【7割主義でOK】
タカキ薬局のダイエット
このところ皆さん、順調に
やせていただけております。
さて・・・ 順調とは
【7割達成】できる事をいいます。
僕がこのダイエットを
取り組んで5年経ちますが
当初はいかに100%に
近づけるか に重きを置いていました。
でも、100%出来る人なんて
まずいません。
結果、皆さん出来ない自分を
責める様になって辛いダイエットに
なってしまいました。
もちろん緩めすぎはダメなんですが、
大体、7割くらい実行して3割くらい
余裕を持たせておくのが、続けるコツ
の様に思います。
7割出来たら自分自身に
OKを出す。
何事も余裕が必要ですね。(^^)/