【朝忙しい人に朗報 作りおき朝7分お弁当作り♪】

最終的に食べないと痩せない

10キロ以上痩せるには

食べないダイエットではなく

『食べるダイエット』 になります。

 

以前からご紹介している

倉橋利江さんの本

 

【作りおき朝7分お弁当312】

 

新星出版

 

 

とんでもなく簡単に作れます。

 

忙しい女性のために作られた本です

 

構成として、朝は簡単に作れるもの

平日はシンプルなおかずを

1品作って休日は冷凍保存できる

おかずを2〜3品

組み合わせてという構成に

なっています

 

 

 

一例をあげると

 

こんな感じで野菜を離乳食の容器に

入れこんでおいて

朝は一品だけ作って

組み合わせるって方法です。

この本はまだこれから試して見ますが

忙しいお母さんのツボを捉えた本に

なってます。

 

 

一冊あると、とても便利ですよ!!