岡崎市のダイエット相談はタカキ薬局

    こんにちは　喜びの声ですよ！！ 街ゼミから始められたYさん意を決して　タカキ薬局のダイエットに挑戦7.45キロ減を達成されました。   3月16日・体重　70.9kg 体脂肪率　41 …

”代謝が上がる朝の和食 　習慣がなくても食べられるようにするには・・・”       朝ご飯を食べるとそれだけで代謝が カンタン　確実に上がります。 (^｡^)     …

【この一週間は助走期間】   皆さんおはようございます。 昨日は初売りでしたが 本当にたくさんの方にご来店 いただきました。 ありがたい事ですね。 大きく増えた（2キロ以上） の方がお一人いらっしゃった だけで …

【今年もよろしくお願いします。】   明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。(*^ω^*)   ２０２０年度は今日からスタートに なります。 このお正月 ああ〜やっちゃった 寝 …

こんにちは タカキ薬局のタカキです     『出生数が86万人に　回復のキーワードは男性の自信！？』  朝日新聞の情報からですが 今年の出生数が発表されましたね 以下は朝日新聞の記事から & …

【上手なお酒の飲み方】 さて、結構多い質問ですが・・・ 【お酒の時に何を注意したらいいの？】 実際にお酒って太るのか？ 【上手なお酒の飲み方　ハイボールは意外太る！？】   実は 「アルコール」 は１ｇあたり７ …

【日本人とフランス人の食事を終えるタイミング】 ところ変われば考え方も変わる 韓国ではお客様がもてなしたものを残すのが美徳として るのは有名な話ですね。   実は　フランスでは お腹が空いた状態のことを 「空腹 …

【年末一番太る食品は？？　意外なアレ】   いよいよ今週からはクリスマスに大晦日と 年末も大詰めです。 (*^_^*)   どうしても食べる機会が多くなりますね。   あるお客様から 『この …

  【嬉しい　報告が届きました。】   ５９.１５kg　→　５４.９５kg 約１ヶ月　半で達成されました。   ダイエットを始める前は　自分でもできるか どうか不安でしたが、先生やスタッフの …

【酸性の食材、 アルカリ性の食材】   血液をドロドロに する酸性食品   実はこの酸性食品 には２種類あります。   【体を冷やすもの】と   【体を温めるもの】   …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。       【停滞期はワクワク期間】   ダイエットをされていると 避けて …

【第５０回　子宝カウンセラーの会に参加】 第５０回の子宝カウンセラーの会　が大阪であり 参加してきました。   日々勉強、勉強です。   舌を見てその方の体質を見ていく この方は心が弱って　体が冷えて …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。   【痩せてはいけないサイン】   食べる量を減らしても 痩せない   痩せてもすぐ …

【１ヶ月半で　２キロダイエット60代女性喜びの声　】 こんにちは　今回も　喜びの声ですよ！！ 意を決して タカキ薬局のダイエットに挑戦なんと見事に目標達成しました　(￣▽￣)   10月17日　体重　54.25 …

【約２ヶ月で７.０５kg減成功！！医療関係のカナさん（仮名）】   以前の成功者の経験   医療関係者の   カナさん　　   ７キロ　２ヶ月で成功   風の様に現れて　 …

こんにちは タカキ薬局の高木です   下のグラフをご覧下さい！！       グラフをつけてみて 自分を知る事 それがダイエットの基本ですね。   グラフにはいろんな事が …

こんにちは タカキ薬局の高木です     【排卵障害の方の治験例　治療編　その１】   漢方で改善した方の例です。36歳　不妊歴　2年（結婚歴5年） 夫婦の原因　特になし結婚後、3年近く　妊 …

【冬場に代謝をあげるのにまずはお風呂】 ダイエットは食べる事を抑える事だけが ダイエットと思いがちですが 実際には夜の落ちが悪いと 食べる事をいくら止めても落ちが悪くなります。   特に夜の落ちが悪い場合を『代 …

【　太る理由は３つある　】   こんにちはタカキ薬局 高木タイスケです。 さて、12月に入りましたね。   どちらかというと守りのダイエット をしていくのがこの時期です。   頑張るところは …

【夜更かし予想以上に太りやすい】   夜更かしがダイエットにとって 最大の敵になるのが     夜食です。   しかし夜更かししたしていないのに 太るという人がいます。       これはどういう訳で …

