【プロが選ぶ 読むと得するダイエット本】
こんにちは 高木タイスケです。
僕も仕事がら いろいろな本を読みます。
ダイエット本 は特に 玉石混交
皆さんも 何を選んでよいか
分からないのではないでしょうか？
数ある中で 紹介する本として
オススメなのが
「ダイエットは 運動１割 食事９割」
森拓郎 著
テレビでもおなじみ イケメントレーナー
森拓郎 さんの 著書で
題名から 刺激的です。
炭水化物抜きダイエットの 欠点から
運動すると かえって太るナゾ
など 数々の現代にはびこる ダイエットの
ウソと いうか 勘違いを分かりやすく説明しています。
そういう僕も 食事に無頓着で 毎日１０キロ走って
８キロ痩せたことがありましたが、
運動辞めたら またすぐ太りました。(´・ω・`)
しみじみ よくわかります。(^^♪
興味がある方は 手に取ってみてくださいね。