こんにちは
(^○^)
タカキ薬局高木タイスケです。
本気メールです。
いつもありがとう
ございます。
店頭にお越しの方にインタビューを
取らせていただいています。
今のテーマは
「停滞期をどうしたら
乗り越えましたか？」
というテーマまだ、お一人
しか集まっていませんが
今日、ご来店の
Ａさん
もう一度間食を見直す。
ついつい口に入れていた
間食を完全にシャットアウト
そしたら、1キロ減！！！
それを見たＮさんも
今回増えていましたが
よーく
考えたら私もやってました。
それだ(*^。^*)
とヒント
をつかんでくださいました。
誰かの体験が誰かの為になる
そんな輪が広がっていくと
うれしいですね。
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スマホを使った過食を自然と防ぐコツ
今日ご来店のＭさん
先週から見事に２．３キロ減
されました。
さて、
使った魔法が
食べた物を写真にとる
Ｍさんいわく写真を撮る事で
今まで大きな器から取っていたものが
自分自身の器にうつすように
なって、食べる量が減ったとの事。
また、
【小さい器にごはんを大盛りに
すると、食べた感じが違う】
という事にも
気づかれました。
写真にとってみるカンタンで
いいですよね。
みんなで痩せましょう。
レットトライ
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