【明日寒波襲来 カゼに注意！！】
今日は生憎の雨模様
ですが
明日からグッと寒くなるそうです
カラダにとって悪いのは寒暖の差
温かいのが急に寒くなったり
寒いのに急に温かくなると
脳の中にある体温調節作用
が、バランスを崩すことで
頭がボーとしたり逆に急に寒気を
感じたりします
それを防ぐ手段のひとつが
【シナモンとショウガ】です。
シナモンは体表面を
ショウガは胃腸を温めて
一時的に抵抗力を上げる力があります。
方法としては
市販のシナモンパウダーと
練り生姜を紅茶に溶かして
飲んでみる
あと、葛根湯を先に飲んでみる
など、良いやり方です。
一度風邪ひくと元に戻るのに
２週間はかかります。
転ばぬ先の杖で対処して
いきましょう