タカキ薬局の日常
こんにちはスタッフの長谷部です
今日も雨がパラパラ・・・寒いですね
今さっき、タイスケ先生がこんなん作ってました
健康のためにやせるより
９号のワンピースを着たい方がやせる
～～目標は具体的な方がよい～～
皆さんのダイエットをする理由はなんですか？
人間の集中力は１ヵ月と言われてます。
【目標設定がない】
①１ヵ月目 勢いで痩せていきます。
②停滞期がきます。
そこで、萎えや、ちょっとくらい・・・・という気持ちが出てきます。
③何のために痩せるのか、目的意識が失われます。
【具体的な目標がある】
①１ヵ月目 勢いで痩せていきます。
②停滞期が来ても、目標到達の為に打開策を
自身で工夫するようになります。
③一番怖い停滞期を超えているので、
自分なりの痩せリズムが出来てきます。
（ご来店も少なくて済むようになります）
『具体的と言われても・・・・・・』
安心してください！
実は当店のダイエットにお越しの方、
ほとんどが具体的な目標がなくてお越しになります＾＾
でも、今の自分から変身したいはず
だからダイエットが成功するために
目標設定をしていきましょう
もしかしてまだ続きがあるのかも
しれませんが。。。
取りあえず載せてみましたぁ(^^♪
私も具体的に・・・・
こんなパンツ履きたーーーい！と
パッツンパッツンのサイズを購入しました(笑)
そりゃもう変身したいです！！
頑張ります