ここのところ 達成ラッシュですね(*^-^*)
３月もあと少し ラストスパートで
頑張りましょう。(*^-^*)
【痩せてはいけないサイン】
食べる量を減らしても痩せない
痩せてもすぐに戻ってしまうのは
カラダがヤセルのを嫌がっているからです。
実はそういう方には共通点があります。
それは血液中のカラダを作る
ための栄養
（タンパク質 ミネラル）
が不足して体温を上げられないという点です。
女性の場合体温が低いと血行が悪くなり赤ちゃんが
できない育たない危険があるため
子宮や卵巣の保温の為に脂肪がついて
しまいます。
この場合赤ちゃんにかけた毛布のように脂肪が
大切になっていますので
いくらカロリーを控えてもこの脂肪だけは
落ちません。
万が一落ちてもすぐに戻ってしまいます。
もっと怖いのはさらに栄養が不足してしまい
体温が低下すると、
食事を減らしているのに体脂肪が増えて
しまうことすらあります。