【テレビの情報に惑わされないで済むには○○をする事】
こんにちは 高木タイスケです。(^^♪
昨日は 東京まで漢方の勉強会に行ってきました。
漢方の先生っていろいろな意見をお持ちで
様々な発見があって楽しかったです。
さて、テレビでもなにかとダイエットの話が
最近また多いように思います。
年末に向けて、意識される人が多いという
事だと思いますが・・・・・
よく「テレビでこういっていたけど どう思います？」
と聞かれます。
僕の答えは こうです。
「そのためにグラフ化体重日記をつけているんじゃないの」
僕の頭の中でも
『それって どうなの？』 っていう事がいっぱいあります。
でも片方で 『まあ それでうまくいっている人もいるんだから・・・』
という風にも捉えます。
でももう片方で 『その人だからうまくいっているんであって 万人が
それでいいわけでもないだろうな』
明らかに 間違っている事 もしくは 危険な事は止めますが
例えば ３日間 ～５日間ぐらい 意識してやってみると
いいのだと思います。
グラフが やったことにより ちゃんと変化するば
少なくとも効果があったという事になるし
変わらなければ 間違っているという事になる。
きわめて分かりやすいですよね。
その情報について 検証ができる このダイエットの特徴だと
思います。