【考え方を変えるとダイエットは楽にできる】   お店でよくお話をするのは ダイエットする過程でときには 食べ過ぎることもあります   誰でもそうですね。 ただそこで自己嫌悪に陥って 諦めたりせずに気持 …

【２ヶ月で８キロダイエット喜びの声】   こんにちは　 喜びの声ですよ！！   人生史上一番太ってしまったNさん もうダメだという気持ちから タカキ薬局のダイエットに挑戦 ８キロ減を達成されました。 …

【太りにくい鍋の食べ方♪】 さて、ついに今年も終わりですね。(*^◯^*)ゆっくりとブログを読んでいる人も多いのでは？   どうせ食べるのなら上手に食べて いきたいですよね。 『食物繊維』を上手に使っていくとい …

こんにちは タカキ薬局の高木です 太っている人がいつもダイエットに 失敗する言い訳として挙げられるのが 私は意志が弱いからダメなんですという言葉 しかし痩せている人の道の弱い人は たくさんいます 言い換えれば誰でも 意思 …

    こんにちは タカキ薬局の 高木です     ダイエット約2ヵ月で達成された方の 体験談♪ たった二ヶ月で驚異の達成です。     57.4㎏→48.7㎏ …

【やはり　便通はダイエットの敵】   本日お越しのお客様   便通の漢方薬をお出ししました。 すると見事に５００g減 ５０代のお客様　停滞期で悩まれて いました。     上は先週 …

    こんにちは　喜びの声ですよ！！ 街ゼミから始められたYさん意を決して　タカキ薬局のダイエットに挑戦7.45キロ減を達成されました。   3月16日・体重　70.9kg 体脂肪率　41 …

【太りやすい１０カ条(後)】   ⑥満腹でも デザート(果物、菓子)は きっちりと食べる。 ⑦寝る直前まで飲み食いしている。 夕食後から就寝まで ２時間も間がない。 ⑧テレビを見ながら… 雑誌を読みながら… ス …

【太りやすい１０か条　その①】 さて、11月に入ってもうそろそろ 忘年会やらなんやら　一年で一番 太りやすい季節になってきましたね。   さて、太りやすいってどうゆうことでしょう。 今日は太りやすい１０カ条のう …

【　本日　血流観察会を開催してます】   こんにちは タカキ薬局のタカキです     本日、10時より血流観察会を開催いたします。 血管顕微鏡　NCファインダーにより ご自身で測定していただ …

【一日１０分意識するだけで代謝が上がるコツ】 ダイエットで 「代謝が悪いなあ～」 て感じておられる方 多いと思います。 そこで １日わずか１０分 意識するだけで 代謝が上がる方法 があります。   それが・・・ …

【2キロやせない　それは 「代謝力」が弱いから？？？】     適度な運動をして食事を 気をつけているのに どうしても　あと２ｋｇ 体重が落ちない   それは「代謝力」が 落ちているからかも …

【40歳超えたら　「変わってないね」が誉め言葉】   この時期のダイエットを始める方の 一番の動機が   「定期健診があるから」　     「同窓会があるから」   の理 …

【代謝の良い人の生活スタイル】   昨日は代謝が悪い人の 生活パターンについて 話をしましたが   今日は代謝の良い人の 生活パターン ７：００ 毎日　定時に起きて 朝日の中で朝食 朝日を浴びると体内 …

【立っているだけでこんなにカロリーは消費される。】 さて、皆　しなくちゃいけない と思っていても出来ないものに【運動】があります。 でも、そうは思ってできない のが現状ではないでしょうか？ そんなに難しく考えないで まず …

さて、昨日は自律神経について お話をしました。 自律神経の調整法は ○ 動く事 ○ 深呼吸をする ○ 大笑いをする 誰でもできる事ですが、なんか よく分かりますよね。 さて、 体温を上げる方法をまとめます。 体温のもとに …

こんにちは タカキ薬局のタカキです。       気がつけば　もう11月ですね だんだんと朝夕は冷え込んできました。   こんな時ほど自律神経が乱れます。   夏の間に野 …

【カウンセリングに通う意味】 タカキ薬局のダイエットは カウンセリング式 約1週間～10日に一度 ずつ通っていただきます。 できれば なぜ　一週間に一度 タカキ薬局では 「生活上のクセ」で増えていると 考えます。 当店の …

初めての方へ/自己紹介／お客様の声 カウンセリングの流れ/アクセス/問い合わせ   ダイエット嬉しい悲鳴シリーズです   こんにちはスタッフの半沢です(^-^)/   今日はダイエットに成功 …

