【７割主義でＯＫ】
タカキ薬局のダイエット
このところ皆さん、順調に
やせていただけております。
さて・・・ 順調とは
【７割達成】できる事をいいます。
僕がこのダイエットを
取り組んで５年経ちますが
当初はいかに１００％に
近づけるか に重きを置いていました。
でも、１００％出来る人なんて
まずいません。
結果、皆さん出来ない自分を
責める様になって辛いダイエットに
なってしまいました。
もちろん緩めすぎはダメなんですが、
大体、７割くらい実行して３割くらい
余裕を持たせておくのが、続けるコツ
の様に思います。
７割出来たら自分自身に
ＯＫを出す。
何事も余裕が必要ですね。(^^)/