中に「グルテン」って成分が入ってい …
【５キロ減継続中のお客様の 昼ごはん】
【５キロ減継続中のお客様の 昼ごはん】 今、LINEでやりとりしながら ダイエットをしてもらっている方 なんですが、 毎昼に食べた昼ごはんを写メして 送ってくださります。 見事５キロ減していますよ。 &nb …
【水分が多いとこんなグラフになります】
こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 先日は 水とお茶の話を しました でも自分は水が多いかどうか わからない・・・ &nb …
【糖質抜きダイエットについて】
僕が「ごはんを食べましょう。」と口をすっぱくいいます。 それは、脳の栄養はブドウ糖しかないからです。では、炭水化物抜きダイエット みたく、糖質を全く取らなかったらどうなるのか？ 実は脳もちゃんと考えています。一つは 筋肉 …
【まず 味噌汁から始めましょう】
こんにちは 愛知県岡崎市の 漢方相談タカキ薬局の 高木タイスケです 【朝ご飯】 朝ご飯を食べるとそれだけで代謝が しっかり …
【一日１０分意識するだけで代謝が上がるコツ】
こんにちは(*´▽｀*)漢方相談タカキ薬局の 高木タイスケです。 【一日１０分意識するだけで代謝が上がるコツ】 ダイエットで 「代謝が悪いなあ～」 て感じておられる方 多いと思います。 &nb …
【焼肉の賢い食べ方】
【焼肉の賢い食べ方】 焼肉はなんか太るイメージありますが でも上手に食べれば強力なヤセる食事に なりますよ。 今回は賢い食べ方 焼肉編です。 まず焼肉が魅力的なのは良質なタンパク質がたくさん取 …
【89.05kg→ 61.85kg 見事 ２７キロ減】
【89.05kg→ 61.85kg 見事 ２７キロ減】 素晴らしい結果が出ました。 ズボンもガバガバです。 実はこのズボン2枚はいています 以前のGパンを持ってきてくれたのです。 …
【カンタン作り置き スナップエンドウのお浸し】
【カンタン作り置き スナップエンドウのお浸し】 今が旬な野菜として 『スナップえんどう』 があります。 うちの畑でもたくさん取れますが 旬を取ることで体の中も エネルギーが湧いてきます。 第一 …
【４ヶ月で9キロダイエット！55才Hさん喜びの声】
【 ４ヶ月で9キロダイエット55才 Hさん 喜びの声】 こんにちは 喜びの声ですよ！！ ６月から がんばって タカキ薬局のダイエットに挑戦 ９キロ減を達成されました。 6月４日 …
【親子で２１.６キロ減！！娘さんがチャレンジ！！】
こんにちは タカキ薬局です お母さんが初めて ８キロ減を見て娘さんのハルさんもはじめることに 途中体調不良もあったけどなんかいい感じで痩せてもらいました。 コツは朝ごはんをしっかり食べること！ …
【スカートやズボンが入らない!?】
ダイエットではじめるキッカケ第一位は スカートやズボンが入らないこと ダイエットをする人特に女性は今まで着てる服が着れないが一番多い理由です 目標体重と共にこれは着たいという服を決めておくとモチベーションが …
【４０代からは隠れ肥満危ない】
【４０代からは隠れ肥満危ない】 こんにちは タカキ薬局です 40歳を境に脂肪のつき方を気に なっていませんか? 40歳前後から隠れ肥満に なる人が増えています 国の基準では腹回りが 男性で85センチ以上 女 …
【まずいつ何を食べたか記録してみよう】
【まずいつ何を食べたか記録してみよう】 ダイエットで太る理由NO.1！！ として多いのが 【間食】 ついついおまんじゅうを食べちゃう スナックを食べてしまう 色々とあると思います。 実はグラフ …
【82歳のおばあちゃんが１ヶ月で2.7キロ減！！】
【82歳のおばあちゃんが１ヶ月で2.7キロ減！！】 先日のカウンセリングで 82歳のおばあちゃん うちの商品もお飲みですが ２週間停滞していました。その時の①番目の動画を見て いただきました。 60代の女性 …
【62.6kg から 53kg減 ムッちゃん見事達成！！】
【62.6kg から 53kg減 ムッちゃん見事達成！！】 今回は62.6kg から 53.05kgまで ダイエット成功された ムッちゃんです。 身体障害がありながらもよくこれだけ 痩せられました。 &nbs …
【ガンバるママ 16.75キロ減！！ムリなく楽しく痩せましたd(^_^o)】
タカキ薬局で痩せた人シリーズ第2弾です🤗 16.75kg すごいですよね〜 子育てをしながらのユッキーママ 途中停滞期もありましたがイライラせず 朝、昼の食べ方を見直したら 痩せ始 …
【30.25キロ減！！ ニコちゃん 洋服が選べるようになった】
【30.25キロ減！！ ニコちゃんの体験談】 こんにちは タカキ薬局です タカキ薬局で痩せた人シリーズイラストにして見ました。 30.2 …
【小腹が減ったらそれは脂肪が燃えるチャンス！！】
こんにちは タカキ薬局です 日本講演新聞に ためしてガッテンの の記事が掲載されてました いつもお話をしている空腹感に ついて掲載されていましたので …
【炭水化物・糖質・糖類の違い】
こんにちは タカキ薬局です ネットの記事を探していたら キケンな『糖質依存』から抜け出す11の方法 というターザンの記事を見つけました …
