【カレーは太る？】
今週は東京のくすりのホーライ
洞井先生の”ネタ”を参考にさせて
いただきます。(^^♪
よく 咲楽にも登場するこの先生です。
みんな大好きカレーライス！！
主婦にとってもありがたいメニューです。
でも
カレーは太るメニューの代表
ダイエットをされている人はご存知ですね。
ご飯が炭水化物
具の根菜類が炭水化物(糖質)たっぷり
ルーが小麦粉で炭水化物
さらに
よくカレーは飲み物と言われます。
やってみるとわかりますが
カレーを良く噛もうとしても
どんどん食道の方に落ちてしまい
噛めません。（笑）
頑張って噛んでいってもどんどん
ルーが冷めていくし。。。。。
カレーは早く食べるようにできているん
ですね。
ただ 唯一、痩せる要素は香辛料
と言うことは
カレーが食べたくなったら
低カロリーの料理に
カレー粉を使えば
いいってこと
カレー風味にするのもひとつの手です。
他にも
ショウガ
唐辛子
ネギ
わさび
にんにく
シナモン
ラー油
キムチ
ｅｔｃ たくさんありますね。
香辛料の特徴は体を温める事
香辛料を上手に使って
温まる痩せるメニューに挑戦しましょう。