岡崎市のダイエット相談はタカキ薬局

スタッフの半沢です   最近は涼しくなり　過ごしやすくなりました   これは　先日お客様が　作ってきてくださった かわいい　バスケット　です(^-^) 何を入れようか　考え中です ありがとうございましたo(^-^)o   …

【気持ちがいい空腹感】 「空腹感」・・・ というと瞬間的に「嫌だなあ～」 と感じてしまうのではないでしょうか？ 実は「空腹感」には 【気持ちがいい空腹感】と 【気持ちが悪い空腹感】 があります。 実は前の食事が血糖値が急 …

スタッフの半沢です   今日は2階で　フラワーアレンジメント教室が ありました   す・て・き お花って　あるだけで　癒される(^-^) 説明がいりません(^人^) 下は　プリザーブドフラワー　天使付 …

スタッフの半沢です   私　ダイエット初めて　約2ヶ月   体　　　重　-3.35ｋｇ　 体脂肪率　-4.5％ 痩せました(^-^)/ 目標まで　あと　200ｇ　 まだまだ　油断しないで　頑張らないと …

今日のひと言     ～今が踏ん張りどき～     私もダイエット、グダグダになりかけているので 今、踏ん張らなきゃ！！         高校時代のタイスケ先生(￣▽+￣ …

【連休　思ったより太ってない】 ３連休後太った～ って皆さんご来店されていますが、 でも、測ってみると 皆そんなに太ってないんですよね。 確かにグラフは 平素と比べガタガタはしていますが 結局 ほどほどの所でみなさん収ま …

タカキ薬局の日常     スタッフの長谷部です 三連休はいかがお過ごしでしたかぁ？     タイスケ先生は仙台出張から 無事、帰ってきました！   なんでも、帰りの新幹線の中に切符を置き忘れ、 到着駅で降りれず。。。。。 …

【「なんとなく」で増えていく】 ダイエットで増えていく人を見ていると 「なんとなく」で増えていく人が とても多い様に感じます。 「なんとなく」 食べてしまった。 「なんとなく」 夜更かししてしまった。 「なんとなく」 ゴ …

タカキ薬局の日常   スタッフの長谷部です     約2ヵ月で６．１キロ痩せました！ 目標は2ヵ月で８キロ減だったけど・・・無念   6キロ痩せて やっと、タイスケ先生やお客さんに …

タカキ薬局の日常 スタッフの長谷部です 今日は秋を感じます！！ なんだかカラッとさわやかです いよいよ、食欲の秋ですねぇぇ　(^O^)／イエーイ 最近、お店のお客さんでタイスケ先生に 叱ってほしいという方が多く。。。。。 …

【崩れた時は基本に戻る】 ダイエットって１週間や１０日でなんとか、なる事でなく どうしても,２ヶ月～３ヶ月の長丁場になります。 長くなれば どうしても崩れがちになります。 特にこの９月～１０月 もし崩れてしまったら・・・ …

スタッフの半沢です   私このところ　身体が　とても　疲れて なかなか　疲れが　とれず 家に帰っても　しんどくて 悩んでいました。   そこで松寿仙を飲んでみました すると　とても身体が楽になり 長い …

タカキ薬局の日常 スタッフの長谷部です 今日は暑いですねぇぇ でも風はカラッとしてて、気持ちいいです(^O^) 以前のブログにも書いたのだけど、 ダイエット＋で、何をのんでるのか。。。。 まだ途中経過だけど、こんな感じで …

空腹の時に効果あり その場でできる○○ さて、ダイエットをする人にとって　 にくい物 それが「脂肪」 「脂肪」が燃えやすい時間帯 だいたい 朝の10時頃 昼の15時頃 そして 夜の21時頃 です。 共通している事 それは …

【夕食後から寝る前に 体重が上がってしまう時は・・・・】       あぁ。。。。 わたしはまさしくこの水分の摂りすぎです(泣)　スタッフ　H ▽▼▽▼▽▼▽▼▽ 【タカキ薬局 ダイエット専 …

【運動より活動の方が続く】脂肪が燃える時間 それは「空腹」の時でした その空腹時に【動く】事で脂肪が燃焼してくれます。 動く・・・というと、すぐ　【運動】を思い浮かべますが ３０分ウォーキングしても得られるカロリーは１０ …

