【痩せる服装】
こんにちは 愛知県岡崎市で ダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の 高木タイスケです。 【痩せる 服装】 これを着ると痩せやすい …
【糖と脂肪混ぜると危険!!】
こんにちはタカキ薬局の タカキです コカ・コーラのお茶のCM 回転ずしやパスタが出て来て、 & …
【5ヶ月で7キロ!ダイエット60才・Tさん 喜びの声】
【5ヶ月で7キロダイエット 60才 Tさん 喜びの声】 こんにちは 喜びの声ですよ!! 街ゼミから始められたTさん 意を決して タカキ薬局のダイエットに挑戦 7キ …
【マグカップで増えすぎていませんか?】
【マグカップで増えすぎていませんか?】 こんにちは 高木タイスケです。 今回は水分のお話です。 上の図は 当店のダイエットを されている方の 実際のグラフです。 水 …
【ダイエットをしていると便通が悪くなるのはなんで???】
【ダイエットをしていると便通が悪くなるのはなんで???】 今月もタカキ薬局のダイエットは絶好調です。 さてダイエットの素朴な疑問 【ダイエットをはじめて 最初のうちは便通がでていたけど そのうち便通が悪くなってきました。 …
【ダイエットにはお肉も大事】
【ダイエットにはお肉も大事】 こんにちは タカキ薬局のタカキです 当店のダイエット ではあまり、お食事の 内容に対しては口出しをしません。 でも、皆さん意識的に 食事に気をつけられてきます。 …
【Mさん第2子ご懐妊されました。】
【Mさん第2子ご懐妊されました。】 当店のお客様のMさんが 第二子をご懐妊されました。 第一子も当店の漢方を使って ご懐妊されましたが今回も 少し時間がかかりましたが ご懐妊されました。 職場の環境が変わったり ストレス …
【お風呂で出来る 痩せる体操】
【お風呂で出来る痩せる体操】 タカキ薬局で定番になっている 痩せる体操のご紹介です。 名付けて【ペットボトル体操】 水を凍らせた500mlペットボトルを 一本ずつ、両手に持つ。 …
【停滞期はワクワク期間】
こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【停滞期はワクワク期間】 ダイエットをされていると 避けて …
『筋力トレーキングはPCOS女性の性機能を改善する』
『筋力トレーキングはPCOS女性の性機能を改善する』 今回は 筋トレすると PCOSを持っている女性の 性欲が増すという話 超音波検査で卵巣に 小さな卵胞がたくさんみられ 排卵しづらい血液検査 …
【少ない量でも脳が満足する食事】
【少ない量でも脳が満足する食事】 今回は、少ない量でも脳が満足する食事ですよ。 少量で脳が満足ダイエットには最適ですね。 実はこれがカンタンに出来ちゃいます。 &n …
【3ヶ月で10キロ減Kさんの体験談】
こんにちは タカキ薬局のタカキです 今回は3ヶ月で運動なしで スッキリダイエット成功の方の ご紹介です Kさん 49才 女性 6月 76キロだった …
【もう一つの入浴法、温冷浴 】
【もう一つの入浴法、温冷浴】 ダイエットに関して効果的な 入浴法をご紹介しています。 自分が試した中で効果的なのが 前回、ご説明した 半身浴と、もう一つは 温冷浴・・・・ 交代 …
【ダイエットに必要な効果的なお風呂の入り方】
【ダイエットに必要な効果的なお風呂の入り方】 お風呂ネタが多いですが では 具体的な入り方は??? 基本的には半身浴がオススメです 理由は半身浴の場合 ○心臓に負担をかけない & …
【お風呂に入ると眠りが深くなる?】
【お風呂に入ると 眠りが深くなる】 最近 寝つきが悪いな っという人 もしかして ひょっとして シャワーになっていませんか? シャワーと湯船と睡眠に関係があるの? 実は 大ありなんです。 人間 …
【 代謝を簡単に上げるには お風呂に浸かりましょう】
【 代謝を簡単に上げるには お風呂に浸かりましょう】 ちょっと上のグラフを見てください 5日でしっかりと1,1キロ ウエイトが 落ちています。( ̄▽ ̄) すっごいですね。 普段の …
【61.85kg→ 51.55kg 家族から『ヤセたねー』と嬉しい悲鳴】
こんにちは タカキ薬局の タカキです 61.85kg→ 51.55kg に6カ月で達成されたAさんの 感想です。 約10キロのダイエットに成功!!! 嬉しいお手紙 …
【加齢による体型変化と対策】
