【真剣にやると結構汗がでる　みんなの体操】

【真剣にやると結構汗がでる　みんなの体操】

 

国民的　体操に　　【ラジオ体操】がありますが

平成のラジオ体操と言われる

【みんなの体操】

 

 

お年寄りでも　障害者でもできる様にできています。

この梅雨の時期

外に出らず、運動不足になりがちですね。

 

毎日5分　真剣にやってみましょう。

あの竹内結子さんも　やられていて

真剣になると　結構疲れます。(^^♪