タカキ薬局の日常     スタッフの長谷部です       ダイエットは始めたのが7月14日・・・ 9月14日で2ヵ月です。   最初の予定では2ヵ月で－8キロ …

タカキ薬局の日常   スタッフの長谷部です     今日、お客さまから差し入れをいただきました。   ヾ(＠^▽^＠)ﾉ　ありがとうございます   仙台のお土産です。     大好きな大好き …

タカキ薬局の日常 こんにちは スタッフの長谷部です 今日は、まちゼミ開催日です！ 昨日、夕方のテレビでまちゼミの特集をやってました！ 岡崎、頑張ってるぅぅ！！！ その中で我がタカキ薬局も参加しているなんて。。。幸せ 【4 …

ダイエットのゴールは？ ダイエットをする時に当然、目標（ゴール）は、 決めます。 「3ヶ月で１０ｋｇヤセる(^∇^)！」 みたいな感じですね。 (*^_^*) 実はここが意外と失敗の素なんです。 特に数字だけに囚われる人 …

スタッフの半沢です 今日は　まちゼミ「血流の測定会」でした 今日は5人の方が講座にご参加頂きましたv(^-^)v ありがとうございましたm(_ _ )m タイスケ先生の自己紹介から始まり 漢方、血管のことになると　さすが …

タカキ薬局の日常   こんにちは スタッフの長谷部です   9月になりました！ すっかり秋めいて。。。。。こないじゃん！   でも朝晩はずいぶん、過ごしやすくなって嬉しい限り(^^♪     今日はお店にこんな …

こんにちは、タカキ薬局です(^^)/     【よくある質問シリーズ】 ●ダイエット中旅行にいかなくてはいけないのですが、 どうしたらいいですか？ 〇タイスケ先生の返答 旅行中はまず、楽しむ事が大事   不安に …

こんにちはスタッフの半沢です   同じ食事内容でも　食べる順番を 変えるだけで　痩せるそうです(^∇^)   大原則はただひとつ！！ 野菜を先に食べるだけ！　です(^-^)/   &nbsp …

こんにちは　スタッフの半沢です 今日は　まちゼミ「便通改善講座」でした(^∇^) ご参加ありがとうございました(*^▽^*) 今日は4人の方が参加してくださり 自己紹介から始まり　それぞれの 便秘体験や　こんなもの　食べ …

【水でも胃袋は大きくなります】 以前、水とお茶の話をしました(*’▽’) でも自分は水が多いかどうか わからない・・・ そんな時こそ グラフ化体重日記 ＼(^o^)／ 水分を取りすぎの場合、グラフ …

タカキ薬局の日常     こんにちは、長谷部です ひさしぶりに、太陽が出ましたねーーー！ お洗濯はかどりそう(＾◇＾)     室は私、最近、体重が落ちなくて？？・・・？？・・・？？？ 先生に聞いたらば、代謝が …

タカキ薬局の日常     本当に毎日、こんな感じですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ   怪しいとか、騙されそうとか？(笑) 全くありませんので、ご安心を       体重減少で大喜び   タイスケ先生が乙女化してるっ（爆） …

タカキ薬局の日常       こんにちは スタッフの長谷部です   今日もムシムシと・・・・暑いぃぃ   わたくし、ダイエットを初めて1ヵ月と2週間で 5.1キロ減です！ …

【バスト引き締め運動法】まず皆さん 姿勢を正してください次に 足を肩幅に開いて 腕を曲げて 手を胸の前で組んでください。両サイドから押すように３０秒組んでください。 これ、京都の荒木先生から教わった どこでもできる二の腕 …

スタッフの半沢です 今日　まちゼミ！　ダイエット講習会　やりました 二人の方が参加してくださいました(^∇^) 皆さん　ダイエットにとても興味があり いろいろな質問をされて　タイスケ先生が 答えてられました(*^▽^*) …

こんにちはスタッフの半沢です(^-^)/ 　 今日も暑いですが　朝晩涼しくなり 少し秋に近づいてきたのかなあ(^∇^)と 思えるようになりました 最近　「咲楽　（さくら）　を見ました」　と よく　お問い合わせを　頂きます …

タカキ薬局の日常 こんにちは、 今日もムシムシ暑いですね～～ スタッフの長谷部です＾＾ 今日は【岡崎まちゼミ】の4開催日でした！ 色々なお店が無料で、楽しい講座や、役立つ講座を開いています。 全部で112講座！ 我がカタ …