【 加齢による体型変化と対策 】 年々 体型が崩れていく 下腹のポッコリが止まらない 年と取ると共に崩れる体型の変化 ダイエットを始めるきっかけに なっている人も多いですよね。 …
【どうしてもダラダラ起きてしまうクセを簡単に治す方法】
【どうしてもダラダラ起きてしまうクセを簡単に治す方法】 ダイエットで痩せるのは夜 しかも寝ているとき グラフを付けていればなんとなく 分かりますよね。 寝ている間に成長ホルモンなどのホルモンの分泌が良くなる 為で、だから …
【ま・ご・わ・や・さ・し・い】
さて、ダイエットの鉄則は 【消費カロリー > 摂取カロリー】 ですよね。 摂取カロリーがいくら少なくなっても食べた物の栄養バランスが悪いと 代謝がわるくなってやはりやせません。 では、カロリーが低くて栄養価が高いもの こ …
【リンパについて】
【リンパについて】 リンパとダイエットって かなり関係があります。 少しリンパについて 説明してみますね。 体内の細胞を巡り 老廃物や疲労物質等を回収してきた リンパ液 体の下水 …
【 二週間で10キロ痩せる? ハンドクリップ!! 】
【 二週間で10キロ痩せる? ハンドクリップ!! 】 最近 巷で人気が出てる Zip や めざましテレビでも 放映されていた 『ハンドクリップ』 https://www.youtube.com/watch? …
【7割主義でOK】
【7割主義でOK】タカキ薬局のダイエット このところ皆さん、順調にやせていただけております さて・・・順調とは 【7割達成】できる事をいいます。 僕がこのダイエットを取り組んで5年経ちますが当初はいかに100%に近づける …
【男性の年齢はICSIやIVFの治療成績に影響を及ぼすのか?】
女性が年齢が上がれば上がるほど 不妊症になりやすいというのは みなさん ご存知だと思いますが では 男性はどうでしょうか? 実はヨーロッパの生殖医学会 科学的なデータが届きました。 ズバリ 『 …
【暑い夏・酸っぱい梅干しが効果的】
【 暑い夏 酸っぱい 梅干しが効果的】 写真は うちでつけた 梅干しです。 梅雨が終わってやっとつける事が できましたね。( ̄▽ ̄) えっと 最近になって 梅干しの底力って すご …
【初めて1ヶ月4キロ減Rさんのカウンセリング】
こんにちはタカキ薬局のタカキです 今日も朝からカウンセリング26名の方のご相談を していく予定です。 【初めて1ヶ月4キロ減 Rさんのカウンセリング】 …
『妊娠検査薬の使い方について』
『妊娠検査薬の使い方について』 今回は妊娠検査薬の使い方に関してです。 妊活をされている方は ぜひ手元に妊娠検査薬を 持っておいてください。 そして、何もなくても 一度 使っていただくと事をお …
【夏場のダイエットの敵 腹冷えに注意】
【ビール腹と腹冷えの関係】 夏場になると途端に落ちが悪くなる人 それは『腹冷え』が影響しているのかも しれませんね。 お腹の冷えとダイエット イメージしやすいのは …
【痩せない理由は4つだけ】
【痩せない理由は 4つだけ 】 ダイエットはいろいろ痩せない理由 がありますが実は 『痩せない理由』は 4つだけです。 やせない理由は、 1、食べ過ぎ 2、飲み過ぎ 3、動かな過ぎ 4、便が出ない 1、3 …
【1ヶ月4キロダイエット成功された方の感想】
久々に動画のアップです。 1ヶ月4キロダイエット成功された 方のブログです。
【6ヶ月で61.85kg →51.55kg ダイエット体験談】
こんにちは タカキ薬局の タカキです 今回は、なんと!! 61.85kg → 51.55kg 6カ月で達成されたAさんの 感想です。 約 …
【運動のコツ 運動よりも○○の方が効率的】
こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 前回は 【運動太りにご用心】 という事で、 運動によって意外に太って いる人が多いんで …
【 前半戦のダイエットは 8月3日まで】
【 前半戦のダイエットは 8月3日まで】 夏のダイエット真っ盛りですね。 ここから始める方も多いのですが さて、夏場のダイエットの 注意点を少しご説明させて いただきます。 夏場 …
【お酒の時に何を 注意したらいいの?】
こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【上手なお酒の飲み方】 さて、 この時期に多い質問 【お酒の時に何を 注 …
『30日で 4キロ減の方のダイエット』