【朝ごはんと体温の関係】   漢方相談　タカキ薬局のダイエット 朝ごはんの大事さは口を酸っぱく 説明させていただいております。   では　なぜ朝ごはんを食べると ダイエットに有利なのか？   …

【呼吸を整えて痩せよう】   以前に ロングブレスダイエット ってものが流行りました 今、やっている方 いるんでしょうか？   でも、あの方法は 流行りで終えるには もったいない方法です。 &nbsp …

昨日、お客様とお話していて分かったことですが愛知県　って　全国有数の 野菜を食べない県　　なのだそうです。 全国でも　４７位　最下位です隣の長野県が　１位なのに　　なんで？？？？って感じです。 農地が多いように見えて、結 …

【　痩せた後のキープの話その１】   ダイエット　痩せた後 どうするの？？？ という質問がよくきます。   自分としては 日々のグラフをつける事と 人の目が大事！！ と常にお伝えしております。 &nb …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。       【やせるお昼ごはんの簡単な選び方】   さて、ダイエットをされ …

【　4ヶ月で　4.45キロ　ダイエット　　50代　Aさん　喜びの声】   こんにちは　喜びの声ですよ！！   どうしても痩せたーい 最後のチャンスって言われたAさん 無理なく 4.45キロ減を達成され …

【　7ヶ月で　7.45キロ　ダイエット　　50代　Yさん　喜びの声】     こんにちは　喜びの声ですよ！！ 街ゼミから始められたYさん意を決して　タカキ薬局のダイエットに挑戦7.45キロ減を達成され …

【４ヶ月で6.3キロ50代　Kさん　喜びの声】   こんにちは　喜びの声ですよ！！   さてさて最後のダイエットと決意されたKさん意を決して　タカキ薬局のダイエットに挑戦6.3キロ減を達成されました。 …

【　吸収をコントロールする事がダイエットの鍵　】   胃や十二指腸で　ドロドロになった食べ物は 今度は小腸で吸収されます。 この小腸が実はダイエットの鍵なんです。   食べたものは吸収をされて エネル …

  『消化がいいとダイエットが早い』   口に入った食べ物は　唾液と混ざり 歯ですりつぶされて　ネバネバ・ぬるぬる のものになります。   そして食道を通って、ゆっくりと胃に入って 本格的に …

  ダイエットに必要な予備知識   食べたものが　体内でどんな風に 動くのか？？？ 上の資料は端的に分かりやすいですね。   消化→吸収→代謝→排泄 の順番です。   消化ですが・ …

  こんにちは   愛知県岡崎市で ダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の 高木タイスケです。     2ヶ月でー６キロのダイエットに 成功したした方のご感想をご紹介します …

【やせる作りおき帰って１０分おか３３０】   えータカキ薬局のダイエット で　どんな料理を作ったらいいの？   という時に　ご紹介しているのが やせる!作りおき&帰って10分おかず330 / …

  また、YOUTUBE更新してしまいました。 『実録！！　停滞期をのりこえた方法』       ２ヶ月で ５.15キロ減 でも３週間停滞です。     4月2 …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市で ダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局 高木タイスケです。     【おなかがすくとどか食いをしちゃいます】     よく聞きまーす …

『もっと食べたい！！を抑える旨味の力』   『もっと食べたい！！』 ダイエット中　少なからず 誰もが思うもの   特に食欲の秋には そんな気持ちになりやすい ですよね。 実はある事を意識すると 少量で …

【90日10キロダイエット５１才Мさん喜びの声】   こんにちは　 喜びの声ですよ！！   ７月からはじめられたMさん タカキ薬局のダイエットに挑戦 １０キロ減を達成されました。   7月3 …

【炭水化物抜きダイエット糖質制限ダイエット】   ダイエットの一つの支流 『糖質制限ダイエット』 簡単にいうと   ○砂糖の入ったもの ○炭水化物 ○果物   を制限するダイエットです。 以 …

【約２ヶ月で７.０５kg減成功！！医療関係のカナさん（仮名）】   医療関係者の中では最速かな？   カナさん見事に　   ７キロ　２ヶ月で達成！！   風の様に現れて 風の様に達 …

『体重は落ちなくてもサイズは変わる！？』   ダイエットをしていて 必ず訪れる 停滞期 この停滞期にほとんど 人が挫折します。   今、停滞期で 『もうやめちゃおうかな〜』 って思っている人 ちょっと …