【人間ドックの前の日は？】   昨日、、安城厚生病院で午前中 人間ドックを受けてきました。 人間ドックとか定期健診とかの前、 ダイエットはどうしましょうという質問をよく受けます。   差しあたって影響 …

こんにちは スタッフの半沢です(^-^)/ 今日午前中　タイスケ先生は 人間ドックに　行かれました。 年に１度　受けるそうです ちゃんと健康管理もされているんですね たいせつですよね(^O^)/ 健康を維持しながらダイエ …

タカキ薬局の日常     今日のお天気はいったいどうなってるの？？     晴れ？曇り？雨、そして雷   めっちゃ雷が怖くて心臓バクバクの長谷部です   &nb …

スタッフの半沢です 先程いらした　ご相談の　お客様は 2年で5ｋｇのダイエットに成功中です あと　-2ｋｇ　が目標で 慌てず　ゆっくり　健康を維持しながら 頑張っていてるそうです。(^-^)/ 健康を維持しながらに　私も …

スタッフの半沢です 今日もまだまだ暑いですね クーラーのないところにいると 汗がジワーと出てきますが 体内の水分を外へ出していると思うと 何だか悪くないなあ(^∇^)　と思えてきます     &nbs …

こんにちは(*^▽^*) スタッフの半沢です 今日もまだまだ　暑いですね 暑い中先程　ご相談に来た　お客さま なんと 　35日　で　4.5ｋｇ　減量に　成功しました しかも 　　目標体重達成間近　です≧(´▽｀)≦ 二人 …

タカキ薬局の日常   ブログばがり更新してる長谷部です   楽しく働いております～♪     【本日のお店の様子】   お盆休み中、体重キープで万歳！素晴らしいですね なにやら、真剣さの中にも笑いがっ …

【太る汗】 〇急で激しい運動 〇暑いお風呂 〇サウナ張りの暑い環境 〇冷房の効いた部屋から急に炎天下の外に出た時 〇急に辛い物を食べた時 そんな環境でかく汗は大粒の汗です。 こういう汗はものすごく体力を使いますし、脂肪を …

タカキ薬局の日常   こんにちは、 今日も暑いですねぇぇ、汗いっぱいの長谷部です     みなさんはどんなお盆をお過ごしでしたか？？   まさかの暴飲暴食・・・・・ まさかの暴食暴飲・・・・・ まさかのビール三 …

スタッフの半沢です   お盆あけのダイエット相談のお客様は 私も含め体重が中々減りにくいご相談が 多いなか、いつもお二人でご相談に来てくださる方が お二人揃って　記録更新　されました(^∇^) すごーい≧(´▽ …

さて、 お盆ウィークも終わり 今日から気持ち新たに頑張っていきましょう≧(´▽｀)≦。 手はじめに僕も今日はリセットを兼ねて パパイヤ　を　2回　やります。 (*^。^*) お盆中にやっちゃった～とお嘆きの方 一緒に　リ …

こんにちは(*^▽^*) スタッフの半沢です 今日はお盆も終わり　ご相談のお客様が 次々おみえになります(^∇^) いつもありがとうございます   私のダイエットは停滞期になり悩んでいますが 先程おみえになった …

タカキ薬局の日常     こんにちは、     みなさんと一緒にダイエットを始めた長谷部です(^^)/   1ヵ月弱で4キロ減です！！！が タイスケ先生からまだまだっっー …

スタッフの半沢です 今日初ブログです よろしくお願い致します(*^▽^*)   今日はお盆ですが何人かのお客様が ダイエットのご相談に来てくださいました。 ありがとうございました   お店の壁にダイエ …

【プロ野球選手に学ぶ水分補給】 今日の朝日新聞に 【プロ野球選手に学ぶ水分補給】 という興味深い記事が掲載されていました。 楽天の去年新人王を取った則本選手 https://www.facebook.com/ ロッテの古 …

【７割主義でＯＫ】タカキ薬局のダイエット このところ皆さん、順調にやせていただけております さて・・・順調とは 【７割達成】できる事をいいます。僕がこのダイエットを取り組んで５年経ちますが当初はいかに１００％に近づけるか …