こんにちはタカキ薬局のタカキです 今日も朝からカウンセリング18名の方のご相談を していく予定です。 最初にお越しのRさんはじめて 一か月目で4キロの減されています。 先週は少し落ちが悪かったのですが お昼 …
【お風呂で代謝が上がる 〇〇体操 】
【お風呂で代謝が上がる 〇〇体操 】 いつも通りしてるのに 代謝が悪い! そんな時は 運動の不足と お風呂の入り方が悪い事が原因かも? 徐々に暑くなってきて 湯船につかる時間が 短 …
【61.85kg →51.55kg半年で−10キロ減の体験談】
こんにちは タカキ薬局の タカキです 今回は、なんと!! 61.85kg → 51.55kg に6カ月で達成されたAさんの 感想です。 約10キロのダ …
【上手なお酒の飲み方】
こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【上手なお酒の飲み方】 さて、 この時期に多い質問 【お酒の時に何を 注 …
【1週間に一度の意味】
こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【1週間に一度の意味】 さて、当店のダイエットは 【一週間に一度ご来店】 …
【昼ごはん を弁当に変えてみたら 1.4キロ減】
【昼ごはん を弁当に変えてみたら 1.4キロ減】 さてさて 美味しそうでしょ(*^◯^*) これは停滞期が2週間続いていた方に お昼だけお弁当生活にしてみましょう …
【生命はどうして生まれてくるのか? 昔の人の考え方】
【生命はどうして生まれてくるのか? 昔の人の考え方】 これだけ科学が発達しても まだまだ分からない事って多いんです。 生命がどうやって生まれてきたのか? 昔の人は興味を持ちました。 アリストテ …
【 痩せない理由は体質にあり? 腸の乱れが影響してるかも?】
【 痩せない理由は体質にあり? 腸の乱れが影響してるかも?】 同じダイエットをやっている 同じようにやっているのに 痩せる人 と 痩せない人がいるのは なぜでしょう? 漢方相談 タカキ薬局のダ …
【ちょっと一手間 カロリーを減らすコツ】
愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 先日は 【まごわやさしい】 のお話をしました。 さて、 ダイエットのコツは 【消費カロリ>摂取カロリ …
【痩せる おかずの選び方】
こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 ダイエットの鉄則は 【消費カロリー>摂取カロリー】 ですよね。 &nbs …
【 朝が早く 朝食食べられない人は・・・】
【 朝が早く 朝食食べられない人は・・・】 こんにちは ダイエットシーズン 真っ只中ですね あと 一ヶ月が集中的に痩せるシーズン 集中していきましょうね。 さてさて 朝は食べなければ 痩せませ …
【スマホを使った過食を自然と防ぐ コツ】
こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【スマホを使った過食を自然と防ぐ コツ】 今日ご来店のMさん 先週から見事に 2.3キ …
【梅雨の食べ方 】
【梅雨の食べ方 】 梅雨が春から夏にかけての季節の 変わり目なら、体の生理も 変わっていく真っ最中です。 何かと体調を崩しやすい時期です こんなときこそ、穀物を中心の 食事を心がけ、体を中庸に心がける事が …
【外食でも太らないコツその3】
【外食でも太らないコツその3】 2回に渡って外食でも 太らないコツ カンタンなコツを ご紹介しました。 そんな話をカウンセリングで していくと、皆さんから どんどん …
【 三ヶ月の8キロ減 20代 女性の体験談 】
【 三ヶ月の8キロ減 20代 女性の体験談 】 ダイエットの成功体験談です。 3月11日 57.6キロ だったのが 6月15日 49.95キロ 約8キロ減で …
【外食でも太らない意外なコツ その2】
【外食でも太らない意外なコツ その2】 前回は外食でも 太らないコツカンタンなコツを ご紹介しました。 結構、評判がよかった ですよ。(*^。^*) 【一番痩せている人 の近くに座 …
【実際に試した 外食でも太らない意外なコツ その1】
こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【実際に試した 外食でも太らない意外なコツ その1】 「今週ダメでした 外食が多かった …
