【 最終的には食べなきゃ痩せない】
７年で ２０００人ほど
ダイエットのカウンセリングを
させていただいて
感じたことですが
最終的には
「食べなきゃ 痩せない」
痩せるという事は
車でいうと
新車を買い替えるようなもの
新車を手に入れるには
新車を作るための材料が
いるように
新しいカラダを
新たに作るという事
新しいカラダを作るのに
体を作るための
材料がどうしても
必要だという事です。
最初の一カ月くらいは
食べる量を減らせば
やせますが
後になればなるほど
食べなくては痩せません。
次回から何を食べたらいいか
ご説明します。