スタッフの半沢です   ３か月で９．８キロダイエットを   された方の　推移をグラフにして 張り出しました。   みなさん、興味深く見ていかれます。     これからもど …

【夏は首を温める】 先日、お客様にマッサージをしてもらいました。 今回特に、コリがひどく、それが 「冷房」の影響との事 自覚はないのですが　知らず知らずに カラダが冷えてコリを感じていたわけです。 男の僕でもこうなのです …

【麺のカロリー】 この時期、多いのが　麺 ツルツル入ってしまう麺 麺はやはり　結構危険です。 ・中華麺337kcal ・スパゲッティ378kcal ・うどん210kcal ・そば224kcal ・そうめん356kcal …

【シャワーとゆで卵の話】 今日の名古屋の最高気温は 37度だそうです。　(*_*; 聞いただけで汗が出そうですが ・・・・・ 暑くなってくると　途端にお風呂から シャワーになる方が　多くなってきます。 シャワーもお風呂も …

【なんとなくのんじゃう時の対処法】   この時期、水分の取りすぎで 体重の落ちが悪い方が多くなる時期です。 という僕も　水分はよくとってしまうのですが ・・・・・ 水分を取る時って　どんな時が多いのか考えてみました。 〇 …

【知らず知らずに冷やしてませんか？】     先週くらいからか 急に皆さんの痩せ方が悪くなってきました。 思えば毎年そうです。 特に夕ご飯食べてから寝る前と 寝ている間の落ち具合が 悪い人が多い様に思います。 梅雨明けに …

「体脂肪１キロに必要な運動」 暑くなりましたね。 みなさんお元気にお過ごしですか？ 暑いと動くのがおっくうで・・・・。 そんな方もありませんか？ さて 体脂肪１キロ消費に必要な運動 ・速歩　約３８時間 ・ジョギング　約２ …

【マラソンの消費カロリー】 みなさん、マラソンって走ったことありますか？ ４２．１９５キロです。 僕は６回ほど走った事がありますが 途中で何度もやめようか・・・ と思うほどヘトヘトになります。 さて、このフルマラソンで得 …

【お腹が鳴るには？】 前回の続きです。 お腹が鳴る様に食べるには・・・ 『所さんの目がテン』という番組で 「空腹について」について お腹がよく鳴るという健康な 男女に協力してもらい実験！ 午前９時、２人同時に和定食を食べ …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【どうしてお腹が鳴るのかな？】 お腹ってどうして鳴るんでしょう？ グ～　グー 実はお腹が鳴る音は お腹の中が空っぽ …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。   今日はＤＩＣライフテックの 湯川さんに来ていただいて リナグリーン２１の勉強会を しました。 新スタッフの　半 …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【糖と脂肪混ぜると危険！！】 今、コカ・コーラの お茶のＣＭ 回転ずしや パスタが 出て来て、 「おいしいものは …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【ダイエットはじめて ３ヶ月すると・・・】 タカキ薬局でダイエット 現在、１００人以上の 方が頑張ってもらっていま …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【８０％】 僕はF1が好きです。 昔、元F1レーサー鈴木亜久里さんが 「うまいレーサーは限界手前の ８０％で走る。 …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【呼吸を整えて痩せよう】 少し前にロングブレスダイエット ってものが流行りました 今、やっている方いるんでしょうか …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【空腹感に従って食べる】 人間には、もともと太らないための センサーがあります。 それが「空腹感」です。 太りにく …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【アルカリ性食品　体を温めるもの】 血液をサラサラにするアルカリ性食材 このアルカリ性食品にも２種類あります。 【 …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【酸性の食材、アルカリ性の食材】 血液をドロドロにする酸性食品 実はこの酸性食品には２種類あります。 【体を冷やす …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【酸性？　アルカリ性？】 脂肪が燃える順番。 血液中の中性脂肪 が最初に燃えます。 血液中にあるのですから、血液が …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【脂肪が燃える順番】 今日は脂肪についてのお勉強です。 中性脂肪 内臓脂肪 皮下脂肪 と一言でいっても 脂肪もいろ …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【意志を持って食べたら太らない】 実験です。 興味がある人はやってみてください。 【今日はおいしい○○を必ず食べる …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【飲み会でダイエット５つの心得】 先日、僕は大阪でパーティー に参加してきました。 (*^。^*) とても楽しいひ …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【ダイエットにはお肉も大事】 当店のダイエット ではあまり、お食事の 内容に対しては口出しをしません。 でも、皆さ …