【 お母さん業界新聞 】
【 お母さん業界新聞 】 すみません ちょっと置かせてくださーい と 飛び込みで置いてかれた新聞が この『お母さん業界新聞』です。 すでに151号まで出ている 月間ですので 15年以上続いてい …
【岡崎市在住60歳女性-4.0kg ダイエットに成功】
【岡崎市 60歳女性 -4.0kg ダイエットに成功】 学校の先生でAさんのご紹介ではじめられ、見事に成功です。(*^。^*) 最初は苦労しましたがでも、途中から見事に軌道にのりましたね。 64.3キロ ⇒ …
【 『いただきます』は感謝の言葉 】
【 『いただきます』は感謝の言葉 】 「いただきます」 は食べるという言葉を 丁寧語にしたものであり 「さあ、一緒に食事を始めましょう」 という合図でもあります。 さらには、その食事を与えてく …
【自然に30回 噛めるようになる方法③】
こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【自然に30回 噛めるようになる方法③】 食べる前に 5口だけ30回噛む と食べるスピ …
【 ミトコンドリアとは 】
【 ミトコンドリアとは 】 ミトコンドリアとは 私たちの細胞の中にある小さな器官です。 一つの細胞に数百から3000個近くあります。 ミトコンドリアの大きな役割は 食事の中にある脂肪 と 糖分 …
【 エネルギー活性の元 ミトコンドリアを増やすには○○が必要】
【 エネルギー活性の元 ミトコンドリアを増やすには○○が必要】 ミトコンドリア このブログにもちょいちょい 登場するワードですね ミトコンドリアを 増やした方が単純に エネルギー代謝も増えるの …
【よく噛む習慣 その2】
こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 では今日は 【第二弾】です。 それは一口食べたら 最初の5口まで 【30 …
【自然に30回噛めるようになる方法】
さて、 キツイ空腹感がやってくる 食べ物って 共通する事があります。 それが 【噛まない】という事です。 パスタに うどん ラーメン お好み焼き パンケーキ お好み …
【岡崎市52歳女性約8.75kg 6ヶ月 ダイエットに成功】
【岡崎市52歳女性約8.75kg 6ヶ月 ダイエットに成功】 更年期をこえて徐々に太ってしまったKさん 見事ダイエット成功です。浮腫みがあったため途中の浮腫み予防の漢方薬を使ったところ、その後スルスルと体重 …
【みじかな家事を意外な運動に】
脂肪が燃える時間 それは 「空腹」の時でした。 その空腹時に 【動く】事で 脂肪が燃焼して くれます。 動く・・・というと すぐ 【運動】を 思い浮かべますが 30 …
【みじかな家事を意外な運動に】
脂肪が燃える時間 それは 「空腹」の時でした。 その空腹時に 【動く】事で 脂肪が燃焼して くれます。 動く・・・というと すぐ 【運動】を 思い浮かべますが 30 …
【空腹の時に効果あり その場でできる○○】
【空腹の時に効果あり その場でできる○○】 さて、 ダイエットをする人に とって にくい物 それが「脂肪」 「脂肪」が燃えやすい時間帯 だいたい …
【右脳を使ったダイエット】
さてさて ダイエットをする時に 当然、目標(ゴール)は、 決めます。 「3ヶ月で10kgヤセる!」 みたいな感じですね。 (*^_^*) 実はここが意外と 失敗の素な …
【スポーツするには絶好の時期ですよ】
さて 一年でも一番過ごしやすい時期 自然と体が動き出してしまいます。 僕も 息子の運動会に参加して 日頃の運動不足を痛感しています。d( ̄  ̄) 同じ事を思われている お父様方も多いのではないでしょうか? …
【水分が多いとこんなグラフになります】
こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 先日は 水とお茶の話を しました でも自分は水が多いかどうか わからない・・・ &nb …
【 水の2リットルは 取りすぎ その2】
【 水の2リットルは 取りすぎ その2】 想像してみてください。 ペットボトルに水をパンパンに 入れて その水をどんだけ振っても 中の水はそれほど動きませんが 少し水を抜いて シャカシャカ 降 …
【水分2リットルは取りすぎ?】
【水分2リットルは取りすぎ?】 さて、これから気温が上がってくると お水の量は気になります。 みなさんから 「水分ってどれくらいとればい …
