こんにちは
(*´▽｀*)
愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局
漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。
【○○を増やすと
食事時間が勝手に伸びる】
昨日は
一汁三菜のお話を
しました。(*^。^*)
さて、
早食い と ゆっくり食べるの
どっちが痩せやすいか？
答えはわかりますよね
(^-^;
ゆっくり食べる事です。
でも、それがなかなか
できないって方が多いんです。
(^-^;
実はこれを入れると
食べるスピードが
ゆっくりになるものが
あるんです。
それが
【お漬物】です
よく箸休めって
いいますよね。
必然的に食べるスピードが
ゆっくりになります。
柔かいごはんの後に
カリコリ カリコリ
あの少ない量で食べる時の
アクセントになっています。
脳が満足しやすくもなります。
とどめは
漬物は【陽性食品】
漬けて発酵させるという事は
体を温める
陽性食品に早かわり(*^。^*)
これも日本人の知恵ですね。
みなさんは
数あるダイエット方法の中から
自分に合った方法を
選ぼうとしていませんか？
でも、実はやせる方法は
世界で１個しかやり方が無いんです！
その正しい知識と漢方を飲めば
やせるのは簡単ですよ☆
ダイエットをはじめたい！！
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