この時期気管支や肺を煩う方が
とても多いのに驚きます。
例年、気管支を煩う季節として
晩秋、早春と相場は決まっていますが、
今年はなんか変です。
まず東洋医学の考えとして肺や気管支の働きとして
１．呼吸をする事。
２. 外敵（ウイルスや細菌）などを体内に入れない様にする
防御機能。
３．体に必要な水分を体中に巡らせる機能です。
東洋医学、独特な考えもですが
肺、気管支系が弱い人はこの3つの機能も弱くなります。
今年調子が悪い人は、一時的に水分を体中に巡らせる作用
が弱くなっている為に調子が悪くなっている傾向があります。
症状として薄い痰を伴う咳。 ゴボｯゴボｯ という様な咳が出る。
気管支になにか引っ付いている感じがする。
やたらむくむ、 汗が多い。 などの症状に見舞われます。
養生としてまず、
１.冷房や冷たい物を避ける事。
2.水分の取りすぎに気を付ける。
3.軽く汗をかいて、水分代謝を促進する。
4.適度に辛いものを取り入れる（激辛はダメ）
5.今の時期だと冬瓜、かぼちゃを煮た物が
肺や気管支にいいですね。
まだまだ気を付けたい事はありますが、今日はここまで