しばらく 停滞期が続いていたYさん
今回 一キロ 近く減ってきました
本人、大喜び 目標まであと１キロです。
グラフはこんな感じ
いろいろと聞いてみたら
「お菓子も食べてるのに」
「そんなに変わったことしてないのに」
でもつぶさに聞いてみると
「便通がよくなった」
「朝をしっかり取るようにして
昼・夜をついつい食べるのを
押さえた」
「脳みそがもういいよ
と思うようになった。」
そんな言葉が出てきました。
僕が考えるに 本当に微妙な意識の差なんだと
思います。
今まで、これくらいならいいか・・・
といって 食べていたものが
朝をしっかり食べることによって
止まったんじゃないのかな
その微妙な一口が 次の日の排泄に
左右したのでは？
それが 僕の感想です。
なには ともわれ あと１キロ
年内になんとか 達成といきたいものですね。