【糖質制限（炭水化物制限）ダイエットのメリットデメリット】 ダイエットの中で通常の食事から、 炭水化物の摂取量だけを減らす ダイエッ ト食事法として 「低炭水化物ダイエット （ローカーボダイエット）」 があります。 &n …

【運動太りにご用心】   これっ僕の体験談です。   実は少し自慢ですが 僕は第一回 東京マラソンに 出た事があります。 ただこの時に 僕はマラソンを完走 したにもかかわらず   体重が増え …

【岡崎市19才 女性の１１キロ減      ダイエット成功！！　】   いつもお母さんと一緒にご来店のYさん の体験談です。   ７１．４ｋｇ　→　６０．１ｋｇ &nbs …

【便通改善の意外なコツ】 前回は　ダイエットをすると便通が悪くなりやすい　という話をしましたが 今回はその続きです。 言われるように食べるようになったのにまだ便通がすっきりしないんです。( 一一) そういう方には　軽いジ …

【連休中の過ごし方】 明日から３連休という方も多いのでしょうか？ しかも、来週末もまた連休！ 休みが続くとどうしても生活リズムがノンビリしてしまったり外食などのご馳走や普段は気をつけているおやつなど ついつい食べすぎてし …

こんにちは   愛知県岡崎市で ダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の 高木タイスケです。       【痩せる　服装】   これを着ると痩せやすい   …

    こんにちはタカキ薬局の タカキです   コカ・コーラのお茶のＣＭ             回転ずしやパスタが出て来て、 & …

【5ヶ月で7キロダイエット     60才　Tさん　喜びの声】   こんにちは　 喜びの声ですよ！！   街ゼミから始められたTさん 意を決して　タカキ薬局のダイエットに挑戦 ７キ …

【マグカップで増えすぎていませんか？】   こんにちは　高木タイスケです。 今回は水分のお話です。   上の図は　当店のダイエットを されている方の 実際のグラフです。     水 …

【ダイエットをしていると便通が悪くなるのはなんで？？？】 今月もタカキ薬局のダイエットは 絶好調です。 さてダイエットの素朴な疑問 【ダイエットをはじめて　最初のうちは 便通がでていたけど　そのうち便通が 悪くなってきま …

【ダイエットにはお肉も大事】   こんにちは タカキ薬局のタカキです 当店のダイエット ではあまり、お食事の 内容に対しては口出しをしません。   でも、皆さん意識的に 食事に気をつけられてきます。 …

【Mさん第２子ご懐妊されました。】 当店のお客様のMさんが 第二子をご懐妊されました。 第一子も当店の漢方を使って ご懐妊されましたが今回も 少し時間がかかりましたが ご懐妊されました。 職場の環境が変わったり ストレス …

【お風呂で出来る痩せる体操】   タカキ薬局で定番になっている 痩せる体操のご紹介です。   名付けて【ペットボトル体操】 水を凍らせた５００ｍｌペットボトルを 一本ずつ、両手に持つ。   …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。       【停滞期はワクワク期間】   ダイエットをされていると 避けて …

『筋力トレーキングはPCOS女性の性機能を改善する』   今回は　筋トレすると PCOSを持っている女性の 性欲が増すという話   超音波検査で卵巣に 小さな卵胞がたくさんみられ 排卵しづらい血液検査 …

【少ない量でも脳が満足する食事】   今回は、少ない量でも脳が満足する食事ですよ。   少量で脳が満足ダイエットには最適ですね。     実はこれがカンタンに出来ちゃいます。 &n …

  こんにちは   タカキ薬局のタカキです   今回は3ヶ月で運動なしで スッキリダイエット成功の方の ご紹介です     Kさん　49才　女性 　 6月　76キロだった …

【もう一つの入浴法、温冷浴】   ダイエットに関して効果的な 入浴法をご紹介しています。   自分が試した中で効果的なのが 前回、ご説明した 半身浴と、もう一つは 温冷浴・・・・　   交代 …

【ダイエットに必要な効果的なお風呂の入り方】   お風呂ネタが多いですが では　具体的な入り方は？？？   基本的には半身浴がオススメです 理由は半身浴の場合   ○心臓に負担をかけない & …

【お風呂に入ると　眠りが深くなる】   最近　寝つきが悪いな　っという人 もしかして　ひょっとして シャワーになっていませんか？   シャワーと湯船と睡眠に関係があるの？ 実は　大ありなんです。 人間 …