【5・3・2の 法則】
【5・3・2の 法則】 朝ご飯の話をここまでは 多くしてきました。 さて、ここで痩せる為の 魔法のバランスがあります。 【5・3・2】 …
【○○を増やすと 食事時間が勝手に伸びる】
【○○を増やすと 食事時間が勝手に伸びる】 さて、 早食い と ゆっくり食べるの どっちが痩せやすいか? 答えはわかりますよね (^-^;   …
【少ない量でも脳が満足する食事】
【少ない量でも脳が満足する食事】 ごはんと味噌汁が代謝をよくする 話をしました 今度は、少ない量でも 脳が満足する食事です。 少ない量で脳が満足 ダイ …
【これをするだけで 朝ごはんが和食になる】
【これをするだけで 朝ごはんが和食になる】 こんにちは (*´▽`*) 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 以前【お味噌汁】 はダイエットに効果的という お話をしました。 & …
【一日10分意識するだけで代謝が上がるコツ】
【一日10分意識するだけで代謝が上がるコツ】 ダイエットで 「代謝が悪いのが原因かな?」 て感じておられる方 多いと思います。 特に夜に落ちが悪い事を代謝が悪いと判断します。 そこで 1日わずか10分意識 …
【家に眠っているあれを使う時!!】
【家に眠っているあれを使う時!!】
『分かりにくいミネラルを なんとか頑張って解説』
『分かりにくいミネラルを なんとか頑張って解説』 ミネラルって燃えるんですよ ってお話は前回まででさせてもらいました 上手く取り入れると すごいパワーを生み出しそうです。 でも5大栄養素の中で …
【 ミネラルは 燃える栄養素 】
【 ミネラルは 燃える栄養素 】 これ マグネシウムリボンが 燃える光景です。 これは ナトリウムが燃える光景です。 カイロは 酸化鉄の発熱を使った商 …
【 令和でダイエットも 心機一転 でも スロースタートでね】
【 令和でダイエットも 心機一転 でも スロースタートでね】 今週から 実質令和スタートですね 世の中の10連休の流れに少なからず 浸かった影響が出たと思います。 一番 正直なのは体重計!! …
【平成の間に生活習慣はどれだけ変わったのか?】
【平成の間に生活習慣はどれだけ変わったのか?】 新しい元号 令和が始まりました。 何か 新しい時代がやってきた おめでたいムードに包まれています。 さて 前回も平成の間に何が変わったのか? 調 …
【平成30年間で日本人の体はどう変わったか?】
【平成30年間で日本人の体はどう変わったか?】 皆さん 今日は平成最後の日ですね。 働いている人 お休みの人 それぞれですね 自分は 昨日息子とUSJに行って きましたが、周りの人を注意深く …
【糖質抜きダイエットについて】
僕が「ごはんを食べましょう。」と口をすっぱくいいます。 それは、脳の栄養はブドウ糖しかないからです。では、炭水化物抜きダイエット みたく、糖質を全く取らなかったらどうなるのか? 実は脳もちゃんと考えています。一つは 筋肉 …
【岡崎市 59歳 男性のSさん11キロ減 ダイエット成功!! 】
【岡崎市 59歳 男性のSさん11キロ減 ダイエット成功!! 】 ご夫婦ではじめられた Sさん ダイエット 見事に成功されました。 72.5キロ ⇒ 62.1キロ 10. …
【生理中って減りにくいってホント?】
【生理中って減りにくいってホント?】 生理中って減りにくいって本当ですか? 答え 【本当です】 もっというと生理前も痩せにくいです。 生理はもともと女性が赤ちゃんを宿す為の神秘的なシステムです。 赤ちゃんの為に 栄養を溜 …
【岡崎市44歳女性の7.1㌔減 ダイエット成功!!】
【岡崎市44歳女性の7.1キロ減ダイエット成功!! 】 44歳の二人にお母さんが 5月21日から のダイエットを無事成功されました。 57.55kg→50.45kg 7.1キロ …
【色々なダイエットのメリット・デメリット】
【色々なダイエットのメリット・デメリットまとめ】 漢方相談 タカキ薬局 ダイエットはカウンセリング式です。 当店のダイエットにお越しになる方に過去 どんなダイエットをされているか …
【岡崎市40代 女性の59キロ から8.6キロダイエット成功!!】
【岡崎市40代 女性の59キロ から8.6キロダイエット成功!!】 42歳のサッパリした性格のHさん(女性) 昨年の11月から見事に達成できてます。59.8キロ ⇒ 51.2キロ見事 8.6キロダイエット成功です。 …
