【7割主義でOK】

【7割主義でOK】

タカキ薬局のダイエット

このところ皆さん、順調に
やせていただけております。

さて・・・ 順調とは

【7割達成】できる事をいいます。

僕がこのダイエットを
取り組んで5年経ちますが

当初はいかに100%に
近づけるか に重きを置いていました。

でも、100%出来る人なんて
まずいません。

結果、皆さん出来ない自分を
責める様になって辛いダイエットに
なってしまいました。

もちろん緩めすぎはダメなんですが、
大体、7割くらい実行して3割くらい
余裕を持たせておくのが、続けるコツ
の様に思います。

7割出来たら自分自身に
OKを出す。

何事も余裕が必要ですね。(^^)/