スナック菓子。
サクサク美味しいですが
脂質は
なんと約２０％～４０％も
含まれているんです･･･
これ、
豚のバラ肉や大トロと
だいたい同じ油の量なんですよ。
Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
軽くてサクサクっと
食べているうちに１袋･･･
なんてことになりやすいですが、
やはり侮ることはできません。
(>_<)
しかも
スナック菓子に含まれる油は
決して体に良いとは言えない
人工の油なので、消化・分解が難しく
腸内や血管内にこびりついて
私たちの体の中を汚してしまうので
肥満だけでなく
様々な病気の原因にも
なっているんです･･･
((+_+))
当然、スナック菓子は
カロリーも高いので、
ダイエットにも
なるべく避けたいですが
それだけでなく健康のためにも
食べ過ぎには要注意なんですね。
食べる時には
先に量を決めてから
ちょこっとずつ
食べるようにしましょう！
もちろん、
間食ではなく食事と一緒に♪
↑ ↑ ↑
これも大事なポイントです☆
リナグリーンや胆汁製品は
スナック菓子などに
使われている人工の油を
体の中に残さないように
お掃除する働きがありますので、
スナック菓子や、
ファーストフード、冷凍食品、
コンビニ弁当など
食べる前には
ベリカットと一緒に
忘れずにお飲みくださいね☆
今日もステキな
一日でありますように☆彡
応援してますよ♪