こんにちは(*´▽｀*)愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 実際にダイエットをされている方の生の声です。(*^。^*) ５７歳の女性の方ではじめた時が５６．９キロ４９日たって ５３ …

こんにちは(*´▽｀*)愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 今回は実際にダイエットをされている方の生の声です。(*^。^*) ２９歳の女性の方ではじめた時が６８．３キロそれから一週 …

こんにちは(*´▽｀*)愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 今回は実際にダイエットをされている方の生の声です。(*^。^*) ４１歳の女性の方ではじめた時が６３キロ現在は ５５．４ …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【ダイエットが 失敗するのは 「ブレ」ているから】 今日は コモ先生のものを 参考にしました。 摂取カロリー＜消費 …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【痩せる　服装】 これを着ると痩せやすい これを着ると太りやすい そんな服装があるのって ご存知ですか？ 実は当店 …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【お風呂で出来る痩せる体操】 今日は大阪の大下先生 に教えていただいた 痩せる体操のご紹介です。 名付けて【ペット …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【やせる　お昼ごはんの簡単な選び方】 さて、ダイエットをされている方 朝ご飯食べた後から お夕飯を食べた後にボーン …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【BMIってな～に？】 体重測定をするとBMIというものが 出てきます。 今日はBMIについてご説明します。 BM …

【３７才　４４日でー６キロ減美人ママのインタビュー】 今日は新しい取り組み今日、採れたてホヤホヤのインタビューです。(*^。^*) 参考になったらうれしいです。 ここからインタビューです。↓↓↓↓↓ ３７才美人ママです。 …

昨日、竹内文具店で 買ってきた変装セットで   今、ダイエットを頑張っている 方々に変装してもらいました。   お手軽で結構楽しいです。(*^。^*)

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【絶食は逆効果！炭水化物も１日３回食べる】 糖質制限ダイエットがここの所ブームに なっていますが でもこれ一歩間違 …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【朝食も夕食も早めの時間に食べる】 ダイエットはカンタンにいうと 脂肪をいかに燃やすか 脂肪が燃えやすい時間は空腹 …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【○○の時につま先立ち が効果あり‼】 昨日はふくらはぎのマッサージについて ご紹介しました。 さて、もっともっと …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 さて、昨日は 【ふくらはぎ】が 大事という話をしましたが マッサージがいいですよ～ とお話をしましたが そのマッサ …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【浮腫みを取るには ○○をマッサージ】 人間にあって犬や猫にないものって な～んだ いきなりナゾナゾから 入りまし …

実際にトライされている方の例です。 トリプルを飲まないと落ちが悪い事を発見されました。

トリプルの回数を５回にした落ちが良かった人の例です。

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 さて、今月の満月と新月の日って ご存知ですか？ 満月は１５日 新月は２９日です。 実は　ダイエットと いうかカラダ …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 さてさて ついつい 食べすぎちゃう方に 朗報！！ 特にバイキング などでついつい 食べちゃうのよね～ ていわれる方 …

【白米をカンタンに玄米の様にかえる 魔法の方法】 玄米と白米の 違いって どれくらいあるのか？ 滋賀県の コモ先生が 調べてくれました。 ◎〈玄米〉◎◎◎◎◎ ・ビタミンB１＝０．４ｍｇ ・ビタミンB２＝０．０４ｍｇ ・ …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【お腹空くと、 ドカ食いしてしまうんです・・・】 よく聞きまーす（＾ｖ＾） でも大丈夫よー☆ 食欲は、体だけでなく …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【腹八分目ってどれくらい】 昔からいわれる「腹八分目」 で食べるといいよ といわれます。 実際に腹八分目 で食べる …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【量をへらさずカロリーを減らす 第二弾】 前回は、停滞期脱出のコツをご説明 しました。 今日はその二弾です。 【調 …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 停滞期の脱出法として 【食べる量を減らさず カロリーを減らす】 停滞期をいち早く抜け 出すコツ 量を減らさずカロリ …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。 【停滞期の脱出法】 停滞期はカラダが 次に落ちる為の準備をしている 期間です。 停滞期の心構えは まず慌てない事 …