【果物の食べ過ぎが脂肪肝の原因?】
【果物の食べ過ぎが脂肪肝の原因?】 春になっておいしい果物が たくさん出てきましたね。でも、この果物実は、今、女性に急増してる『脂肪肝』の原因の一つなんです! 『脂肪肝』は食べ過ぎ、飲みすぎで太った人に多い …
【51日間で3.85キロのダイエットに成功(*^。^*)】
【51日間で3.85キロのダイエットに成功(*^。^*)】 スピード達成の方です。 51日間で3.85キロのダイエットに成功(*^。^*)岡崎市、42才のTさん 女性の方です。 それがこの証拠ここのところ めっちゃくちゃ …
【みなさんから よく聞かれる質問】
【みなさんから よく聞かれる質問】 みなさんからよく聞かれる質問があります。「ダイエット終わった後はどうしたらいいんですか?」 「先生は何かのんでますか?」 僕がやっている事ですが・・・ ●毎日最低1回は 体重計に乗るこ …
【一日10分意識するだけで代謝が上がるコツ】
こんにちは(*´▽`*)愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局漢方相談タカキ薬局の 高木タイスケです。 【一日10分意識するだけで代謝が上がるコツ】 ダイエットで 「代謝が悪いなあ …
【 タカキ薬局のダイエット 達成したらどうなるの?】
【 タカキ薬局のダイエット 達成したらどうなるの?】 ダイエットをされている方からよくいただく 質問です。 達成したらどうなるの? そのあと リバウンドしないの?めちゃ 不安ですよね(*^◯^*)リバンドを防 …
【岡崎市 59歳 男性のSさん11キロ減 ダイエット成功!! 】
【岡崎市 59歳 男性のSさん11キロ減 ダイエット成功!! 】 ご夫婦ではじめられたSさん ダイエット見事に成功されました。 72.5キロ ⇒ 62.1キロ 10.4キロ のダイエットに成功です。 最初は グラフ …
【同じことを100回聞かれても 笑顔でお答えします!!】
【同じことを100回聞かれても【】 笑顔でお答えします!!】 僕がカウンセリングで心がけていること があります。 『一度話しましたよね? 聞いてました?』 という言葉を言わないこと   …
【食事以外でも血糖値は上がる 実は風邪も】
【食事以外でも血糖値は上がる 実は風邪も】 血糖値はお菓子の食べ過ぎや ご飯の早食い だけで上がる わけではない 日常生活の中にも潜んでいます。 風邪を引くと太る人って多いんです。 タカキ薬局 …
【食事以外でも血糖値は上がる ストレスが多い】
【食事以外でも血糖値は上がる ストレスが多い】 血糖値 ダイエットには大敵です。 血糖値はお菓子の食べ過ぎや ご飯の早食い だけで上がる わけではない 日常生活の中にも潜んでいま …
【食事以外でも血糖値は上がる ちゃんと寝ることが大事】
【食事以外でも血糖値は上がる ちゃんと寝ることが大事】 最近のダイエットはカロリー よりも血糖値を下げる事を 優先する傾向にありますが タカキ薬局のダイエットでも カロリーはそんなにとって な …
【4ヶ月 7.4キロ減 33歳 ナオさんの喜びの声】
こんにちは 今回は33歳の岡崎市のナオさん(女性) の喜びの声です 10月 19日の時点で 55.5キロあった体重が 4ヶ月後 2月20日で 48.1キロ です。 …
【後悔しない 間食の仕方 】
【後悔しない 間食の仕方 】 太る原因 痩せない原因に あげるのに おやつなどの『間食』を あげる人が多いですね。 さて僕が カウンセリングで見て 間食には 4つのパターンが あります。 & …
【データでみる 朝ごはん その1】
【データでみる 朝ごはん その1】 朝ごはんしっかり食べてますか?朝ごはんは 健康の源 ダイエット 子宝の源でもあります。 今回は 朝ごはんの大事さをデータ から読み解きます。 …
【痩せてはいけないサイン】
こんにちは (*´▽`*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【痩せてはいけないサイン】 食べる量を減らしても 痩せない 痩せてもすぐ …
【脂肪 10g って どれくらい?】
【脂肪 10g って どれくらい?】 ダイエットにとって憎き敵は脂肪 みるもおぞましいですね(^-^; よく 脂肪1g = 9キロカロリー の消費で なくなる と言われていますが …