【　代謝を簡単に上げるには　お風呂に浸かりましょう】     ちょっと上のグラフを見てください 5日でしっかりと1,1キロ　ウエイトが 落ちています。(￣▽￣)   すっごいですね。 普段の …

こんにちは タカキ薬局の タカキです     61.85kg→　51.55kg　 に6カ月で達成されたAさんの 感想です。   約10キロのダイエットに成功！！！   嬉しいお手紙 …

【　加齢による体型変化と対策　】   年々　体型が崩れていく 下腹のポッコリが止まらない   年と取ると共に崩れる体型の変化 ダイエットを始めるきっかけに なっている人も多いですよね。   …

【どうしてもダラダラ起きてしまうクセを簡単に治す方法】 ダイエットで痩せるのは夜 しかも寝ているとき グラフを付けていればなんとなく　分かりますよね。 寝ている間に成長ホルモンなどのホルモンの分泌が良くなる 為で、だから …

さて、ダイエットの鉄則は 【消費カロリー ＞ 摂取カロリー】 ですよね。 摂取カロリーがいくら少なくなっても食べた物の栄養バランスが悪いと 代謝がわるくなってやはりやせません。 では、カロリーが低くて栄養価が高いもの こ …

【リンパについて】   リンパとダイエットって かなり関係があります。   少しリンパについて 説明してみますね。   体内の細胞を巡り 老廃物や疲労物質等を回収してきた リンパ液 体の下水 …

【　二週間で１０キロ痩せる？　ハンドクリップ！！　】   最近　巷で人気が出てる Zip　や　めざましテレビでも 放映されていた 『ハンドクリップ』 https://www.youtube.com/watch? …

【７割主義でＯＫ】 タカキ薬局のダイエット このところ 皆さん、順調にやせていただけております さて・・・順調とは 【７割達成】 できる事をいいます。 僕がこのダイエットを取り組んで５年経ちますが 当初はいかに１００％に …

女性が年齢が上がれば上がるほど 不妊症になりやすいというのは みなさん　ご存知だと思いますが では　男性はどうでしょうか？   実はヨーロッパの生殖医学会 科学的なデータが届きました。   ズバリ 『 …

【　暑い夏　酸っぱい　梅干しが効果的】     写真は　うちでつけた　梅干しです。 梅雨が終わってやっとつける事が できましたね。(￣▽￣)   えっと　最近になって　梅干しの底力って すご …

こんにちはタカキ薬局のタカキです 今日も朝からカウンセリング２６名の方のご相談を していく予定です。   【初めて1ヶ月４キロ減      Rさんのカウンセリング】   …

『妊娠検査薬の使い方について』   今回は妊娠検査薬の使い方に関してです。 妊活をされている方は　ぜひ手元に妊娠検査薬を 持っておいてください。   そして、何もなくても 一度　使っていただくと事をお …

【ビール腹と腹冷えの関係】   夏場になると途端に落ちが悪くなる人 それは『腹冷え』が影響しているのかも しれませんね。   お腹の冷えとダイエット   イメージしやすいのは   …

【痩せない理由は　４つだけ　】   ダイエットはいろいろ痩せない理由 がありますが実は　 『痩せない理由』は　４つだけです。 やせない理由は、 １、食べ過ぎ ２、飲み過ぎ ３、動かな過ぎ ４、便が出ない １、３ …

  久々に動画のアップです。 1ヶ月４キロダイエット成功された 方のブログです。

こんにちは タカキ薬局の タカキです   今回は、なんと！！     61.85kg  →　51.55kg　   6カ月で達成されたAさんの 感想です。   約 …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。   前回は 【運動太りにご用心】 という事で、   運動によって意外に太って いる人が多いんで …

【　前半戦のダイエットは　8月3日まで】   夏のダイエット真っ盛りですね。 ここから始める方も多いのですが   さて、夏場のダイエットの 注意点を少しご説明させて いただきます。   夏場 …

こんにちは (*´▽｀*) 愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局 漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。   【上手なお酒の飲み方】   さて、 この時期に多い質問   【お酒の時に何を 注 …

こんにちはタカキ薬局のタカキです 今日も朝からカウンセリング18名の方のご相談を していく予定です。   最初にお越しのＲさんはじめて　一か月目で4キロの減されています。 先週は少し落ちが悪かったのですが お昼 …

【お風呂で代謝が上がる　〇〇体操　】  いつも通りしてるのに 代謝が悪い！   そんな時は 運動の不足と お風呂の入り方が悪い事が原因かも？   徐々に暑くなってきて 湯船につかる時間が 短 …