【ダイエット成功者は断り上手です。】

大勢で集まる機会ですが

ありがちなフレーズで

「まだ若いんだから 食べられるでしょ!?」

「もう一杯どうかね」

なんて やりとりがまず間違いなく

でてくると思います。

たまにいく実家・嫁として

なかなか断りづらいですよね。

本には

そんな時は

にっこり笑って 「十分いただきました。」

「しっかりいただいていまーす」 とやんわり断るのが上策です。

くれぐれも嫌そうな顔で

「もう結構です。」

「勘弁してください」

などといわないように

 「あんたはお客さんだで ゆっくりしてちょうだいよ」

なんて言われるかもしれませんが

「そんな そんな 男の人が食べた後 後で女同士ゆっくり

食べましょう」

そうやって 他人の為に動くと

自然と食べる時間が遅くなります。

よーいドンで食べ始めると どうしても他人に釣られて

ついつい食べてしまいますので・・・・・

ちょっと時間をずらし食べるだけでも大分違うと思います