先日は
【水分が多い時の
グラフ】の話をしましたが
今回はもうひとつ
水に対する
グラフのお話です。
夕食後から寝るまでの
間に上がってしまう場合
これも水分の取りすぎ
の可能性があります。
だって、よっぽど
夕食後～寝る前の間が
短くない限り
何回かトイレに行ったり
お風呂に入ったりすれば
体重は落ちるはずです。
ここで大事なのは
飲んじゃいけないわけ
じゃありません。
ちょっと気にして
みてくださいね
という意味です。
また、排尿の回数や
お風呂に入った後の
体重の変化もチェック
してみてくださいね。