【真剣にやると結構汗がでる みんなの体操】

【真剣にやると結構汗がでる みんなの体操】

 

国民的 体操に  【ラジオ体操】がありますが

平成のラジオ体操と言われる

【みんなの体操】

 

 

お年寄りでも 障害者でもできる様にできています。

この梅雨の時期 

外に出らず、運動不足になりがちですね。

 

毎日5分 真剣にやってみましょう。

あの竹内結子さんも やられていて

真剣になると 結構疲れます。(^^♪