【外食でも太らないコツその3】

【外食でも太らないコツその3】
 

 

2回に渡って外食でも

太らないコツ

カンタンなコツを

ご紹介しました。

 

 

そんな話をカウンセリングで

していくと、皆さんから

どんどん コツをいただけます。

 

これはHさんの実際に試した事ですが

 

【早めにあげる】

 

Hさんは

カツを旦那さんに最初にあげて

 

そのあと

ゆっくり自分の分を食べたそうです。

 

【最初に】が

コツですね。

 

最初にあげれば相手も気持ちが

いいし

 

目の前になければ

自分もストレスに

なりません。

 

あるから

食べちゃうんですよね。

 

参考にしてみて

くださいね。