達成ボードがついに １９９人に！！
２００人目は誰なのか(^^♪
【朝食がカンタンに
和食になる方法】
さて昨日は【お味噌汁】
はダイエットに
効果的という
お話をしました。
お味噌汁 をつけると
【ごはん】が
勝手に食べたくなります。
よっぽどパン好きで
ない限り味噌汁 とごはん
という組み合わせになります。
和食の方がダイエットに良い
というのは皆さんご存知だと
思うのですが
お味噌汁を取り入れるだけで
【勝手に和食に】
早変わりするのです。
なんてお得(*^。^*)
このごはんと味噌汁
の組み合わせ
これが更に更に代謝を
上げます。
昔関ヶ原で天下分け目の戦いをした時に
兵士は玄米のおにぎり２個
と 味噌汁だけで戦ったそうです。
ごはんと味噌汁の兵隊と
パンとコーヒーの兵隊
果たしてどっちが強いでしょう(^-^;
実際タカキ薬局でもごはんにした方が
体重が落ちている人が多いですよ。