さて、ダイエットって
【過去の自分】
.
【未来の自分】
のせめぎあいです。
過去の自分は
今まで食べてきた
動く事を億劫にした
自分の癖
そして
「どうせ 私は無理」
と諦める自分の癖。
未来の自分は
「あんな服が着たい
こんな感じに
なりたい」
と憧れてイメージする
力です。
だから、癖と憧れが
せめぎ合ってます。
スムーズなダイエットは
常にあこがれ続ける事。
毎日あこがれ続けてると
それが誠になります。
そしてその憧れを
叶った形で唱える事。
「あのワンピースを
すらりときて、東京に
遊べました。
うれしい、ありがとう
痩せて良かった～」
と痩せる前から
叶った形でいう事です。
いいですか？
叶った形でいうんですよ
すると自分の中の
未来のイメージが
より固まります。
朝起きた時
夜寝る前には絶対です。
これ成功者が
みんなやっている
やり方。
疑ってます。
だったらやってみて
ください３ヶ月。