【クエン酸が酸性体質に良い理由とは】
梅干しライム
レモン
グレープフルーツ
などが多くがクエン酸が
含まれています。
クエン酸は疲労で溜まった
乳酸をいち早く体外に排出します。
蜂蜜のレモン漬けをよくスポーツ中に
お母さんが持ってきてくれますので
甘いものでエネルギーを作り
クエン酸で疲労をとる目的は
理にかなっています。
少し難しい話になりますが
体にエネルギーを燃やすのに
解糖系→クエン酸回路→電子伝達系
というエネルギーを作る
サイクルがありますが
クエン酸回路はその仲間なので
クエン酸を取るとエネルギーを
作りやすくなりますよ。