『体重は落ちなくてもサイズは変わる！？』
ダイエットをしていて
必ず訪れる 停滞期
この停滞期にほとんど
人が挫折します。
今、停滞期で
『もうやめちゃおうかな〜』
って思っている人
ちょっとまってください
|(￣3￣)|
停滞期の時の方が
カラダのサイズが変わっていく
のです。
自分がダイエットしてる時
の経験ですが、始めたばかりで
最初 4キロ バーンと減りました
でもその時は誰も何も
いってくれない
でも、そのあと三週間の
停滞期がやってきたんですが
その時のほうが
『あれー タイスケ先生 痩せたんじゃ
ないですか？』
って感じで バンバンいわれる。
『ふしぎだな〜 』
ってふしぎだとかんじました
あとになって思うとカラダ
が最適化してきたというか
フィットしてきた
タイムラグがあるどうもある
みたいなんですね。
だから停滞期の時はまず
あわてないこと
その上でサイズの変化がわかる
たとえば 昔ぱつぱつだった
服を着てみるとか
してみるといいんですね。