【ダイエットができる人 できない人のこんな傾向】
できない人は
全部いっぺんにやろうとする
できる人はできる事からやろうとする
傾向があります。
できない人は失敗を恐れる
できる人は失敗してもいいから
次々とどんどんと小さな事を
トライする。
ダイエットもその傾向があるみたいで
できる人はテーマを決めて
○今日はお風呂に10分長く入る事にしよう
○ユニセルを１回多く飲もう
○ご飯だけ10回多くかんで食べよう もちろん半分以上
狙った結果にはならない
ですが
その思考回路で進めていくと
そのうち、
『これすると、落ちやすいんじゃ？』
という『コツ』にあたります。
できない人はその逆
いっぺんに全部やろうとして
全部、成功を求める。
NHKのピタゴラスイッチという
番組
いきなり、うまくいっている
様に見えますが、
実は100回以上失敗を繰り返して
いる様です。
カウンセリングでは
自分ではわからない
小さなコツをどんどんと
出していきます。
そんな感じで
小さいトライを
どんどんと積み重ねて
いきましょう。